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Áö³­ 3ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ´º¿åÆ÷½ºÆ® µî ¿Ü½Å¿¡¼­´Â ´º¿å´ë ±×·Î½º¸¸ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀÓ»ó ºÎ±³¼öÀÎ Æú¶ó ·¡ÄÚÇÁ°¡ ÀüÇÑ ÀÏ»ý µ¿¾È »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù. ±×´Â ¡°50¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ Áß ¾à 1020¸¸ ¸íÀÌ °ñ´Ù°øÁõÀ» ¾Î°í ÀÖÀ¸¸ç ¾à 3440¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾Æ °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ Å©´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ® ´õ À§ÇèÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç ¡°°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ, ºÎ°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ µî°ú °°Àº È£¸£¸ó Àå¾Ö¿Í ³»ºÐºñ ÁúȯÀÎ Äí½Ì ÁõÈıº ¿ª½Ã °ñ´Ù°øÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδ١±°í ¸»Çß´Ù.

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¿îµ¿ ÀÌ¿Ü¿¡ »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÀÖ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î´Â ¿ìÀ¯, À¯Á¦Ç°, »À° ¸Ô´Â »ý¼±(¸êÄ¡ µî) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¼·Ãë°¡ ¾î·Æ´Ù¸é Ä®½· ¶Ç´Â ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³²³à ¸ðµÎ Ä®½·Àº 1ÀÏ 800~1000mg, ºñŸ¹ÎD´Â 800IU ¼·Ã븦 ±Ç°íÇÑ´Ù.