À°¾Æ
»çȸ¼º Å°¿ì´Â µ¥ '¾Æºü¿ÍÀÇ °ø³îÀÌ'°¡ ÃÖ°íÀÎ ÀÌÀ¯
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2024/07/27 09:00
¾ÆºüÀÇ ¿ªÇÒÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¹Ýµå½Ã ¸¹¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ªÀº ½Ã°£ÀÌ¶óµµ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿Í ³î¾ÆÁÖ¸é ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÁÖ¸»ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ¹Ðµµ ÀÖ´Â ½Ã°£À» º¸³»´Â ¾Æºü°¡ µÅº¸ÀÚ.
¡Þ½Åü¡¤ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡ ¸ðµÎ ¿µÇâ
¾Æºü°¡ À°¾Æ¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿µ¾ÆÀÇ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 1.8¹è ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ýÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ¾Æºü°¡ À°¾Æ¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö¡¤Çൿ ¹ß´ÞÀÌ ´õµð°í, ¾Æºü°¡ ºñ¸¸ÀÌ¸é ¾ÆÀÌÀÇ BMI Áö¼ö°¡ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÈ Àûµµ ÀÖ´Ù. ¾Æºü¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¿ø¸¸ÇØ¾ß ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶¿¡ °É¸± À§Çèµµ ³·´Ù.
¡Þ¸ö ¸¹ÀÌ ¾²´Â ½Åü È°µ¿À»
¾ÆºüÀÇ ¿ªÇÒÀº ƯÈ÷ À¯¾Æ±â ¶§ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Æºü´Â ¾ö¸¶¿¡ ºñÇØ ¾ÆÀÌ¿Í ½Åü È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÆíÀε¥, ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°Å³ª ½ºÄÉÀÌÆ®¸¦ µî ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ´ë±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²¸é ¿ì³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù. ¿ì³ú´Â 8¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ±× ½Ã±â¿¡ ¾Æºü°¡ ¸¹ÀÌ ³î¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â À¯¾Æ±â¿¡ ½Åü È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¸ð¼¼Ç÷°ü¡¤±Ù°ñ°Ý°è°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í, È£Èí±â¿Í ¼Òȱ⠹ߴ޿¡µµ ÁÁ´Ù.
´Ù¸¸, ÀÌ·± ³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â ±ÔÄ¢À» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶§¸®°Å³ª ±ú¹°Áö ¾Ê±â, ¸Ó¸®Ä«¶ô Àâ¾Æ´ç±âÁö ¾Ê±â¿Í °°Àº ±ÔÄ¢À» Á¤ÇØµÎ¸é ¾ÆÀÌ°¡ '°æÀïÀ» ÇÒ ¶§µµ Á¤Á¤´ç´çÇØ¾ß ÇÑ´Ù'´Â °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ°ø³îÀÌ, ³¡¸»ÀÕ±â Ãßõ
¾ÆÀÌ´Â ¾Æºü¿¡°Ô¼ »çȸ¼ºÀ» ½ÀµæÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¾î¶² ¸»°ú ÇൿÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, »çȸÀûÀ¸·Î ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀÎÁö¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇнÀÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº ÀüµÎ¿±(»ç°í·ÂÀ» ÁÖ°üÇÏ°í ÇൿÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§) ±â´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â µ¥ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
¡Þ½Åü¡¤ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡ ¸ðµÎ ¿µÇâ
¾Æºü°¡ À°¾Æ¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿µ¾ÆÀÇ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 1.8¹è ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ýÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ¾Æºü°¡ À°¾Æ¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö¡¤Çൿ ¹ß´ÞÀÌ ´õµð°í, ¾Æºü°¡ ºñ¸¸ÀÌ¸é ¾ÆÀÌÀÇ BMI Áö¼ö°¡ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÈ Àûµµ ÀÖ´Ù. ¾Æºü¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¿ø¸¸ÇØ¾ß ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶¿¡ °É¸± À§Çèµµ ³·´Ù.
¡Þ¸ö ¸¹ÀÌ ¾²´Â ½Åü È°µ¿À»
¾ÆºüÀÇ ¿ªÇÒÀº ƯÈ÷ À¯¾Æ±â ¶§ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Æºü´Â ¾ö¸¶¿¡ ºñÇØ ¾ÆÀÌ¿Í ½Åü È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÆíÀε¥, ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°Å³ª ½ºÄÉÀÌÆ®¸¦ µî ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ´ë±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²¸é ¿ì³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù. ¿ì³ú´Â 8¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ±× ½Ã±â¿¡ ¾Æºü°¡ ¸¹ÀÌ ³î¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â À¯¾Æ±â¿¡ ½Åü È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¸ð¼¼Ç÷°ü¡¤±Ù°ñ°Ý°è°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í, È£Èí±â¿Í ¼Òȱ⠹ߴ޿¡µµ ÁÁ´Ù.
´Ù¸¸, ÀÌ·± ³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â ±ÔÄ¢À» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶§¸®°Å³ª ±ú¹°Áö ¾Ê±â, ¸Ó¸®Ä«¶ô Àâ¾Æ´ç±âÁö ¾Ê±â¿Í °°Àº ±ÔÄ¢À» Á¤ÇØµÎ¸é ¾ÆÀÌ°¡ '°æÀïÀ» ÇÒ ¶§µµ Á¤Á¤´ç´çÇØ¾ß ÇÑ´Ù'´Â °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ°ø³îÀÌ, ³¡¸»ÀÕ±â Ãßõ
¾ÆÀÌ´Â ¾Æºü¿¡°Ô¼ »çȸ¼ºÀ» ½ÀµæÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¾î¶² ¸»°ú ÇൿÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, »çȸÀûÀ¸·Î ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀÎÁö¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇнÀÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº ÀüµÎ¿±(»ç°í·ÂÀ» ÁÖ°üÇÏ°í ÇൿÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§) ±â´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â µ¥ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
°ø³îÀÌ, ¹èµå¹ÎÅÏÀ» Ä¡´Â µî »ç¹°À» ÁÖ°í ¹Þ´Â ³îÀ̸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¾Æºü¿Í ÇÔ²² ¹«¾ð°¡¸¦ ÁÖ°í ¹Þ´Â È°µ¿À» ÇÏ¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ±³·ùÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù. '³»°¡ °øÀ» ÀÌÂÊÀ¸·Î ´øÁö¸é ¾Æºü´Â ¾î¶»°Ô ¿òÁ÷Àϱî?' '¾Æºü°¡ °øÀ» ÀÌ»óÇÏ°Ô ´øÁö¸é ³»°¡ ¹Þ±â ¾î·Á¿öÁö´Â±¸³ª'¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ¸é¼ »óÈ£ ±³·ù È°µ¿À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô °æÇèÇÑ´Ù. ºñ½ÁÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³¡¸»Àձ⵵ ÁÁ´Ù.