콩팥은 몸속 노폐물과 수분을 걸러 소변으로 배출하고, 혈압과 전해질 균형을 조절하는 역할을 하는 기관이다. 그렇다면 콩팥 건강에 이상이 생겼다는 신호로는 어떤 것들이 있을까?
이와 관련해 지난 20일 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 내과 전문의 구은희 원장은 “콩팥 기능이 저하되면 적혈구가 감소하면서 산소 운반 저하 증상이 나타나고, 경미한 활동에도 호흡곤란과 심박 부담이 증가한다”며 “더 무서운 점은 상당한 콩팥 손상 이후 신호가 나타난다”고 말했다. 이어 콩팥 이상 신호를 소개했다.
가장 첫 번째 증상은 부종이다. 콩팥에 이상이 생겨 노폐물이 잘 걸러지지 않는다면 몸에 부종이 잘 생긴다. 양말 자국도 잘 생기는데, 이때 ‘비대칭성’을 주의 깊게 살펴야 한다. 인체는 기본적으로 대칭을 유지하려는 성질이 있는데, 양쪽이 아닌 한쪽 다리만 유독 심하게 붓고 자국이 오래 남는다면 신체 균형이 깨졌다는 신호이기 때문이다.
또 다른 증상은 거품뇨다. 거품뇨는 소변에 단백질이 필요 이상으로 많아질 때 발생한다. 이 외에도 창백한 얼굴과 입술색 변화 등이 콩팥 이상 신호에 해당된다.
콩팥 건강을 위해서는 평소 식습관 관리가 중요하다. 국물 요리와 짠 반찬 섭취를 줄이고, 소금 대신 천연 향신료를 활용해 간을 맞추는 습관을 들이는 게 좋다. 소금은 혈압을 높이고 콩팥 내부 압력을 상승시켜 기능을 떨어뜨린다. 정기적인 검진도 중요하다. 혈액검사와 소변검사로 비교적 간단히 확인할 수 있다.
이와 관련해 지난 20일 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 내과 전문의 구은희 원장은 “콩팥 기능이 저하되면 적혈구가 감소하면서 산소 운반 저하 증상이 나타나고, 경미한 활동에도 호흡곤란과 심박 부담이 증가한다”며 “더 무서운 점은 상당한 콩팥 손상 이후 신호가 나타난다”고 말했다. 이어 콩팥 이상 신호를 소개했다.
가장 첫 번째 증상은 부종이다. 콩팥에 이상이 생겨 노폐물이 잘 걸러지지 않는다면 몸에 부종이 잘 생긴다. 양말 자국도 잘 생기는데, 이때 ‘비대칭성’을 주의 깊게 살펴야 한다. 인체는 기본적으로 대칭을 유지하려는 성질이 있는데, 양쪽이 아닌 한쪽 다리만 유독 심하게 붓고 자국이 오래 남는다면 신체 균형이 깨졌다는 신호이기 때문이다.
또 다른 증상은 거품뇨다. 거품뇨는 소변에 단백질이 필요 이상으로 많아질 때 발생한다. 이 외에도 창백한 얼굴과 입술색 변화 등이 콩팥 이상 신호에 해당된다.
콩팥 건강을 위해서는 평소 식습관 관리가 중요하다. 국물 요리와 짠 반찬 섭취를 줄이고, 소금 대신 천연 향신료를 활용해 간을 맞추는 습관을 들이는 게 좋다. 소금은 혈압을 높이고 콩팥 내부 압력을 상승시켜 기능을 떨어뜨린다. 정기적인 검진도 중요하다. 혈액검사와 소변검사로 비교적 간단히 확인할 수 있다.