ÀÔ·Â | 2020-11-03

½ºÆ÷Ã÷ ´º½º¸¦ º¸´Ù º¸¸é ¼±¼öµéÀÌ °æ±â Áß Àü¹æ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­·Î ½ÃÁð ¾Æ¿ô ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ±â»ç¸¦ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­ ÇÏ¸é ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â ºÎ»óÀ¸·Î ¾Ë±â ½¬¿îµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿ÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ÀϹÝÀε鿡°Ôµµ ½±°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Åë°è ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ½ÊÀÚÀδëºÎ»óÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç 20~30´ë°¡ Àüü ȯÀÚÀÇ 51.6%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿îµ¿ºÎ»óÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ Áß Àü¹æ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿­ÀÌ °¡Àå ¸¹Àºµ¥, Æò¼Ò ³ó±¸³ª Ã౸, ¾ß±¸, ½º³ëº¸µå µî °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» Áñ±â´Â ÀþÀº Ãþ¿¡¼­ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù.


Àü¹æ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿­Àº ¿îµ¿À̳ª ¿Ü»óÀ¸·Î ¹«¸­ÀÌ ºñƲ¸®°Å³ª ²ªÀÏ ¶§ ¹ß»ýÇϴµ¥, ´Ù¸®°¡ ¾ÕÀ¸·Î ºüÁö´Â ÈûÀ̳ª ȸÀü·ÂÀÌ °¡ÇØÁú ¶§ ²÷¾îÁø´Ù. ÁÖ·Î Á¡ÇÁ ÈÄ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ÂøÁö¸¦ Çϰųª °©ÀÛ½º·¯¿î ¹æÇâÀüȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼Õ»óµÈ´Ù. ¹«¸­¿¡¼­ ¡®¶Ò¡¯ ȤÀº ¡®ÆÜ¡¯ÇÏ´Â ÆÄ¿­À½ÀÌ µé¸®°í, ¹«¸­ °üÀýÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ´À³¦À¸·Î Èçµé¸®¸é¼­ ºÎÁ¾°ú ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼Õ»ó Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶óÁö´Âµ¥ ¿ÏÀü ÆÄ¿­µÈ °æ¿ì¶ó¸é Àç°Ç¼úÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù. ƯÈ÷ Àü¹æ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­Àº ºÎ»ó ´ç½Ã ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢Áö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ºÎÁ¾°ú ÅëÁõÀÌ Â÷Ãû »ç¶óÁö¸é¼­ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¹æÄ¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿­, Á¶±â ÅðÇ༺°üÀý¿° µî 2Â÷ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­·Î Àç°Ç¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ȯÀÚÃþÀº 20~30´ë ÀþÀº ³²¼ºµé·Î ÃÖ´ë °ü½É»ç´Â Àç°Ç¼ú ÀÌÈÄ ÀçÆÄ¿­ °¡´É¼º°ú ¼ö¼ú ÀüÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ¸·Î º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºü¸¥ ÀçÈ°°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ´Ù. Àü¹æ½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼ú½Ã ÆÄ¿­µÈ Àδ븦 Á¦°ÅÇÏ°í »õ·Î¿î Àδ븦 »ðÀÔÇϴµ¥ À̶§, Àδë´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ÀÚ°¡°Ç°ú Ÿ°¡°ÇÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È°µ¿¼ºÀÌ ¸¹Àº ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì Ÿ°¡°Ç(µ¿Á¾°Ç)À» ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀε¥, Ÿ°¡°ÇÀº º»ÀÎÀÇ Á¤»ó Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ¹«¸­ ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú °¡´ÉÇÑ Å©±â¿Í »óÅ ¼±ÅÃÀÌ ÀÚÀ¯·Î¿ö µÎ²®°í ±ä Àδ븦 ¼±ÅÃÇÏ¿© »ç¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¹Ý¸é ÀÚ°¡°ÇÀº ½½±¬±ÙÀ̳ª ½½°³°ñ°ÇÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇϴµ¥, ½½±¬±ÙÀÇ °æ¿ì ±âÁ¸¿¡ ±â´ÉÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ±â ÈûÁÙÀ» 2°³³ª À߶ó »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼ú ÈÄ Ã¤ÃëÇÑ ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ°í, Ç÷°üÀ̳ª ½Å°æ¼Õ»ó µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¼ú °¡´ÉÇÑ ÀδëÀÇ Å©±â¿Í »óÅ°¡ Á¦ÇÑÀûÀ̾ äÃë ÈÄ ±æÀÌ°¡ ³Ê¹« ªÀº °æ¿ì Ÿ°¡°Ç°ú ¼¯¾î »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç ÇÑ ¹ø Àß¶ó³½ ÈûÁÙÀº Àç»ýÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ÇØ´ç ºÎÀ§ÀÇ ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°¿¡µµ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àü¹æ½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼ú½Ã ÅͳÎÈ®Àå Çö»óÀº ¼ö¼ú ÈÄ À̽ÄÇÑ Àδ밡 ÀçÆÄ¿­µÉ È®·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀÇ ¼ºÆÐ¿Í Á÷°áµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ÀδëÀç°Ç¼ú ½Ã ÀçÆÄ¿­ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ­´Â ÅͳΠȮÀåÀ» ¹æÁö°¡ °ü°ÇÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àç°Ç¼ú½Ã ¼ö¼ú Áß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÅͳΠ¼Õ»óÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀÎ ¡®°üÀý ³» ¸®¸Ó Àû¿ë¹ý¡¯°ú ÅͳΠ³» °ñÀÌ½Ä ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àç°Ç¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ÀÌ½Ä ÀδëÀÇ ÀçÆÄ¿­ °¡´É¼ºÀ» ȹ±âÀûÀ¸·Î ³·Ãß°í, ÀçÈ°°ú ȸº¹¼Óµµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÆÄ¿­µÈ ÀδëÀÇ ÀÜ·ù Á¶Á÷À» ÃÖ´ëÇÑ º¸ÀüÇØ À̽İÇÀ» ºÎÂøÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ¡®ÀÜÁ¸ ÀÎ´ë º¸Á¸¼ú½Ä¡¯À» ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ¼ö¼ú ÈÄ ¹«¸­ °üÀýÀÇ °íÀ¯ °¨°¢ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À§Ä¡ °¨°¢È¸º¹°ú À̽İÇÀÇ ÀÚ±â ÀδëÈ­ °úÁ¤ÀÌ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.

