365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

¼úÀÇ Ã¼Áß¿¡ ´ëÇÑ ¾ç¸é¼º°ú º¹ºÎºñ¸¸

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð

±èÇÏÁø ¿øÀå

À½ÁÖ°¡ üÁß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ(Áõ°¡ ȤÀº °¨¼Ò)¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ¼­·Î »ó¹ÝµÈ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °³°³ÀÎÀÇ »ýÈ°½À°ü, À½ÁÖȯ°æ, À¯ÀüÀû Ư¡ µî ´Ù¾çÇÑ º¯¼öµéÀÌ ´Ù¸£°Ô ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ú ÀÚüµµ üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°Å³ª °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´ë»çÀû ¿äÀεéÀ» µ¿½Ã¿¡ ³»Æ÷ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù.

¼ú·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò È¿°ú´Â ´Ü±âÀûÀ¸·Î ¼úÀÇ ÀÌ´¢È¿°ú¿¡ ÀÇÇÑ ¼Òº¯·® Áõ°¡, ¼öºÐ°¨¼Ò, ¿­»ý»êÃËÁø¿¡ ÀÇÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Àå±â°£ °úÀ½À» °è¼ÓÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ±Ù¼¶À¯°¡ À§ÃàµÇ°í ±ÙÀ°ÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À½ÁÖ½À°üÀÌ ¿À·¡µÇ°í À½ÁÖ·®ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ÇÏ·ç ¼·ÃëÄ®·Î¸®¿¡¼­ ¼úÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ ´Ã¾î³²À¸·Î½á, »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̳ª ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌÀÌ ÀϾ´Â ¿µ¾ç ½ÇÁ¶»óÅ°¡ À¯¹ßµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¹Ý¸é, üÁß Áõ°¡ È¿°ú·Î´Â Àû´ç·®ÀÇ ¼úÀº ½Ä¿åÀ» ÃËÁøÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» Áö¿¬½ÃÄÑ À½½Ä¼·Ãë·®À» ´Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶Ç Çϳª´Â ¼úÀÇ Áö¹æ ºÐÇؾïÁ¦ ±â´É ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ËÄÝÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù·Î ÀüȯµÇ´Â ºñÀ²Àº 5%¹Ì¸¸À¸·Î ¸Å¿ì Àû´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£¿¡¼­ ´ë»çµÇ´Â ¾ËÄÝÀÇ 70-80%°¡ ¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®·Î ÀüȯµÈ µÚ ¸»ÃÊÁ¶Á÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ±× µ¿¾È Àü½ÅÀûÀΠü³»Áö¹æÀÌ ºÐÇصǰí ÀÌ¿ëµÇ´Â °ÍÀ» Áö¿¬½ÃÅ´À¸·Î½á °£Á¢ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áö¹æÀ» ÃàÀûÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¼úÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â »óÃæµÈ ¸¹Àº ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ÀÖÁö¸¸, Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼úÀÌ º¹ºÎºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â °á·Ð¿¡´Â ¾î´À Ãø¸é¿¡¼­°Ç °øÅëµÈ´Ù. ¼úÀÌ Ç㸮µÑ·¹, Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¼úÀÇ ¿µÇâÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. Áï, À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ Ã¼ÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´õ¶óµµ º¹ºÎºñ¸¸À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼úÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Å©Áö ¾ÊÀ½¿¡µµ º¹ºÎµÑ·¹¸¸ Áõ°¡ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­ ¸íÈ®ÇÑ ±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®È÷ ¼³¸íµÇÁö´Â ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÀæÀº °úÀ½À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Áõ°¡ÇÏ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â µî È£¸£¸ó º¯È­°¡ °üÂûµÇ¾ú´Ù. Áï ¸¸¼º À½ÁÖÀÚÀÇ °æ¿ì, º¹ºÎ Áö¹æÃàÀûÀ» ÃËÁøÇϴ ȣ¸£¸óÀº Áõ°¡ÇÏ°í, º¹ºÎºñ¸¸À» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀº °¨¼ÒµÇ´Â µîÀÇ È£¸£¸óº¯È­°¡ º¹ºÎºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÏÀδç ÁÖ·ù¼Òºñ ¼öÁØÀº OECD±¹°¡ 30°³Áß, 16À§¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ ¹ß°£ÇÑ ¾ËÄڿÿ¡ °üÇÑ ¼¼°è½Çź¸°í¼­¿¡ ÀڷḦ Á¦°øÇÑ ±¹°¡ Áß ÆøÀ½ÇÏ´Â ºñÀ² (ÇÑÀÚ¸®¿¡¼­ 5ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â À½ÁÖÀÚ ºñÀ²)Àº 63.4%(³²ÀÚ 66.3%, ¿©ÀÚ 57.8%)·Î °¡Àå ³ô´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯·Î º¹ºÎ»çÀÌÁî°¡ Áõ°¡Çϴµ¥, ÀæÀº À½ÁÖ±îÁö Áñ±ä´Ù¸é ½º½º·Î º¹ºÎºñ¸¸À» ´õ¿í ¾ÇÈ­½ÃÅ°°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.