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¾îÁö·´°í ¾²·¯Áú °Í °°Àº Áõ»ó ¹Ýº¹¡¦ '¿©¸§ ÀúÇ÷¾Ð' ÀǽÉÇغÁ¾ß

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¡Þ´õ¿öÁö´Â ³¯¾¾·Î ü¾×·® ÁÙ¾î ¿©¸§Ã¶ ÀúÇ÷¾Ð ¹ß»ý 
ÀúÇ÷¾ÐÀº ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHg ¹Ì¸¸ ¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 60mmHg ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀº ¡ãü¾×·® ºÎÁ· ¡ãÈ£¸£¸óÀÇ º¯È­ ¡ãÇ÷°ü È®Àå ¡ã½ÉÀåÁúȯ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÀúÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é¼­ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í, ¶¡À» ÅëÇØ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ¹èÃâµÇ¸é¼­ ü¾×·®ÀÌ Áٱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ´ëÇ¥Àû Áõ»óÀº ¾îÁö·³ÁõÀÌ´Ù. ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö´Â »óȲ¿¡¼­´Â ½Ç½ÅÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ¡ãµÎÅë ¡ãÇǷΰ¨ ¡ã¹«±â·ÂÁõ ¡ãÁýÁß·Â °¨¼Ò ¡ãÀÌ¸í ¡ã¼ÒÈ­ºÒ·® ¡ã±¸¿ª°¨ ¡ã½Ä¿å °¨Åð ¡ã½Ã·Â Àå¾Ö µî ¿©·¯ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÇ÷¾×¼øȯ µµ¿Í ÀúÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇÏ´Â À½½Ä 5°¡Áö 
ÀúÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ´ç±Ù, ¸¶´Ã, ½Ã±ÝÄ¡, ¾Æ¸óµå, À¯Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù.

¢¹½Ã±ÝÄ¡=ÀúÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎC, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â °Ô ÁÁÀºµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ½Ã±ÝÄ¡´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ µî ³ì»ö ä¼Ò¿¡´Â Áú»ê¿°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Áú»ê¿°Àº ¸ö ¾È¿¡¼­ ÀÏ»êÈ­Áú¼Ò·Î ¹Ù²î¾î Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.

¢¹´ç±Ù=´ç±Ù¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´ëÇ¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ¸ö¿¡ Èí¼öµÅ ºñŸ¹ÎA·Î ¹Ù²ï´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ²®Áú¿¡ ¸¹±â¿¡ ´ç±ÙÀ» ²®Áú° ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.


¢¹¸¶´Ã=¸¶´ÃÀÇ ½ºÄÚ¸£µð´Ñ ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯ°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ç÷·ù È帧À» °³¼±ÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë½ÎÇÑ ³¿»õ¸¦ ³»´Â ¾Ë¸®½Åµµ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¢¹¾Æ¸óµå=¿ì¼± È£µÎ¿¡´Â ¾Ë±â´Ñ, ALA, ºñŸ¹ÎE µîÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¸ö ¾È ÀÏ»êÈ­Áú¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷°üÀ» È®ÀåÇØ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æ¸óµå´Â ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇØ Ç÷°ü º® ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃ߸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§ÀåÀå¾Ö³ª ¼³»ç°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¾Æ¸óµå´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÁÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

¢¹À¯Á¦Ç°=Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ® µî À¯Á¦Ç°¿¡ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎB12´Â Á¤»óÀûÀÎ Ç÷¾Ð À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. À̵éÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°Å³ª, ¿µ¾çÁ¦ µîÀ¸·Î º¸ÃæÇϸé ÀúÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¡ÞÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë·Î ¿©¸§Ã¶ ÀúÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇϱâ 
°¥ÁõÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æµµ ¼ö½Ã·Î ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü °³¼±µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¸, ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã±âº¸´Ù Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ³ª´² ¸¶½Å´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãë´Â ¹°·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. Ä¿ÇÇó·³ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ À½·á³ª ¼úÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Å»¼ö¸¦ Á¶ÀåÇØ ÇÇÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡ã§ À½½Ä ÇÇÇϱ⠡ãÀ½½Ä õõÈ÷ ¸Ô±â ¡ã°úÀ½ÇÏÁö ¾Ê±â ¡ãÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿Çϱâ(°È±â, ½ºÄõÆ®, °è´Ü ¿À¸£±â µî) ¡ãÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÇϱ⸦ ½ÇõÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.