[스타의 건강]
방송인 이지혜(45)가 탄수화물을 실컷 먹고도 살이 찌지 않는 이유를 공개했다.
최근 이지혜는 자신의 유튜브 채널에서 ‘택배맛집’ 브이로그 영상을 게재했다. 이날 이지혜는 택배로 시킨 떡볶이, 부대찌개, 구황작물 빵 등을 흡입했다. 또 주말에는 가족과 함께 마라탕과 꿀떡도 즐겼다.
이후 이지혜는 살이 찔까 걱정되는 마음에 캡슐레이션 효소를 챙겨 먹었다. 그는 “특히 여름에는 밖에 나가기 싫어서 누워있기만 하는데, 소화까지 안 되면 지방세포가 활성화돼서 살이 찌기 쉽다”며 “이때 캡슐레이션 효소를 먹어주면 너무 좋다”고 말했다. 이어 “탄수화물이 덜 흡수되고, 덜 당기게 하는 데 도움을 줘 평소 탄수화물을 많이 먹는 사람에게 특히 좋다”며 “화장실에 가는 게 진짜 중요한데, 캡슐레이션 효소를 먹고 나면 소화가 잘돼서 화장실도 잘 갈 수 있다”고 했다.
실제로 이지혜가 먹은 떡볶이, 빵 등은 정제 탄수화물로 자칫하다간 살이 찌기 쉽다. 정제 탄수화물은 혈당지수가 높기 때문이다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 혈당이 갑자기 상승한다. 이를 조절하기 위해 인슐린도 급격하게 분비된다. 인슐린이 혈당을 급격하게 감소시키면 우리 몸은 다시 허기를 느낀다. 이로 인해 과식하기도 쉽다.
이때 이지혜가 챙겨 먹는 효소를 먹어보는 것도 방법이다. 효소는 몸 안에서 나타나는 화학 반응을 촉진하는 단백질 촉매로 음식물 소화, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 한다. 특히 이지혜는 ‘캡슐레이션 효소’를 섭취했는데, 다이어트에 효과적이다. 음식을 섭취하면 위에서 소화되지 않고 남은 음식물들은 장에서 독소로 변해 장내 환경을 악화시킨다. 심할 경우 지방 축적과 각종 대사 문제를 유발할 수 있다. 기존 효소는 위산에 의해 대부분 파괴돼 장까지 도달하지 못하는 한계가 있었다. 하지만 캡슐레이션 효소는 기존 효소에서 한 단계 발전해, 위가 아닌 장까지 이동해 소화뿐만 아니라 장 건강과 다이어트에 도움이 된다.
평소 섭취하는 효소를 먹고 소화 기능에 큰 효과를 느끼지 못했다면 캡슐레이션 공법이 적용된 효소로 바꿔보자. 소화는 위에서 1차, 장에서 2차 총 2단계에 걸쳐 진행되는데, 위뿐만 아니라 장에서까지 완벽하게 소화되어야 ‘진짜 소화’가 되었다고 할 수 있다. 따라서 효소가 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 도달하는 공법이 적용된 효소를 선택하는 게 좋다.
최근 이지혜는 자신의 유튜브 채널에서 ‘택배맛집’ 브이로그 영상을 게재했다. 이날 이지혜는 택배로 시킨 떡볶이, 부대찌개, 구황작물 빵 등을 흡입했다. 또 주말에는 가족과 함께 마라탕과 꿀떡도 즐겼다.
이후 이지혜는 살이 찔까 걱정되는 마음에 캡슐레이션 효소를 챙겨 먹었다. 그는 “특히 여름에는 밖에 나가기 싫어서 누워있기만 하는데, 소화까지 안 되면 지방세포가 활성화돼서 살이 찌기 쉽다”며 “이때 캡슐레이션 효소를 먹어주면 너무 좋다”고 말했다. 이어 “탄수화물이 덜 흡수되고, 덜 당기게 하는 데 도움을 줘 평소 탄수화물을 많이 먹는 사람에게 특히 좋다”며 “화장실에 가는 게 진짜 중요한데, 캡슐레이션 효소를 먹고 나면 소화가 잘돼서 화장실도 잘 갈 수 있다”고 했다.
실제로 이지혜가 먹은 떡볶이, 빵 등은 정제 탄수화물로 자칫하다간 살이 찌기 쉽다. 정제 탄수화물은 혈당지수가 높기 때문이다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 혈당이 갑자기 상승한다. 이를 조절하기 위해 인슐린도 급격하게 분비된다. 인슐린이 혈당을 급격하게 감소시키면 우리 몸은 다시 허기를 느낀다. 이로 인해 과식하기도 쉽다.
이때 이지혜가 챙겨 먹는 효소를 먹어보는 것도 방법이다. 효소는 몸 안에서 나타나는 화학 반응을 촉진하는 단백질 촉매로 음식물 소화, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 한다. 특히 이지혜는 ‘캡슐레이션 효소’를 섭취했는데, 다이어트에 효과적이다. 음식을 섭취하면 위에서 소화되지 않고 남은 음식물들은 장에서 독소로 변해 장내 환경을 악화시킨다. 심할 경우 지방 축적과 각종 대사 문제를 유발할 수 있다. 기존 효소는 위산에 의해 대부분 파괴돼 장까지 도달하지 못하는 한계가 있었다. 하지만 캡슐레이션 효소는 기존 효소에서 한 단계 발전해, 위가 아닌 장까지 이동해 소화뿐만 아니라 장 건강과 다이어트에 도움이 된다.
평소 섭취하는 효소를 먹고 소화 기능에 큰 효과를 느끼지 못했다면 캡슐레이션 공법이 적용된 효소로 바꿔보자. 소화는 위에서 1차, 장에서 2차 총 2단계에 걸쳐 진행되는데, 위뿐만 아니라 장에서까지 완벽하게 소화되어야 ‘진짜 소화’가 되었다고 할 수 있다. 따라서 효소가 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 도달하는 공법이 적용된 효소를 선택하는 게 좋다.