´ç´¢

¿äÁò ½½½½ º¸ÀÌ´øµ¥~ ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ±×³ª¸¶ ÁÁÀº ¡®ÀÌ °úÀÏ¡¯

½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ

À̹ÌÁö

´ç´¢ ȯÀÚ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº »ç°ú, ¹è, ÀڵΠµî​ÀÇ °úÀÏÀ» Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
³· ÃÖ°í±â¿ÂÀÌ 30µµ¸¦ ¿ôµ¹¸é¼­ º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¿©¸§Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À¯µ¶ Èûµç °èÀýÀÌ´Ù. ¹«´õÀ§·Î ÀÎÇÑ ¿Â¿­ Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷¾Ð ¹× Ç÷´ç °ü¸® µî Æò¼Òº¸´Ù Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ë¿øÀ»Áö´ëº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±èÁøÅà ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ¿©¸§Ã¶ ÁÖÀÇ»çÇ×À» »ìÆ캸ÀÚ.

¡Þ´Ü °úÀÏÀº ¹«Á¶°Ç ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù? (¡â)
¼ö¹Ú, Âü¿Ü, º¹¼þ¾Æ, Æ÷µµ µî ¿©¸§Ã¶ Á¦Ã¶ °úÀÏÀº ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î º¸Ãæ¿¡ À־ Áß¿äÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶ Á¦Ãâ °úÀÏ Áß ¼ö¹ÚÀº °¡Àå Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ô´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº °úÀÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº »ç°ú, ¹è, ÀڵΠµîÀ¸·Î ´ëüÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¾çÀ» ¹Ì¸® Á¤Çسõ°í ÇѵΠÂʾ¿ ´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº °úÀÏÀº Ç÷´çÀº õõÈ÷ ¿À¸£°í Æ÷¸¸°¨µµ ¿À·¡°£´Ù.

¡Þ¿îµ¿Àº ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï ÁÁ´Ù? (X)
´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ¿îµ¿Àº Çʼö´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â °¡Àå ¹«´õ¿î ½Ã°£´ë´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ç÷´çÀÌ ³ôÀ» ¶§ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Â¿­ Áúȯ À§Ç輺ÀÌ ³ô°í, ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼­ Å»¼ö°¡ »ý±æ ¼ö À־´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ³Ã¹æ½Ã¼³À» °®Ãá °÷¿¡¼­ ÇÏÀÚ. ÇコÀå, ¼ö¿µÀå µîÀ» °¡±â ¾î·Æ´Ù¸é ´ëÇü¸¶Æ®, ¹éÈ­Á¡, ¼­Á¡ µî °ø°øÀå¼Ò¸¦ °È´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ 30~60ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ°í, ¿îµ¿ Áß¿¡´Â ¹ß¿¡ »óó¸¦ ÀÔÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Þ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀº À½·á¼ö¸¦ Á¶½ÉÇضó? (¡â)
´õÀ§·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â °¥ÁõÀ» ź»êÀ̳ª ÁÖ½º µî ´Ü À½·á·Î ÇØ°áÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. À½·á¼ö ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸, Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ¼Òº¯·®µµ ÇÔ²² Áõ°¡ÇØ °¥ÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶© ½Ã¿øÇÑ ¹°À̳ª Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå½Ã°£ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶© Å»¼ö³ª ÀúÇ÷´çÀ» ºü¸£°Ô ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 5~10% ¹Ì¸¸ÀÇ ´çºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ºÆ÷Ã÷À½·á¸¦ ÁغñÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ Å»¼ö°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ÅÀåÀ̳ª ½É±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡ÞÀÔ¸À ¾øÀ¸¸é ½Ä»ç °É·¯µµ µÈ´Ù? (X)
³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀº ü¿ÂÀÌ ³Ê¹« ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê°Ô ¿­À» ¹ß»êÇϸ鼭 ¶¡À» È긮°Ô µÇ°í ÀÔ¸Àµµ ¶³¾îÁø´Ù. ´Ã ¸Ô°í ½ÍÀº ¸¸Å­ ´Ù ¸ÔÁö ¸øÇÏ°í Âü¾Æ¾ß ÇÏ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ ½Ä¿å °¨¼Ò´Â ¾î´À Á¤µµ Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ø ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¤µµ°¡ ³Ê¹« ½ÉÇØ ½Ä»ç¸¦ °Å¸¦ Á¤µµ¶ó¸é ÀúÇ÷´çÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¸Ô´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶© ³ÃÄá±¹¼ö, ³Ãä µî °èÀý À½½ÄÀ¸·Î »ö´Ù¸¥ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

¡Þ¿©¸§Ã¶ ¹ß °ü¸®°¡ ´õ Èûµé´Ù? (O)
´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ¹ßÀº ¾ðÁ¦³ª Ưº° °ü¸® ´ë»óÀÌ´Ù. ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ ¹ß¿¡¼­ ¸ÕÀú ³ªÅ¸³ª°í, Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¹ßÀ» Àý´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲµµ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ½Å°æ °¨°¢°ú Ç÷¾× ¼øȯ µîÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù ¶³¾îÁ® ¿Âµµ º¯È­¿Í ÅëÁõ¿¡ µÐ°¨ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿£ »÷µéÀ» ½ÅÀ¸¸é¼­ ¹ßÀÌ ³ëÃâµÇ´Âµ¥, À̶§ ¹ß¿¡ ÀÛÀº »óó°¡ »ý°Üµµ Àß °¨ÁöÇÏÁö ¸øÇØ ½É°¢ÇÑ ¿°ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼­ ¿©¸§Ã¶¿£ ¸ÅÀÏ ¹ßÀ» ÀÚ°¡ °ËÁøÇÏÀÚ. Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀº °Å¿ïÀ» »ç¿ëÇؼ­ ¹ß¹Ù´Ú, ¹ß°¡¶ô »çÀÌ, ¹ßµÚ²ÞÄ¡±îÁö Àß »ìÇÇ°í ÇǺΰ¡ ºÓ°Ô ÆíÇϰųª º×°í ¿­°¨ÀÌ ´À²¸Áö´ÂÁö °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¹Ð´ç365 ¾Û ¼³Ä¡Çϼ¼¿ä.
Ç÷´ç ³·Ãß°í »ì »©°í ½ÍÀºµ¥ ¸·¸·Çϼ¼¿ä?
Ç÷´ç °ü¸® ¾Û ¹Ð´ç365¿Í ÇÔ²²¶ó¸é °Ç°­ °ü¸®°¡ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.