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ÀÔ·Â 2025/02/05 19:00
¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇϸé Àΰ£ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
½ºÀ§½º Ã븮È÷´ë ÇÏÀÌÄÉ ºñ¼îÇÁ-Æä¶ó¸® ¹Ú»çÆÀÀº ½ºÀ§½º¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 70~91¼¼ 777¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀ» ¸ÅÀÏ ÇØ»ê¹° ±â¹ÝÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» 1g¾¿ ¼·ÃëÇÏ´Â ±×·ì, ºñŸ¹ÎD¸¦ 2000IU¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â ±×·ì, ÁÖ 3ȸ 30ºÐ¾¿ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â ±×·ì µî ¿©´ü °³ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ºÐ¼®À» ÁøÇàÇß´Ù. ±× ÈÄ, ¿¬±¸ÆÀÀº 3³â¿¡ °ÉÃÄ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚÀÇ Ç÷¾× »ùÇÃÀ» äÃëÇØ ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀû ½Ã°è·Î »ý¹°ÇÐÀû ³ªÀ̸¦ ÃßÁ¤Çß´Ù. ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀû ½Ã°è´Â DNA ¸Þƿȶó´Â »óŸ¦ ÅëÇØ »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈÀÇ ¼Óµµ¿Í ÁøÇà °úÁ¤À» ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö Àִ ÷´Ü ±â¼úÀÌ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº »ý¹°ÇÐÀû ³ëȸ¦ Áö¿¬½ÃŰ´Â µ¥ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù. 3³â°£ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìº¸´Ù 3°³¿ù ´ú ´Ä´Â´Ù´Â ÁöÇ¥¸¦ º¸¿´´Ù. ºñŸ¹ÎD¸¦ Ãß°¡ º¹¿ëÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶© 4°³¿ù·Î È¿°ú°¡ ´Ã¾î³µ´Ù.
¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ ³«»ó°ú °¨¿°À» °¢°¢ 11%, 13% °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»ê°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» 3³â µ¿¾È ÇÑ ±×·ìÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìº¸´Ù ¼è¾àÇÔ Àü ´Ü°è¿¡ µé¾î°¥ À§ÇèÀÌ 39%, ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 61% ³·¾ÆÁ³´Ù.
¿¬±¸ ÀúÀÚ ÇÏÀÌÄÉ ºñ¼îÇÁ-Æä¶ó¸® ±³¼ö´Â ¡°¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê, ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç ¡°ÈÄ¼Ó ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ DNA ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿ÀÇ º¯È°¡ ½ÇÁ¦ °í·ÉÃþÀÇ ÀÎÁö ´É·Â°ú ¿îµ¿ ´É·Â, ½ÉÇ÷°ü°è °Ç° °°Àº ÁöÇ¥¿¡ ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖ´ÂÁö ¹àÈú Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, Àü¹®°¡µéÀº ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶© º¸ÃæÁ¦º¸´Ù´Â õ¿¬½ÄǰÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº ¿¬¾î, Á¤¾î¸®, °íµî¾î, ±¼ºñ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¹Ì±¹½ÄǰÀǾ౹(FDA)Àº ½ÄǰÀ» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 500mg ¼·ÃëÇϰí ÃÖ´ë 3gÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â ÇмúÁö ¡®³×ÀÌó ¿¡ÀÌ¡'(Nature Aging)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
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