ÀÔ·Â | 2012-09-17

ÃʵîÇб³ ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é Çб³ ¾Õ ÆíÀÇÁ¡À̳ª °¡°Ô´Â ¾ÆÀ̵é·Î ºÕºó´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº Àú¸¶´Ù ÇÑ ¼Õ¿¡ °úÀÚ, Äݶó, ÃÊÄݸ´, ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©¸¦ µé°í ÀÖ´Ù. ±æ°¡´Â ¾ÆÀ̵鵵 ºó¼ÕÀ¸·Î ´Ù´Ï´Â ¾ÆÀÌ°¡ µå¹°´Ù.

¿äÁîÀ½ ¾ÆÀ̵éÀº ´çºÐ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä«ÆäÀο¡ ¹«¹æºñ·Î ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù. ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼­ ¹«½ÉÄÚ Áý¾îµç °úÀÚ, °æÇ° Ÿ´Â Àç¹Ì¿¡ »ç¸ÔÀº ÆнºÆ®Çªµå, º° »ý°¢ ¾øÀÌ ¸¶½Å ź»êÀ½·á¿¡´Â ³î¶ö ¸¸Å­ ¸¹Àº Ä«ÆäÀΰú ´çºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ½Å°æ°ú¹ÎÀ̳ª ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ û¼Ò³â°ú ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¹®Á¦´Â ´õ¿í ½É°¢ÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù 19¼¼ ÀÌÇÏ ¹Ì¼º³âÀÚÀÇ ÀÏÀÏ Ä«ÆäÀμ·Ãë·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé 32%°¡ Ä«ÆäÀÎÀ» °ú´Ù¼·Ãë ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 13¼¼ ¹Ì¸¸ ¾î¸°ÀÌ Áß¿¡´Â 17.3%°¡ Ä«ÆäÀÎ °ú´Ù¼·Ãë¿´´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀÌ Ã¼³»¿¡ Àå±â°£ ´©ÀûµÉ °æ¿ì ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ¾Æµ¥³ë½ÅÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇØ ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Å°æ°èÀÇ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇØ ¼ö¸éÀå¾Ö, ½Å°æ°ú¹Î, ¾îÁö·³Áõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Ä«ÆäÀÎ °ú´Ùº¹¿ëÀ¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ¿Í¼­ º´¿øÀ» ã´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹´Ù.

¶Ç Ä«ÆäÀÎÀ» °ú´Ù¼·ÃëÇϸé ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇØÁ® Å»¼ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ü³»¼öºÐ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¿¡³ÊÁö´ë»ç ¼Òºñ¿Í ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÅ °¢Á¾ Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇØÁø´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.

û¼Ò³â±â¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä«ÆäÀμ·Ãë´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹æÇØÇÏ°í ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.  Ä«ÆäÀÎ ÀÚü°¡ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠺¸´Ù´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä®½· ¹× öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© ¼ºÀå¹ß´Þ¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°Ô µÈ´Ù.

Äݶó, ¿¡³ÊÁö À½·á µî ÁÖÀÇÇؾߡ¦Å° ¼ºÀå¿¡ ¾È ÁÁ¾Æ
Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î´Â Äݶó, ³ìÂ÷, Ä¿ÇǸÀ À½·á, Ä¿ÇǸÀ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÃÊÄݸ´, °úÀÚ, Àá ±ú¿ì´Â À½·á¼ö µîÀÌ ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº Áßµ¶¼ºÀÌ °­ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ°í 1ÀÏ ±ÇÀå·® ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºÒ¸éÁõ, ¼ºÀåÀå¾Ö, Áö´ÉÀû È°µ¿Àå¾Ö, ¿©·¯ °¡Áö °æ·Ã µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿¡³ÊÁöÀ½·á´Â Àá±ú´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÔ¼Ò¹®¿¡ Áß°íµîÇлý°ú ´ëÇлýµé »çÀÌ¿¡¼± ½ÃÇè±â°£¿¡ ÇʼöÇ°ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¿¡³ÊÁö À½·áÀÇ °æ¿ì ¾î¸°À̽ĻýÈ°¾ÈÀü°ü¸®Æ¯º°¹ý»ó ÄÝ¶ó³ª »çÀÌ´Ù °°Àº ź»êÀ½·á·Î ºÐ·ùµÅ ÀÖ¾î ¾Æ¹« Á¦ÇÑ ¾øÀÌ »ç¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¡³ÊÁö À½·á´Â ÃÖ±Ù 1³â »çÀÌ ½ÃÀåÀÌ 10¹è³ª ¼ºÀåÇß´Ù. ¿¡³ÊÁö À½·á´Â ´Ù¸¥ À½·á º¸´Ù Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹¾Æ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é Ä«ÆäÀÎ °ú´Ù¼·Ãë°¡ µÇ¾î ¼ºÀå¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.

ÄÝ¶ó¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¾î¸°ÀÌ´Â ÃæÄ¡°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Å¬ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Äݶó ¼Ó ÀÎ»ê ¶§¹®¿¡ »À°¡ ¾àÇØÁø´Ù´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.

