ÀÔ·Â | 2009-12-14

´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ä±¸µÇ´Â ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÌÁö¸¸, ±× »ç¶÷ÀÇ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ̳ª ¼º°Ý¿¡ µû¶ó º¸´Ù ÀûÇÕÇÑ ½Ä»ç¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¹ýÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. »ç¶÷µéÀÇ °¢±â ´Ù¸¥ Ư¡À» ÄÛ Âó¾î ¼¼ºÐÈ­ÇÏ±ä ¾î·ÆÁö¸¸, Àç¹Ì»ï¾Æ ³ª´©¾î º»´Ù¸é ¼º°ÝÀ̳ª ¼ºÇâ¿¡ µû¶ó Å©°Ô ³× ºÐ·ù·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

1. Àû±ØÀûÀÌ°í ´Ù¼Ò ¼º°ÝÀÌ ±ÞÇÑ °æ¿ì, ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷
ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤ÀÌ °­ÇÏ°í, Àû±ØÀûÀϼö·Ï Àڽſ¡ ´ëÇÑ ±â´ë¼öÁØÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ¿Ïº®ÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ö¸Å°ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²Áö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÃµµÇؼ­ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ ±â´ë¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °æ¿ì´Ù ¸¹´Ù.
±ÞÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó¸é À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô°Å³ª, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °®±â ½±´Ù. ¹Ù»Ü ¶§ ½Ä»ç ´ë½Å ÆнºÆ®Çªµå³ª »§, °úÀÚ, ¶± µîÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ´ë½ÅÇÏ´Â °æ¿ì, ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1ÀÏ ¼¼³¢½Ä»ç¸¦ Á¤ÇØÁø ¾çÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ°í, õõÈ÷ ½Ä»çÇÏ´Â ½À°üÀ» ±â¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¸í»óÀ» Çϸ鼭 ¸¶À½À» Â÷ºÐÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¿ä°¡¿Í °°ÀÌ Â÷ºÐÇÑ ¿îµ¿µµ ÁÁ´Ù. °¡º­¿î »êÃ¥À̳ª ½ºÆ®·¹Äªµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

2. »ç±³ÀûÀÌ°í ´ëÈ­¿Í ¸¸³²À» Áñ±â´Â ¼º°Ý, ¿µ¾÷ µî ¿Ü±ÙÁ÷ Á¾»çÀÚ
»ç¶÷µé¿¡°Ô º¸¿©Áö´Â ¸ð½À¿¡ ½Å°æÀ» ¾²±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¸Å °ü¸®¿¡µµ ¿­½ÉÀÌÁö¸¸, ¸ðÀÓÀ̳ª ¼úÀÚ¸®°¡ ¸¹¾Æ ¿å½É¸¸Å­ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷, ¿Ü½ÄÀ» Áñ±â°í, ¹ã´Êµµ·Ï ¼úÀÚ¸®¸¦ Áñ±â´Â °æ¿ì º¹ºÎºñ¸¸À» ºñ·ÔÇØ Ã¼Áö¹æÀÌ ½±°Ô ½×ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÇÏ·ç ¼·Ãë À½½Ä°ú ÁÖ·®À» Á¤Çؼ­ ÁöÅ°µµ·Ï ³ë·ÁÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
À½ÁÖ¸¦ Áñ±â´Â °æ¿ì, ºñÀ½ÁÖÀÚ¿Í °°Àº ¾çÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 ¼úÀ» ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¿© ¾ËÄڿÿ¡ ÀÇÇÑ ¿­·®¼·Ãë°¡ ¸¹´Ù. ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ ´ëÈ­¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í, ¹°°ú Â÷¸¦ Æ´Æ´ÀÌ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í, ±â¸§Áø ¾ÈÁÖº¸´Ù °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò µî ¾ÈÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. 
°¡Á·À̳ª Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ã౸³ª ¹èµå¹ÎÅÏ, µî»ê, ¸¶¶óÅæ µîÀÇ ¾ß¿Ü ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ Çѹø¾¿ ¶¡À» »¬ ¼ö ÀÖ´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

3. Â÷ºÐÇÏ°í Á¶¿ëÇϸ鼭 ´Ù¼Ò ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°Ý, ÁúÅõ½ÉÀÌ °­ÇÑ ¼º°Ý
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æµµ È¥ÀÚ ÇØ°áÇÏ·Á´Ùº¸´Ï, ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î Ǫ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀ¸¸ç, ÀÌ °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷, È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â µ¿½Ã¿¡ ½ÄŽÀÌ ³ô´Ù¸é Æø½ÄÁõÀ̳ª °Å½ÄÁõ¿¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
´Ü½Ã°£ µ¿¾È ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ¸Ô´Â µ¿¾È ÀýÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ½Ä»ç ÆÐÅÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, ÀǵµÀûÀ¸·Î Á¤ÇØÁø ¾ç¸¸À» õõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Ä»çÀϱ⸦ ¾²´Â ½À°üÀ» µéÀÓÀ¸·Î½á Æø½ÄÇÏ´Â ³¯ÀÇ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÏ°í Æø½ÄÈÄÀÇ °¨Á¤º¯È­¿¡ ½º½º·Î ÀûÀýÈ÷ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Àç¹ÌÀÖ°Ô Áñ±â¸ç ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ÀÚÀü°ÅŸ±â³ª ÀζóÀÎ, Å״Ͻº, ¿¡¾î·Îºò µîÀÇ ´Ù¼Ò È°µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù.

4. °¨¼ö¼º°ú ÀÇÁ¸¼ºÀÌ ³ô°í, ³²¿¡°Ô ¸ÂÃçÁÖ·Á´Â ¼ºÇâÀÌ °­ÇÑ ¼º°Ý
Àڽź¸´Ù´Â ŸÀÎÀÇ ÀÇ°ß¿¡ ¸ÂÃß·Á°í ÇÏ°í, ŸÀο¡°Ô ÀÇÁ¸¼ºÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â ½ÄŽµµ ÀûÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸Å °ü¸® ÀÚü¿¡µµ ¿å½ÉÀ̳ª °ü½ÉÀÌ º°·Î ¾ø´Ù¸é ºÎºÐºñ¸¸À̳ª ³ªÀÕ»ì, ½ÅüÀû ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¸ö¸Å¸¦ °¡Áø °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.
½Ä»çȽ¼ö°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀ½¿¡µµ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù¸é üÁö¹æÀÌ ½±°Ô ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç¸¦ Çϸé ü³» ¿¡³ÊÁö ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¿­·®ÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ üÁßÁõ°¡¸¦ °¡¼ÓÈ­½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½Ä½À°üÀ» Æ÷ÇÔÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ÆľÇÇÏ¿© ½Ä»ç½Ã°£À̳ª Ƚ¼ö¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °³ÀÎÀÇ »ýÈ°¹æ½Ä¿¡ µû¸¥ ½Ä»çÇüÅ°¡ ´Ù¾çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àڽſ¡ ¸Â´Â ½Ä»çÆÐÅÏ°ú ½Ä´ÜÀ» Â¥´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿îµ¿Àº ¼ö¿µÀ̳ª Á¶±ë µî ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼­, ±ÙÀ°À» °í·ç ¹ß´Þ½ÃÅ°°í üÁö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ µ½´Â ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

[365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð]
±èÇÏÁø ¿øÀå

°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇÏÁø¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¼ö¼®¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
- ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ/´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.