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안유진 교수
벨리댄스코리아
#피트니스
#기타
안유진의 벨리댄스 베이직
안유진교수와 함께 다이어트에 유용한 벨리댄스를 소개합니다.
약력
(주)벨리댄스코리아 이사
(사)대한벨리댄스협회 회장
광주여자대학교 무용과 벨리댄스전공 교수
서울종합예술학교 벨리전공 전임교수
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HealthChosun Medical Column
최신 연재칼럼
벨리댄스 베이직 08 목근육 운동과 기본적인 스텝
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한
벨리댄스 베이직 07 남성벨리댄스 02
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한 운동
벨리댄스 베이직 06 엉덩이 근육을 풀어주는 동작
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한 운동
벨리댄스 베이직 05 남성벨리댄스 01
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한 운동
2007/04/09
벨리댄스 베이직 04 기본 동작을 응용한 작품 1
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2007/04/02
벨리댄스 베이직 03 베일을 이용한 팔운동
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한 운동
2007/03/23
벨리댄스 베이직 02 상체 부위 운동
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선,회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한
2007/03/19
벨리댄스 베이직 01 고관절 유연성 운동
벨리댄스는 복부와 허리를 중심으로 나선/회전 운동을 주로 하는 정열적인 춤으로 복부 근육과 엉덩이, 가슴 부위의 근육을 자극하여 건강하고 유연한 몸매를 유지하는데 매우 적합한 운동
2007/03/14
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