관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이 비타민·당류 과잉 섭취를 유발할 수 있다는 조사 결과가 나왔다.

12일, 한국소비자원은 엠에스엠(MSM) 관절 건강기능식품 13개의 품질, 안전성 등을 시험하고 표시실태 및 가격 등을 조사했다. 엠에스엠은 생체 이용 가능한 유기 황화합물(식이유황)로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료다. 엠에스엠 원료 매출액은 2019년 195억 원에서 2022년 694억 원으로 증가하고 있다.

시험 결과, 전 제품이 엠에스엠 1일 섭취량 기준을 충족한 것으로 나타났다. 조사 대상 13개 제품의 엠에스엠 함량은 1일 섭취량 당 1540~2172mg으로 건강기능식품 기준(1500~2000mg)을 모두 충족했다.


제형별 엠에스엠 함량 차이는 크지 않았다. 정제형(10개) 제품의 엠에스엠 함량은 1543~2172mg, 액상형(3개) 제품은 1540~2000mg으로 제형에 따른 엠에스엠 함량 차이는 거의 없었다. 중금속, 미생물 등 안전성도 관련 기준에 적합한 것으로 확인됐다.

다만 비타민D·칼슘을 함유한 일부 제품은 다른 비타민류 영양제와 중복 및 과잉 섭취할 수 있어 주의가 필요했다. 조사 대상 13개 제품 중 6개는 엠에스엠과 함께 비타민D(5개) 및 칼슘(1개)을 포함하고 있었다.

5개 제품의 비타민D 함량은 1일 섭취량 당 10~51㎍(1일 영양성분 기준치의 100~510%)이며, 1개 제품의 칼슘 함량은 223mg(1일 영양성분 기준치의 32%) 수준이었다.


이전에 시행된 설문조사 결과, 79%의 소비자가 엠에스엠 제품과 함께 비타민 등 다른 건강기능식품을 함께 섭취하고 있는 것으로 확인됐다. 이 점을 감안하면 비타민D와 칼슘 등을 중복 및 과잉 섭취하지 않도록 제품 표시 사항을 꼼꼼하게 확인할 필요가 있다.

또 액상형 3개 제품은 감초, 액상과당, 벌꿀 등의 원료가 첨가돼 당류 5~8g을 함유하고 있었다. 이는 1일 영양성분 기준치 대비 적은 편이기는 해도, 당류 섭취 조절이 필요한 소비자는 제품 구매 시 영양성분 함량을 확인해야 한다.

한편, 엠에스엠 제품 가격은 정제형이 1일 섭취량 당 150~1167원으로 제품 간 7.8배, 액상형은 1333~2767원으로 2.1배 차이가 났다.


정제형은 ‘관절건강 엠에스엠 2000’이 150원으로 가장 저렴했고, ‘관절애 엠에스엠(MSM)+비타민D’가 1167원으로 가장 비쌌다. 액상형은 ‘관절조아’ 제품이 1333원으로 가장 저렴했고, ‘다릴한 관 한방 관절 뼈’가 2767원으로 가장 비쌌다.

한국소비자원은 앞으로도 소비자의 합리적인 소비생활을 지원하기 위해 다양한 건강기능식품의 품질과 안전성 정보를 ‘소비자24’를 통해 제공할 예정이다.