ÀÔ·Â | 2009-01-19

Æò¼Ò üÁß°ü¸®¸¦ Àß ÇÏ´ø ¿©¼ºµéµµ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é, ÀÓ»êºÎ¸¦ À§Çؼ­³ª žƸ¦ À§Çؼ­³ª ¹«Á¶°Ç ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» ¸¶À½²¯ ¸Ô°í, Àß ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢¿¡ üÁß°ü¸®¸¦ Æ÷±âÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °Í °°´Ù.

ƯÈ÷, ÀӽŠÈÄ Çѵ¿¾È ÀÔµ¡ ¶§¹®¿¡ Àß ¸ÔÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÔµ¡ÀÌ ³¡³ª°íºÎÅÍ´Â ±×µ¿¾È ºÎÁ·Çß´ø ¿µ¾çºÐÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ °®Àº º¸¾ç½Ä±îÁö ì°Ü¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ 89%°¡ »êÈÄ ºñ¸¸À» °Þ°í ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú´Â ÀӽŠ±â°£ Áß Ã¼Áß°ü¸®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ±×¸¸Å­ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¹ÝÁõÇÑ´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ ¡®¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ´Ù¡¯´Â ÀÌÀ¯·Î ½Ä¿åÀ» Á¦¾îÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº °áÄÚ Å¾ƿ¡°Ôµµ »ê¸ð¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ê¸ð´Â ³­»ê°ú ´õºÒ¾î ´ç´¢, °íÇ÷¾ÐÀÌ ¼ö¹ÝµÈ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´õ ³ª¾Æ°¡ »êÈÄ ºñ¸¸À¸·Î±îÁö ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÂ¾Æ ¶ÇÇÑ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Ä¿Á® ºñ¸¸Ã¼ÁúÀÌ µÇ±â ½¬¿ì¸ç, ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÁúȯÀ» °¡Áú È®·üµµ ³ô´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡ µû¸£¸é ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ±ÇÀåµÇ´Â ºÎ°¡ Ä®·Î¸®´Â ÇÏ·ç Æò±Õ 260~300KcalÁ¤µµÀ̸ç ÀÌ´Â »ç°ú 2°³ Á¤µµÀÇ ¿­·®¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¡°ÀÓ»êºÎ´Â ¹î¼Ó ¾ÆÀ̸ò±îÁö 2ÀκÐÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó´Â ¸»Àº °ú°Å ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ±ÍÇØ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ °É¸± Á¤µµ·Î °¡³­Çß´ø ½ÃÀý¿¡³ª ¾î¿ï¸±¸¸ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ ½Ä¿åÀ» Á¦¾îÇϱâ Èûµé¾î ÀÓ»êºÎ°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ´Ù¸é ±×°Í ¶ÇÇÑ Å¾ƿ¡°Ô ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù »êÈĺñ¸¸À» Áö³ªÄ¡°Ô °ÆÁ¤ÇÑ ³ª¸ÓÁö ÀӽŠÁß ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °úµµÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ê¸ðµµ Àִµ¥,ÀÌ °æ¿ì ÀúüÁ߾Ƹ¦ ³ºÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ¼öÀ¯°¡ Èûµé¾îÁ®, ¾Æ±â´Â ¿µ¾ç»óÅ°¡ ³ªºüÁö°í »ê¸ð´Â °ñ´Ù°øÁõÀÌ °É¸± È®·üÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇؾ߰ڴÙ.

±Ø´ÜÀûÀÎ Àý½Äº¸´Ù´Â Áý¿¡¼­ Á¶¸®µÈ ½Ä»ç¿Í °úÀÏ °£½Ä Áß½ÉÀÎ ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» Â¥°í, ´õºÒ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÇ º´ÇàÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Å¾ƿ¡°Ôµµ »ê¸ð¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀӽŠÃʱâ Á߱⿡´Â °¡º­¿î °È±â³ª ¼ö¿µ, Èı⿡´Â »êÃ¥ µîÀ» ÇÏ´Â µî ÇÏ·ç 40-50ºÐ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁشٸé, À½½Ä À¯È¤µµ ÇØ¼ÒµÇ°í »êÈÄ ºñ¸¸ ¹æÁö¿Í ¼ø»ê¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

 

¶ÇÇÑ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇϱâ À§ÇØ »ê¸ð È¥ÀÚ ³ë·ÂÇϱ⠺¸´Ù ³²Æíµµ ÇÔ²² µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ž ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ À̾߱⸦ ³ª´©°í, °°ÀÌ »êÃ¥À» ÇÏ°í, ÇÔ²² ±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀûÁ¤·®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ ÀӽűⰣÀ» º¸³»¸é¼­ µ¿½Ã¿¡ »êÈÄ ºñ¸¸¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

[365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð]
±èÇÏÁø ¿øÀå

°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇÏÁø¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¼ö¼®¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
- ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ/´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.