[해외토픽]
잉글랜드의 유명 축구 스타 데이비드 베컴(50)의 아내 빅토리아 베컴(51)이 남편의 심각한 코골이에 대해 털어놨다.
빅토리아 베컴은 최근 넷플릭스에서 다큐멘터리 ‘빅토리아 베컴’ 공개를 기념해 더선과 인터뷰를 진행했다. 이에 더선이 지난 9일 보도한 인터뷰 내용에 따르면 빅토리아는 “남편은 정말 잘 생겼고, 똑똑하고, 성공적인 삶을 살았으며, 유머러스하다”면서도 “문제는 늘 코를 고는 것”이라며 남편의 잠버릇을 폭로했다. 이어 “솔직히 말해 잘 때 귀마개를 한다”며 “남편 코골이 때문에 귀마개가 꼭 필요하다”고 했다.
빅토리아처럼 배우자의 코골이 때문에 숙면을 취하기 어려운 사람들이 적지 않다. 전문가들은 이럴 때 ‘이혼 수면’을 고려해보라고 발한다. 이혼 수면은 부부가 한 침대가 아닌 각 방에서 따로 자는 것이다. 한림대 심리학과 최훈 교수는 “공동 수면을 하는 부부가 이혼 수면을 하는 부부에 비해 약 10% 더 많은 렘(REM) 수면을 취한다는 연구 결과가 있다”고 했다. 렘 수면은 수면 중 눈이 빠르게 움직이는 것이 특징인 수면 단계다. 기억 통합, 정서 조절에 중요한 역할을 한다.
코골이가 심한 당사자는 한 번쯤 수면무호흡 검사를 받아보는 게 좋다. 수면무호흡은 코고는 중간 호흡을 멈추는 현상을 말한다. 수면무호흡은 몸에 스트레스를 가중시키고 혈관, 뇌 건강을 악화해 위험하다. 수면무호흡을 진단받으면 양압기 치료, 수술, 구강내장치 등 세 가지 방법으로 치료를 시도해볼 수 있다. 양압기 치료는 누워서 잘 때 기도가 막히지 않고 숨이 잘 들어가도록 적절한 압력의 공기를 주입하는 방법이다. 수술이나 구강내장치도 원리는 같다. 수술은 상부 기도의 큰 구조물을 제거하거나 기도가 처지지 않도록 고정시키는 원리다. 구강내장치는 턱을 앞으로 조금 빼면서 기도 공간을 넓혀주는 치료법이다. 치료 방법은 비용과 환자의 수술 선호 여부, 구조적 문제 등을 종합적으로 고려해 결정한다. 다만, 편도가 크거나 코가 너무 많이 휘어 숨을 편히 쉬지 못하는 환자에게는 수술을 권장한다.
빅토리아 베컴은 최근 넷플릭스에서 다큐멘터리 ‘빅토리아 베컴’ 공개를 기념해 더선과 인터뷰를 진행했다. 이에 더선이 지난 9일 보도한 인터뷰 내용에 따르면 빅토리아는 “남편은 정말 잘 생겼고, 똑똑하고, 성공적인 삶을 살았으며, 유머러스하다”면서도 “문제는 늘 코를 고는 것”이라며 남편의 잠버릇을 폭로했다. 이어 “솔직히 말해 잘 때 귀마개를 한다”며 “남편 코골이 때문에 귀마개가 꼭 필요하다”고 했다.
빅토리아처럼 배우자의 코골이 때문에 숙면을 취하기 어려운 사람들이 적지 않다. 전문가들은 이럴 때 ‘이혼 수면’을 고려해보라고 발한다. 이혼 수면은 부부가 한 침대가 아닌 각 방에서 따로 자는 것이다. 한림대 심리학과 최훈 교수는 “공동 수면을 하는 부부가 이혼 수면을 하는 부부에 비해 약 10% 더 많은 렘(REM) 수면을 취한다는 연구 결과가 있다”고 했다. 렘 수면은 수면 중 눈이 빠르게 움직이는 것이 특징인 수면 단계다. 기억 통합, 정서 조절에 중요한 역할을 한다.
코골이가 심한 당사자는 한 번쯤 수면무호흡 검사를 받아보는 게 좋다. 수면무호흡은 코고는 중간 호흡을 멈추는 현상을 말한다. 수면무호흡은 몸에 스트레스를 가중시키고 혈관, 뇌 건강을 악화해 위험하다. 수면무호흡을 진단받으면 양압기 치료, 수술, 구강내장치 등 세 가지 방법으로 치료를 시도해볼 수 있다. 양압기 치료는 누워서 잘 때 기도가 막히지 않고 숨이 잘 들어가도록 적절한 압력의 공기를 주입하는 방법이다. 수술이나 구강내장치도 원리는 같다. 수술은 상부 기도의 큰 구조물을 제거하거나 기도가 처지지 않도록 고정시키는 원리다. 구강내장치는 턱을 앞으로 조금 빼면서 기도 공간을 넓혀주는 치료법이다. 치료 방법은 비용과 환자의 수술 선호 여부, 구조적 문제 등을 종합적으로 고려해 결정한다. 다만, 편도가 크거나 코가 너무 많이 휘어 숨을 편히 쉬지 못하는 환자에게는 수술을 권장한다.