ÈÁ¦¿ÍÀ̽´
¡°³²ÀÚÄ£±¸ Á¤¾×À¸·Î ÇǺΠ°ü¸®ÇÑ´Ù¡±´Â ¿©¼º, ¼ºº´ ±¦Âú³ª?
±è¼Èñ ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2024/07/11 07:00
[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]
³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Á¤¾×À» ¾ó·Á ¸ÅÀÏ ¼¼¾ÈÁ¦·Î »ç¿ëÇß´Ù´Â ¿µ±¹ ¿©¼ºÀÇ »ç¿¬ÀÌ °ø°³µÅ ÈÁ¦´Ù.
Áö³ 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ ¸Åü µ¥Àϸ®¸ÞÀÏ¿¡ µû¸£¸é 14¸¸6000¸í ÀÌ»óÀÇ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÑ ÀÎÇ÷ç¾ð¼ ¸»·¼¸®(27)´Â ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Á¤¾×À» ¾ó·Á 6°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¼¼¾ÈÁ¦·Î »ç¿ëÇÑ ´öºÐ¿¡ ÇǺο¡¼ ±¤Ã¤°¡ ³µ´Ù. ±×´Â ģȯ°æÀûÀÎ ÇǺΠ°ü¸®¹ýÀ» ã´ø Áß ¿ì¿¬È÷ Á¤ÀÚÀÇ È¿´ÉÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¸»·¼¸®´Â ½º½º·Î ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Á¤¾×À» ¡®Äݶó°Õ Æøź¡¯À¸·Î ºÎ¸£¸ç ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
¸»·¼¸®´Â ¡°Ã³À½¿¡´Â ³²ÀÚÄ£±¸°¡ Àç¹ÌÀÖ¾îÇß°í ½ÉÁö¾î À¯¿ëÇÏ´Ù°í Çß´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ³²ÀÚÄ£±¸´Â º»ÀÎÀ» Á¤¾×À» Á¦°øÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î º¸´Â °Í °°´Ù¸ç ºÒ¸¸À» Ç¥Çß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ³²ÀÚÄ£±¸¿ÍÀÇ °¥µîÀ» À̰ܳ»Áö ¸ø ÇÑ ¸»·¼¸®´Â °á±¹ À̺°À» ÅÃÇß´Ù. À̺°ÇÑ ¸»·¼¸®´Â ÇöÀç ÇǺΠ±¤Ã¤¸¦ À§ÇØ ¡®»õ·Î¿î Á¤¾× °ø±ÞÀÚ¡¯¸¦ ã°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÇÑÆí, ¸»·¼¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ƯÁ¤ ÀÎÇ÷ç¾ð¼³ª À¯¸íÀÎÀÌ Á¤¾×ÀÇ ÇǺΠ°ü¸® È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ±ØÂùÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸¸Åü Çコ¶óÀο¡ µû¸£¸é Á¤¾×ÀÌ ÇǺΠ°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢Àº Á¤¾×ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇǺΠ°Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ÀÏÈÀûÀÎ Áõ°Å¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤¾×ÀÌ ÇǺο¡ ÁÁ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù.
