»ýÈ°°Ç°
¿©¸§Àε¥ °¡·¡ µé²ú´Â °¨±â°¡¡¦ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¸¶½Ã¸é ÇÑ°á ³ª¾Æ
½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2024/06/04 07:00
Çѳ· ¶ß°Å¿î ³¯¾¾¿Í º°°³·Î, º´¿ø¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ °¨±â ȯÀÚ°¡ ºÏÀûÀÌ°í ÀÖ´Ù. Å« Àϱ³Â÷¿Í ±Þ°ÝÈ÷ ´õ¿öÁø ³¯¾¾, ¿¡¾îÄÁÀ¸·Î ÀÎÇÑ '¿©¸§ °¨±â' ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿£ ÀÎÈÄÅë, °¡·¡ µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. È£Èí±â¿¡ ÀÚ±ØÀÌ °¡°Å³ª, ¼¼±Õ, ÇØ·Î¿î ¹°Áú, ¹ÙÀÌ·¯½º µî °¨¿°¿¡ ÀÇÇØ ºÐºñ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é °¡·¡·Î ÀÎÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Þµµ¶óÁö Â÷ ¸¶½Ã±â
µµ¶óÁöÂ÷´Â ±â°üÁö¸¦ º¸È£ÇÏ°í ±âħ, °¡·¡¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. µµ¶óÁö ¼Ó »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ¸ñ ¾È Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇØ Á¡¾× ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈÇÔÀ¸·Î½á Á¡¸·À» ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼µµ µµ¶óÁö´Â °Å´ã¹è³ó(°¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö°í °í¸§À» »Ì¾Æ³»´Â °Í) È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾²¿© ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µµ¶óÁö¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±â°üÁö Á¡¸·À» Æ°Æ°È÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¸é¿ª·Âµµ ÇÔ²² ¿Ã¶ó°£´Ù. µµ¶óÁöÂ÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¹° 1L¿¡ µµ¶óÁö 30gÀ» ³Ö°í °ÇÑ ºÒ·Î 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
¡Þ»ý°Â÷ ¸¶½Ã±â
¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ »ý°Â÷µµ °¨±â ¿ÏÈ¿¡ ÁÁ´Ù. »ý°ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ ÁøÀú·ÑÀº ¼Ò¿° ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄÚ¡¤¸ñ ¿°Áõ ¿ÏÈ¿¡ ÁÁ´Ù. ±¸Å䡤°¡·¡¡¤±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â Çص¶ ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í Ç÷¾Ð°ú ü¿ÂÀ» Á¤»óÈÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ý°Àº Æí ¶Ç´Â Ã¤·Î ½ä¾î ¼³ÅÁ¿¡ Àç¿ö Â÷·Î ¸¶½Ã°Å³ª »ý°°¡·ç¸¦ ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¡Þ¹° ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í, ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ÇÇÇϱâ
Æò¼Ò¿¡´Â ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. °¡·¡´Â ´ç´Ü¹éÁú, ¼¼Æ÷ »çü, ³ó¾ç µî À̹°Áú¿¡ ¼öºÐÀÌ ´õÇØÁ® ±¸¼ºµÈ´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °¡·¡¿¡¼ ¼öºÐÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® Á¡µµ°¡ ³·¾ÆÁø´Ù. ²öÀûÀÓÀÌ ´úÇØÁ® °¡·¡ ¹èÃâÀÌ ÈξÀ ½¬¿öÁø´Ù. ¹°À» ¸¶½Ç ¶© ³Ê¹« Âù¹°º¸´Ù´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¼Ò±Ý¹°·Î °¡±ÛÀ» ÇÏ´Â °Íµµ °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÑÆí, ¶ß°Ì°Å³ª ¸Å¿î À½½Ä, ±â¸§Áö°í ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ½Äµµ¸¦ ÀÚ±ØÇØ °¡·¡¸¦ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. À½ÁÖ¿Í Èí¿¬µµ °¡·¡¸¦ Àß À¯¹ßÇϹǷΠÇÇÇÑ´Ù.
