입력 | 2009-10-19

대부분의 사람들은 다이어트의 기준을 흔히 체중으로 삼는다. 하지만 체중이 표준에 해당되더라도, 체지방률이 높거나 복부비만에 해당하는 사람들이 많다. 또한 나이가 들수록 근육은 감소하고, 체지방이 증가하는데, 지방은 근육보다 가볍기 때문에 체지방이 증가하더라도 체중으로 그대로 반영되지는 않는다. 따라서 체중만으로 비만도를 측정하는 것은 한계가 있으며, 보다 정확한 측정을 위해서는 근육과 지방량 등을 알 수 있는 체성분 검사가 필요하다.

실제 본 클리닉이 일반인 천여명을 대상으로 체성분 검사를 한 결과에 따르면, 남녀노소에 관계 없이 표준 체중이더라도 복부비만자에 속하는 사람들의 비중이 높은 것으로 나타난 바 있다. 체지방 검사 결과, 체중이나 체질량지수, 비만도에서 모두 표준인 사람이라 하더라도 복부비만에 해당하는 사람들이 많았다. 평균체중은 물론 저체중으로 나온 사람들 중에서도 복부비만에 해당하거나 복부비만을 경계해야 할 수준, 즉 마른 비만에 해당하는 경우도 의외로 높은 편이다.

복부비만의 원인으로는 운동부족과 식생활 문제 등 생활습관 뿐 아니라, 술, 담배와 스트레스와 등 환경적인 요인도 함께 지적된다. 고칼로리, 고지방과 당분의 과잉섭취는 체내 지방축적률을 높일 뿐 아니라, 노폐물이 쌓이기 쉽게 만든다. 나이가 들수록 복부에 가장 쉽게 지방층이 축적되기 때문에 복부비만은 더욱 가속화된다.