½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿­Àº ¿îµ¿ Áß ¼ø½Ä°£¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎ»óÀ¸·Î ¿¹¹æÇϱ⠽±Áö ¾ÊÁö¸¸ Æò¼Ò Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» °­È­½ÃÄÑµÎ¸é ¹«¸­ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ» º¸¿ÏÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿ Àü¿¡´Â Çã¹÷Áö¿Í ´ëÅð»çµÎ±Ù, ÇܽºÆ®¸µ ºÎÀ§¸¦ ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ¸é ºÎ»ó ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ºÆ÷Ã÷, ÀÌÁ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±é½Ã´Ù!

[¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø]
¼­µ¿¿ø ¿øÀå

°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷. °í·Á´ëÇб³ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§ Ãëµæ
Á¤Çü¿Ü°ú, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ
°í·Á´ëÇб³ ±¸·Îº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü°øÀÇ ¼ö·Ã
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú Àü°øÀÇ ¼ö·Ã
¹Ì±¹ º¸½ºÅæ children¡¯s Hospital ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇаú °üÀý°æ ¿¬¼ö
Harvard Medical School, Sportsmedicine fellow ¼ö·á
½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½º ¼¼°æȸ ¿¬¼ö ¹× Á¤È¸¿ø
°í·Á´ëÇб³ ¾È»êº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °úÀå ¿ªÀÓ
¿ï»êº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °úÀå ¿ªÀÓ
¾È¼¼º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °úÀå ¿ªÀÓ
¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ, ¹Ì¼¼Ã´Ãß¼ö¼úÇÐȸ, ´ëÇÑ°üÀý°æÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Àü ´ëÇÑÃ౸Çùȸ Àǹ«ºÐ°úÀ§¿ø
Àü °í·Á´ë º¸°Ç´ëÇÐ °âÀÓ±³¼ö
°í·Á´ë ÀÇ´ë Á¤Çü¿Ü°ú ¿Ü·¡±³¼ö

¿îµ¿ÇÏ´Â ¸ðµç À̵éÀÌ À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ ¸ðµç °Í