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À¯¾Æ°¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â '¿µ¾ç¼Ò'´Â?

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ¿¬±¸ÆÀ, 3¡­5¼¼ 1582¸í ºÐ¼® °á°ú

À̹ÌÁö

¿ì¸®³ª¶ó À¯¾Æ(¸¸ 3¡­5¼¼)°¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·°ú Ä®·ýÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.​/»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¿ì¸®³ª¶ó À¯¾Æ(¸¸ 3¡­5¼¼)°¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·°ú Ä®·ýÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. À¯¾ÆÀÇ ¿¡³ÊÁö(¿­·®)¡¤Åº¼öÈ­¹°¡¤´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æ µî ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë·®Àº ÃæºÐÇÑ »óÅ¿´´Ù.

4ÀÏ Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ±Ç¿ë¼® ³ó¾÷¿¬±¸»çÆÀÀÌ 3¡­5¼¼ À¯¾Æ 1582¸í(³² 850¸í, ¿© 732¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î °¢Á¾ ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ½ÇŸ¦ ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú, À¯¾Æ°¡ °¡Àå Áñ°Ü ¸Ô´Â 3´ë ½ÄÇ°Àº ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°¡¤°î·ù¡¤°úÀÏÀ̾ú´Ù. ³²¾Æ´Â ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°À» 254g(§¢), ¿©¾Æ´Â 225g ¼·ÃëÇß´Ù. ³²¾ÆÀÇ °î·ù¿Í °úÀÏ ¼·Ãë·®Àº °¢°¢ 210g(¿©¾Æ 194g)¡¤191g(¿©¾Æ 175g)À̾ú´Ù. 

À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ À¯¾ÆÀÇ »À ¼ºÀå°ú °ü·ÃÇÑ ÇÏ·ç Æò±Õ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº ³²¾Æ 470§·, ¿©¾Æ 426§·À̾ú´Ù. ÀÌ ³ªÀÌ´ë À¯¾ÆÀÇ Ä®½· ÇÊ¿ä·®ÀÌ 470§·À̹ǷΠ¿©¾Æ´Â Ä®½· ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä®½·Àº À¯¾ÆÀÇ °ñ°Ý ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÒ »Ó¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾× ÀÀ°í¡¤½Å°æ Àü´Þ¡¤±ÙÀ° ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï¡¤¼¼Æ÷ ´ë»ç µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸® ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù.

Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀ» µ½´Â Ä®·ýÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº ³²¾Æ 1900§·, ¿©¾Æ 1705§·À¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. À¯¾ÆÀÇ ÇÏ·ç Ä®·ý ÇÊ¿ä·®ÀÌ 2300§·À̹ǷÎ, ³²³à ¸ðµÎ Ä®·ý ºÎÁ· »óÅÂÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ½Åü ¸ðµç Á¶Á÷¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Ä®·ýÀº Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ ±â´É¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù.

³²¾ÆÀÇ 79.4%, ¿©¾ÆÀÇ 86.5%°¡ Ä®·ýÀ» À¯¾ÆÀÇ Ä®·ý ¼·Ãë±âÁغ¸´Ù Àû°Ô ¼·ÃëÇß´Ù. Ä®½· ¼·Ãë·®Àº ³²¾ÆÀÇ 62.7%, ¿©¾ÆÀÇ 70.6%°¡ ÇÏ·ç Ä®½· ¼·Ãë±âÁØ¿¡ ¹Ì´ÞÇß´Ù.

À¯¾ÆÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®(³²¾Æ 1788§·, ¿©¾Æ 1637§·)Àº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ¼³Á¤ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë Á¦ÇÑ·®ÀÎ 2000§·¿¡ °ÅÀÇ ±ÙÁ¢ÇÏ´Â ¼öÁØÀ̾ú´Ù. 

¿¬±¸ÆÀÀº ³í¹®¿¡¼­ "À¯¾ÆÀÇ ½ÇÁ¦ Ä®·ý¡¤Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ À¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁغ¸´Ù Àû¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø ¿¬±¸ÀÇ °á·Ð"À̶ó¸ç "ÀÌ·± ¿µ¾ç¼Ò ºÒ±ÕÇüÀº ¼ºÀαâ±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, À¯¾Æ ´ë»ó ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ° °³¼± ´ëÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.

ÀüüÀûÀ¸·Î ³²¾Æ°¡ ¿©¾Æº¸´Ù ½ÄÇ°À̳ª ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ¸¹¾Ò´Ù. À¯¾ÆÀÇ ¿¡³ÊÁö¿Í ź¼öÈ­¹°¡¤Áö¹æ¡¤´Ü¹éÁú µî ¿­·®À» ³»´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë·®Àº ÀûÀýÇÑ »óÅ¿´´Ù.

​ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â 'Çѱ¹½ÄÇ°Á¶¸®°úÇÐȸÁö' ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù. ​