°úÇÐÀ̾߱â

¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø À½½Ä, ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÅ? ½ÇÇèÇØ º¸´Ï ¡®´ë ¹ÝÀü¡¯

ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ

À½½Ä ¶¥¿¡ ´êÀÚ¸¶ÀÚ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¿À¿° ½ÃÀÛ
¼öºÐ ¸¹À»¼ö·Ï ÁÖÀÇ¡¦ ¹°¿¡ ¾Ä¾îµµ ¼Ò¿ë ¾ø¾î

À̹ÌÁö

¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø À½½ÄÀ» 3~5ÃÊ ³»·Î ÁÖ¿ö ¸ÔÀ¸¸é ±¦Âú´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ Æ²·ÈÀ½À» Áõ¸íÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¡®À½½ÄÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾î¶ß·È¾îµµ, 3ÃÊ ¾È¿¡ ÁÖ¿ö ¸ÔÀ¸¸é ±¦Âú´Ù¡¯´Â ¼Ó¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¡®3ÃÊ ·ê¡¯·Î ÅëÇÏ´Â ÀÌ ¼Ó¼³Àº ¼­±¸±Ç¿¡µµ ÀÖ´Ù. ¡®5ÃÊ ¹ýÄ¢(5 seconds rule)¡¯À¸·Î, ±× ½Ã°£¸¸ ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÚ ´ÏÄÝ¶ó½º ¾ÆÀÌó ¹Ú»ç°¡ À̸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.

´ÏÄÝ¶ó½º ¹Ú»ç´Â ´Ù¾çÇÑ ³ëÃ⠽ð£(0ÃÊ, 1ÃÊ, 5ÃÊ, 10ÃÊ, 20ÃÊ, 30ÃÊ, 60ÃÊ)¿¡ µû¸¥ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¿À¿° Á¤µµ¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±×´Â ½ÇÁ¦ À½½ÄÀ» ¹Ù´Ú¿¡ Á÷Á¢ ¶³¾î¶ß¸®´Â ´ë½Å ÆäÆ®¸® Á¢½ÃÀÇ ¹è¾ç¸é(¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Â Á© ÇüÅÂÀÇ À½½ÄÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¸é)ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ Á÷Á¢ ´ê°Ô µÚÁý¾î ³õ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ±× ÈÄ, ÆäÆ®¸® Á¢½Ã¸¦ ¹è¾ç±â¿¡ ³Ö¾î ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼ºÀåÀ» °üÂûÇß´Ù.

±× °á°ú, ÆäÆ®¸® Á¢½Ã°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¿À¿°ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¹Ù´Ú¿¡ 1ÃÊ ¹Ì¸¸À¸·Î ´êÀº ÆäÆ®¸®¿¡¼­µµ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¼ºÀåÇß´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼ö´Â 5ÃÊ Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸° °æ¿ì±îÁö Á¡Â÷ Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌÈÄ 10, 20, 30ÃÊ ³ëÃâµÈ ÆäÆ®¸®¿¡¼­´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ´Ù¼Ò Áõ°¡Çϱä ÇßÀ¸³ª 5ÃÊ ¶§¸¸Å­ ±× Áõ°¡ÆøÀÌ Å©Áö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. 5ÃÊ ³ëÃâ ÆäÆ®¸®¿Í 60ÃÊ ³ëÃâ ÆäÆ®¸®ÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¿À¿° Á¤µµ´Â °ÅÀÇ ºñ½ÁÇß´Ù.


ÆäÆ®¸® Á¢½Ã¿¡¼­ °ËÃâµÈ ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â »ì¸ð³Ú¶ó±Õ, ´ëÀå±Õ, ¸®½ºÅ׸®¾Æ±Õ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇß´Ù. ´ÏÄÝ¶ó½º ¹Ú»ç´Â "ÀÌ·¸µí ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â À½½Ä¿¡ ´êÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã ´Þ¶óºÙ°í ÀÚ¶ó±â ½ÃÀÛÇϹǷΠ¾î¶² º´¿ø±ÕÀÌ ÀÖÀ» Áö ¸ð¸£´Â ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø À½½ÄÀº ±× ¼ø°£ÀÌ ¾ÆÁÖ Âª´õ¶óµµ ÇԺηΠÁÖ¿ö ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À§ ½ÇÇè¿¡¼­ »ç¿ëµÈ À½½Ä Á¾·ù´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î °ø°³µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¾î¶² À½½ÄÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ³´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¹ÚÅ׸®¾Æ ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀϼö·Ï ¹ÚÅ׸®¾Æ ¹ø½ÄÀÌ È°¼ºÈ­µÈ´Ù. ¹Ì±¹ ·µ°Å½º´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¡ã¼ö¹Ú ¡ã¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ »§ ¡ãÁ©¸® ¡ã»çÅÁÀ» ŸÀÏ, Ä«Æê µî¿¡ ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¹ø½Ä Á¤µµ¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ¼ö¹Ú¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº ¹ÚÅ׸®¾Æ(97%)°¡ °ËÃâµÆÀ¸¸ç ¹öÅÍ ¹Ù¸¥ »§(94%), Á©¸®(62%) ¼øÀ¸·Î ¸¹¾Ò´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¹Ù´Ú Ç¥¸é¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ¸·Î À̵¿ÇÏ´Â ¼Óµµ´Â 1Ãʵµ °É¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø À½½ÄÀ» ºü¸£°Ô ÁÖ¿î µÚ ¹°¿¡ ¾ÄÀ¸¸é ±¦ÂúÀ»±î? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÇ ³»°ú ÀÇ»ç À¢µð ·¹ºê·¹´Â ¡°º¸Åë À½½ÄÀº ¹°¿¡ Çó±¸¸é ¸ÕÁö³ª ¸Ó¸®Ä«¶ô µî ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¿À¿°¹°ÁúÀÌ Á¦°ÅµÇÁö¸¸ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ® °¨¿°µÈ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °Ç°­°ú À§»ýÀ» Áö۱â À§ÇØ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø À½½ÄÀº ¹ö¸®´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.