¿¡³ÊÁö À½·á ÇÑ Äµ¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀº º¸Åë 60~80§·À¸·Î ¾ÆÀ̵éÀº ÇÏ·ç ÇÑ Äµ¸¸ ¸¶¼Åµµ ÇÏ·ç ¼·ÃëÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎ ±âÁØ·®À» ³Ñ´Â´Ù. û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç µÎ ÄµÀ» ¸¶½Ã¸é Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ·®À» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÈ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ÀϹÝÃÊÄݸ´ ÇÑ °³ÀÇ Ä«ÆäÀÎÇÔÀ¯·®Àº 15§· Á¤µµÀε¥ ºñÇØ Äµ Ä¿Çdzª ¿¡³ÊÁöÀ½·á µîÀÇ Ä«ÆäÀÎÇÔÀ¯·®Àº 74~80§·Á¤µµ·Î, ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ¿Í ¿¡³ÊÁö À½·á¸¦ °¢°¢ ÇÑ Äµ¾¿¸¸ ¸¶¼Åµµ 150§·ÀÌ»óÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Ä«ÆäÀÎ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ, Å° Àß ¾È Ä¿
û¼Ò³â±â¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä«ÆäÀμ·Ãë´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹æÇØÇÏ°í ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀνÄÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ Æú¸®Æä³îÀº öºÐ Èí¼öÀ²À» 50¡­70%³ª ¶³¾î¶ß¸°´Ù. Ä«ÆäÀÎ ÀÚü°¡ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⺸´Ù´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä®½·¡¤Ã¶ºÐÀÇ Èí¼öÀ²À» ¶³¾î¶ß·Á ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Ä«ÆäÀÎ ±ÇÀå·®Àº ¼ºÀÎ 400§·, ÀÓ»êºÎ 300§·ÀÌ´Ù. ¼Ò¾Æ û¼Ò³âÀº À̺¸´Ù ÀûÀº ¸ö¹«°Ô 1kg ´ç 2.5§·ÀÌ´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ 60kgÀ̸é ÇÏ·ç ±ÇÀå Ä«ÆäÀÎ ¼Òºñ·®Àº 150§·ÀÌ´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀÌ ¼ºÀå±â ¾ÆÀÌµé ½Åü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ½Ä¾àû¿¡¼­´Â ¿¬·Éº°·Î 1ÀÏ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®À» ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç¥ÁØüÁßÀÏ ¶§ ³²ÀÚ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì 6~8¼¼´Â 1ÀÏ 63§·ÀÌÇÏ, 9~11¼¼´Â 89§·ÀÌÇÏ, 12~14¼¼´Â 126§·ÀÌÇÏÀÌ°í ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ´Â 6~8¼¼ 62§·ÀÌÇÏ, 9~11¼¼´Â 87§·ÀÌÇÏ, 12~14¼¼´Â 119§·ÀÌÇÏÀÌ´Ù.

¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©´Â ¾à 65§·ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇÏ·ç µÎ º´ÀÌ ÀûÁ¤¼·Ãë·®ÀÌ µÈ´Ù. ¸¸¾à ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼­ 250§· ÄݶóÇÑÀÜ(Ä«ÆäÀÎ 23§·)°ú ĵĿÇÇ(Ä«ÆäÀÎ 74§·)¸¦ ¸¶½Ã°í ÃÊÄݸ´ 1g(Ä«ÆäÀÎ 48§·)À» ¸ÔÀ» °æ¿ì ÇÏ·ç ¼·Ãë·®¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â 145§·ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

Åë»ó üÁß 50kg û¼Ò³âÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀÏ ¼·Ãë±ÇÀå·®Àº 125§·À¸·Î ÇÏ·ç Ä¿ÇÇ 1ÀÜ, ¿¡³ÊÁöÀ½·á 1ĵ¸¸ ¸¶¼Åµµ ±ÇÀå·®À» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ¸ç, Ä«ÆäÀÎÀ» °ú·® ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ¸Þ½º²¨¿ò µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

û¼Ò³â½Ã±â À¯Á¦Ç°º¸´Ù °íÄ«ÆäÀÎÀÇ À½·á¸¦ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é Ä«ÆäÀÎÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ »À·Î °¡´Â Ä®½·°ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ »ÀÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¿À±â ½±´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀº ½Åü ³»¿¡¼­ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¼Òº¯À¸·ÎÀÇ Ä®½·¹èÃâÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ »À¸¦ ´õ ¾àÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ½Å°æÀ» ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ°í ÇнÀÀå¾Ö¿Í °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ´Â ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÁßÃ߽Űæ°è°¡ °è¼Ó ¼ºÀåÇÏ°í ¼º¼÷ÇØ°¡´Â °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù. ½ÅüÀû Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇϱâ À§Çؼ­´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô°í ´ë½Å ½Å¼±ÇÑ °úÀÏÀ» ¸Ô°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò ¾î¸°À̳ª û¼Ò³âÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í Ä«ÆäÀÎÀÇ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
 

/±â°íÀÚ : ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø]
¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!