¡Þ°Å´ãÁ¦ º¹¿ëÇϱâ
¿Â°® ³ë·Â¿¡µµ ½ÉÇÑ °¡·¡°¡ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Å´ãÁ¦(°¡·¡¾à)¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °Å´ãÁ¦ ¼ººÐÀº ²öÀû°Å¸®´Â °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ¸¸µé°í, ±â°üÁöÀÇ ¼¶¸ð ¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ °¡·¡ »ý¼ºÀ» ¸·°í ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. ¼¶¸ð ¿îµ¿Àº ±â°üÁöÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ÅеéÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ¿ÜºÎ ¹°ÁúÀ» °Å¸£´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ Á¾ÇÕ°¨±â¾àÀº ±â°üÁöÀÇ ±âħ ¹Ý»ç¸¦ µÐÇÏ°Ô ÇØ °¡·¡ ¹èÃâ¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾È ÁÁÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â °¨±â¾à°ú °Å´ãÁ¦¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¡Þµµ¶óÁö Â÷ ¸¶½Ã±â
µµ¶óÁöÂ÷´Â ±â°üÁö¸¦ º¸È£ÇÏ°í ±âħ, °¡·¡¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. µµ¶óÁö ¼Ó »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ¸ñ ¾È Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇØ Á¡¾× ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈÇÔÀ¸·Î½á Á¡¸·À» ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼µµ µµ¶óÁö´Â °Å´ã¹è³ó(°¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö°í °í¸§À» »Ì¾Æ³»´Â °Í) È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾²¿© ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µµ¶óÁö¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±â°üÁö Á¡¸·À» Æ°Æ°È÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¸é¿ª·Âµµ ÇÔ²² ¿Ã¶ó°£´Ù. µµ¶óÁöÂ÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¹° 1L¿¡ µµ¶óÁö 30gÀ» ³Ö°í °ÇÑ ºÒ·Î 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
¡Þ»ý°Â÷ ¸¶½Ã±â
¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ »ý°Â÷µµ °¨±â ¿ÏÈ¿¡ ÁÁ´Ù. »ý°ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ ÁøÀú·ÑÀº ¼Ò¿° ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄÚ¡¤¸ñ ¿°Áõ ¿ÏÈ¿¡ ÁÁ´Ù. ±¸Å䡤°¡·¡¡¤±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â Çص¶ ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í Ç÷¾Ð°ú ü¿ÂÀ» Á¤»óÈÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ý°Àº Æí ¶Ç´Â Ã¤·Î ½ä¾î ¼³ÅÁ¿¡ Àç¿ö Â÷·Î ¸¶½Ã°Å³ª »ý°°¡·ç¸¦ ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¡Þ¹° ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í, ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ÇÇÇϱâ
Æò¼Ò¿¡´Â ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. °¡·¡´Â ´ç´Ü¹éÁú, ¼¼Æ÷ »çü, ³ó¾ç µî À̹°Áú¿¡ ¼öºÐÀÌ ´õÇØÁ® ±¸¼ºµÈ´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °¡·¡¿¡¼ ¼öºÐÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® Á¡µµ°¡ ³·¾ÆÁø´Ù. ²öÀûÀÓÀÌ ´úÇØÁ® °¡·¡ ¹èÃâÀÌ ÈξÀ ½¬¿öÁø´Ù. ¹°À» ¸¶½Ç ¶© ³Ê¹« Âù¹°º¸´Ù´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¼Ò±Ý¹°·Î °¡±ÛÀ» ÇÏ´Â °Íµµ °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÑÆí, ¶ß°Ì°Å³ª ¸Å¿î À½½Ä, ±â¸§Áö°í ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ½Äµµ¸¦ ÀÚ±ØÇØ °¡·¡¸¦ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. À½ÁÖ¿Í Èí¿¬µµ °¡·¡¸¦ Àß À¯¹ßÇϹǷΠÇÇÇÑ´Ù.
¡Þ°Å´ãÁ¦ º¹¿ëÇϱâ
¿Â°® ³ë·Â¿¡µµ ½ÉÇÑ °¡·¡°¡ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Å´ãÁ¦(°¡·¡¾à)¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °Å´ãÁ¦ ¼ººÐÀº ²öÀû°Å¸®´Â °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ¸¸µé°í, ±â°üÁöÀÇ ¼¶¸ð ¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ °¡·¡ »ý¼ºÀ» ¸·°í ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. ¼¶¸ð ¿îµ¿Àº ±â°üÁöÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ÅеéÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ¿ÜºÎ ¹°ÁúÀ» °Å¸£´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ Á¾ÇÕ°¨±â¾àÀº ±â°üÁöÀÇ ±âħ ¹Ý»ç¸¦ µÐÇÏ°Ô ÇØ °¡·¡ ¹èÃâ¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾È ÁÁÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â °¨±â¾à°ú °Å´ãÁ¦¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.