김지민, 결혼 5개월 만에 “이혼” 언급… 김준호에 ‘이 문제’ 있다던데?

코미디언 김지민(41)이 남편 이준호와 ‘수면 이혼’을 했다고 밝혔다.

지난 25일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘벌써 각방 쓴다는 김지민·김준호 럭셔리 가성비 신혼집 최초공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김지민은 신혼집을 최초 공개했다. 집을 구경하던 장영란이 “여기가 안방?”이라고 묻자, 김지민은 “여기는 우리 오빠 방”이라며 “저희가 수면 이혼을 해서”라고 했다. 이어 김지민은 “(김준호가) 코를 너무 심하게 골아서 수면 이혼을 안 하면 저희가 지금 이혼할 판국”이라고 설명했다.

실제로 김지민·김준호 부부처럼 숙면을 위해 수면 공간을 분리하는 부부가 많다. 이를 ‘수면 이혼’이라고 한다. 수면 이혼은 한 집에서 부부 생활을 유지하면서 잠잘 때만 다른 공간을 이용하는 수면 방법이다. 코를 골거나 이를 가는 등 사람마다 수면 습관이 다르다. 그러다 보니 의도치 않게 배우자의 숙면을 방해할 수 있는데, 이러한 일이 반복되면 관계뿐 아니라 건강도 악화할 수 있다. 이에 많은 부부가 수면 이혼을 택하는 추세다. 23년 미국수면의학회가 실시한 조사에 따르면 미국 부부의 35%가 가끔 또는 지속적으로 별도의 방에서 잠을 자는 것으로 나타났다.


공간을 분리하기 어렵다면 이불을 따로 쓰는 것도 방법이다. 한 침대에서 자되 이불을 따로 덮는 수면법인 ‘스칸디나비아 수면법’을 활용하는 것이다. 부부가 큰 이불을 공유하면 수면 중 상대의 움직임에 영향받을 가능성이 높아진다. 그러나 서로 다른 이불을 사용하면 상대의 수면 습관에 덜 방해받으면서 심리적 안정감이나 관계 개선과 같이 부부가 한 침대에서 잠을 잘 때 얻을 수 있는 감정적 효과도 얻을 수 있다. 더 나아가 선호하는 온도가 달라 발생하는 문제도 해결할 수 있다. 일반적으로 체온이라고 하면 36.5℃를 떠올리지만, 이는 평균적인 수치로 체질에 따라 사람마다 체온이 조금 높거나 낮을 수 있다. 신체에 열이 많은 체질은 두꺼운 이불이, 추위를 많이 타는 체질은 얇은 이불이 숙면을 방해할 수 있다. 이럴 때 각자의 체질에 맞는 이불을 사용하면 수면의 질과 관계를 개선하는 데 도움이 된다.

한편, 수면 공간을 분리하거나 이불을 따로 사용해 수면의 질이 개선되면 스트레스 민감도가 낮아진다. 스위스 취리히대 연구에 따르면, 숙면은 정서적 충격과 스트레스를 완화하는 데도 도움이 된다. 연구팀이 피실험자를 두 그룹으로 나눠 폭력적인 장면으로 가득한 영상을 보여준 뒤 한 그룹에만 충분히 자게 한 결과, 잠을 충분히 잔 그룹은 다른 그룹보다 충격적인 장면을 덜 기억하고 감정적 괴로움의 정도도 덜한 것으로 나타났다.