Ǫµå
¾Æħ¿¡ ²úÀÎ ¹Ì¿ª±¹À¸·Î Á¡½É¡¤Àú³áµµ ÇØ°á? ±×·¡¼± ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2023/08/26 08:00
¹Ì¿ª±¹À» ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¿ä¿Àµå¸¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¹Ì¿ª±¹Àº ²úÀ̱⠽±´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸ÀÀÖ´Ù. ¾î¸± Àû, Ä¿´Ù¶õ ¼Ü¿¡ ²úÀÎ ¹Ì¿ª±¹À¸·Î ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ÇØ°áÇÑ °æÇèÀÌ ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë ÀÖ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇϱâ Á¦°ÝÀÌÁö¸¸, ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Ð ±×¸® ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¿ä¿Àµå¸¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ ¼ö À־Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀÇ ¿ä¿Àµå ÀÏÀϼ·Ãë·®Àº 150¥ìgÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ¹Ì¿ª¿¡ ¿ä¿Àµå°¡ °úµµÇÏ°Ô Ç³ºÎÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸»¸° ¹Ì¿ªÀ» 1ȸ ¼·Ãë·®(10g)¸¸Å ¸ÔÀ¸¸é 1160¥ìgÀ̳ª ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ì¿ª±¹¿¡ ³ÖÀº ¹Ì¿ª ¾ç¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¹Ì¿ª±¹ ÇÑ ±×¸©¿£ ÃÖ¼Ò 700¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾ú´Ù. ÀÏÀÏ ¿ä¿Àµå »óÇÑ ¼·Ãë·®Àº 2400¥ìgÀε¥, ÇÏ·ç 3³¢¸¦ ´Ù ¹Ì¿ª±¹À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ¹Ì 2100¥ìgÀ» ÃæÁ·ÇÑ´Ù. ´ëÇÑ°©»ó¼±ÇÐȸ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ(200g)¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾à 160.8¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ´õ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÌ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ±è, È«ÇÕ, ¸êÄ¡, »õ¿ì, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ µî¿¡µµ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾îÀÖÀ¸¹Ç·Î »óÇѼ·Ãë·®À» ³Ñ±â´Â °Ç ±Ý¹æÀÌ´Ù.
°Ô´Ù°¡ Çѱ¹ÀÎÀº ÀÌ¹Ì ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø ±èÃÊÀÏ ¹Ú»çÆÀÀÌ 2016~2018³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»çÀڷḦ ºÐ¼®ÇØ ±¹¹ÎÀÇ ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®À» ÃßÁ¤ÇÑ °á°ú, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®Àº 417¥ìgÀ̾úÀ¸¸ç, Áß¾Ó°ªÀº 129¥ìgÀ̾ú´Ù. °©»ó¼± ÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´ø Àû Àְųª, °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¿ä¿Àµå °ú´Ù ¼·Ã븦 °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´çÀåÀº °©»ó¼±ÀÌ ¸ÖÂÄÇصµ ¿ä¿Àµå¸¦ °ú´Ù º¹¿ëÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÉ ¶§ ¿ä¿Àµå°¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼Ò·®ÀÇ È°¼º »ê¼Ò°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¿ä¿Àµå¸¦ °ú·® ¼·ÃëÇØ ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ÃËÁøµÇ¸é °©»ó¼±¿° ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ´Ù·®ÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ ¸ö¿¡ °©Àڱ⠵é¾î°¡¸é °©»ó¼± È£¸£¸ó »ý»ê °úÁ¤ÀÌ ¾ïÁ¦µÅ ¿ÀÈ÷·Á °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
Ãâ»êÀ» ¸¶Ä£ »ê¸ðµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿£ ÇÏ·ç 220¥ìg, Ãâ»ê ÈÄ¿£ ÇÏ·ç290¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ¸Ô´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù. ÀϹÝÀÎÀÇ ±ÇÀå¼·Ãë·®º¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀº ¸ÂÀ¸³ª, ¸Å ³¢´Ï ¹Ì¿ª±¹À» ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÒ Á¤µµ±îÁø ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¹Ì¿ª±¹ ¹Ý ±×¸©¿¡¼ ÇÑ ±×¸©¸¸ ¸Ô¾îµµ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀÇ ¿ä¿Àµå ÀÏÀϼ·Ãë·®Àº 150¥ìgÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ¹Ì¿ª¿¡ ¿ä¿Àµå°¡ °úµµÇÏ°Ô Ç³ºÎÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸»¸° ¹Ì¿ªÀ» 1ȸ ¼·Ãë·®(10g)¸¸Å ¸ÔÀ¸¸é 1160¥ìgÀ̳ª ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ì¿ª±¹¿¡ ³ÖÀº ¹Ì¿ª ¾ç¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¹Ì¿ª±¹ ÇÑ ±×¸©¿£ ÃÖ¼Ò 700¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾ú´Ù. ÀÏÀÏ ¿ä¿Àµå »óÇÑ ¼·Ãë·®Àº 2400¥ìgÀε¥, ÇÏ·ç 3³¢¸¦ ´Ù ¹Ì¿ª±¹À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ¹Ì 2100¥ìgÀ» ÃæÁ·ÇÑ´Ù. ´ëÇÑ°©»ó¼±ÇÐȸ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ(200g)¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾à 160.8¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ´õ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÌ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ±è, È«ÇÕ, ¸êÄ¡, »õ¿ì, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ µî¿¡µµ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾îÀÖÀ¸¹Ç·Î »óÇѼ·Ãë·®À» ³Ñ±â´Â °Ç ±Ý¹æÀÌ´Ù.
°Ô´Ù°¡ Çѱ¹ÀÎÀº ÀÌ¹Ì ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø ±èÃÊÀÏ ¹Ú»çÆÀÀÌ 2016~2018³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»çÀڷḦ ºÐ¼®ÇØ ±¹¹ÎÀÇ ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®À» ÃßÁ¤ÇÑ °á°ú, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¿ä¿Àµå ¼·Ãë·®Àº 417¥ìgÀ̾úÀ¸¸ç, Áß¾Ó°ªÀº 129¥ìgÀ̾ú´Ù. °©»ó¼± ÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´ø Àû Àְųª, °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¿ä¿Àµå °ú´Ù ¼·Ã븦 °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´çÀåÀº °©»ó¼±ÀÌ ¸ÖÂÄÇصµ ¿ä¿Àµå¸¦ °ú´Ù º¹¿ëÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÉ ¶§ ¿ä¿Àµå°¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼Ò·®ÀÇ È°¼º »ê¼Ò°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¿ä¿Àµå¸¦ °ú·® ¼·ÃëÇØ ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ÃËÁøµÇ¸é °©»ó¼±¿° ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ´Ù·®ÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ ¸ö¿¡ °©Àڱ⠵é¾î°¡¸é °©»ó¼± È£¸£¸ó »ý»ê °úÁ¤ÀÌ ¾ïÁ¦µÅ ¿ÀÈ÷·Á °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
Ãâ»êÀ» ¸¶Ä£ »ê¸ðµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿£ ÇÏ·ç 220¥ìg, Ãâ»ê ÈÄ¿£ ÇÏ·ç290¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ¸Ô´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù. ÀϹÝÀÎÀÇ ±ÇÀå¼·Ãë·®º¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀº ¸ÂÀ¸³ª, ¸Å ³¢´Ï ¹Ì¿ª±¹À» ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÒ Á¤µµ±îÁø ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¹Ì¿ª±¹ ¹Ý ±×¸©¿¡¼ ÇÑ ±×¸©¸¸ ¸Ô¾îµµ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ù.