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직장인을 위한 오피스 요가

[한국요가지도자교육협회]
헬스조선 편집팀

박승태 ' 몸에 참 좋은 쉬운 요가'

'몸에 참 좋은 쉬운 요가' (박승태 지음, 랜덤하우스중앙)

• ⑥척추 강화>
• ⑤균형감각 향상>
• ④어깨, 목 피로풀기>
• ③활력 증진>
• ②두통 해소>
• ①소화 증진>

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