Á¤¾× ¼Ó¿¡´Â ºñŸ¹Î C, B12, Ä®½·, ±¸¿¬»ê, °ú´ç, Á¥»ê, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, Ä®·ý, ³ªÆ®·ý, Áö¹æ ¹× ¼ö¹é °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÇ ¾çÀº ¸Å¿ì Àû°í Á¤¾×ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ´Ü¼øÇÑ ¹°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
Á¤¾×Àº ¾ó±¼ ÇǺο¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ°ú ¼ºº´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤¾× ¾Ë·¹¸£±â´Â Á¤¾×ÀÌ ¸ö¿¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§ ¡ãÇǺΠȲö°Å¸² ¡ãµÎµå·¯±â ¡ãÇǺΠ¸¶ºñ ¡ã»ý½Ä±â °¡·Á¿ò ¡ã¾Æ³ªÇʶô½Ã½º µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º´Â ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ´Â ÁßÁõ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ´Ü½Ã°£ ³» ¿©·¯ Àå±â¸¦ ħ¹üÇϱ⠶§¹®¿¡ Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é È£Èí °ï¶õÀ¸·Î À̾îÁ® »ý¸íÀ» ÀÒÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü·Î½º ÁõÈıºÀ» ¾ÎÀ» ¶§ ƯÈ÷ Á¤¾× ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö³ 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ ¸Åü µ¥Àϸ®¸ÞÀÏ¿¡ µû¸£¸é 14¸¸6000¸í ÀÌ»óÀÇ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÑ ÀÎÇ÷ç¾ð¼ ¸»·¼¸®(27)´Â ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Á¤¾×À» ¾ó·Á 6°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¼¼¾ÈÁ¦·Î »ç¿ëÇÑ ´öºÐ¿¡ ÇǺο¡¼ ±¤Ã¤°¡ ³µ´Ù. ±×´Â ģȯ°æÀûÀÎ ÇǺΠ°ü¸®¹ýÀ» ã´ø Áß ¿ì¿¬È÷ Á¤ÀÚÀÇ È¿´ÉÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¸»·¼¸®´Â ½º½º·Î ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Á¤¾×À» ¡®Äݶó°Õ Æøź¡¯À¸·Î ºÎ¸£¸ç ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
¸»·¼¸®´Â ¡°Ã³À½¿¡´Â ³²ÀÚÄ£±¸°¡ Àç¹ÌÀÖ¾îÇß°í ½ÉÁö¾î À¯¿ëÇÏ´Ù°í Çß´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ³²ÀÚÄ£±¸´Â º»ÀÎÀ» Á¤¾×À» Á¦°øÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î º¸´Â °Í °°´Ù¸ç ºÒ¸¸À» Ç¥Çß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ³²ÀÚÄ£±¸¿ÍÀÇ °¥µîÀ» À̰ܳ»Áö ¸ø ÇÑ ¸»·¼¸®´Â °á±¹ À̺°À» ÅÃÇß´Ù. À̺°ÇÑ ¸»·¼¸®´Â ÇöÀç ÇǺΠ±¤Ã¤¸¦ À§ÇØ ¡®»õ·Î¿î Á¤¾× °ø±ÞÀÚ¡¯¸¦ ã°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÇÑÆí, ¸»·¼¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ƯÁ¤ ÀÎÇ÷ç¾ð¼³ª À¯¸íÀÎÀÌ Á¤¾×ÀÇ ÇǺΠ°ü¸® È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ±ØÂùÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸¸Åü Çコ¶óÀο¡ µû¸£¸é Á¤¾×ÀÌ ÇǺΠ°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢Àº Á¤¾×ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇǺΠ°Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ÀÏÈÀûÀÎ Áõ°Å¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤¾×ÀÌ ÇǺο¡ ÁÁ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù.
Á¤¾× ¼Ó¿¡´Â ºñŸ¹Î C, B12, Ä®½·, ±¸¿¬»ê, °ú´ç, Á¥»ê, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, Ä®·ý, ³ªÆ®·ý, Áö¹æ ¹× ¼ö¹é °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÇ ¾çÀº ¸Å¿ì Àû°í Á¤¾×ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ´Ü¼øÇÑ ¹°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
Á¤¾×Àº ¾ó±¼ ÇǺο¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ°ú ¼ºº´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤¾× ¾Ë·¹¸£±â´Â Á¤¾×ÀÌ ¸ö¿¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§ ¡ãÇǺΠȲö°Å¸² ¡ãµÎµå·¯±â ¡ãÇǺΠ¸¶ºñ ¡ã»ý½Ä±â °¡·Á¿ò ¡ã¾Æ³ªÇʶô½Ã½º µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º´Â ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ´Â ÁßÁõ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ´Ü½Ã°£ ³» ¿©·¯ Àå±â¸¦ ħ¹üÇϱ⠶§¹®¿¡ Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é È£Èí °ï¶õÀ¸·Î À̾îÁ® »ý¸íÀ» ÀÒÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü·Î½º ÁõÈıºÀ» ¾ÎÀ» ¶§ ƯÈ÷ Á¤¾× ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.