코로나 대유행을 거치면서 손 씻기의 중요성이 널리 알려졌다. 하지만, 손을 씻는 올바른 방법에 대해서는 여전히 제대로 모르는 사람이 많다. 손 씻는 방법에 따라 세균·바이러스 제거 효과가 크게 차이 난다. 특히 손을 씻을 때 꼼꼼히 세척되지 않는 부위를 알아두는 게 좋다.
손을 씻을 때 가장 닦이지 않는 부위는 손끝과 손등이다. 특히 손등을 빠뜨리지 말고 씻는 게 중요하다. 건양대 보건학과·예방의학교실이 전국 16개 시도에 거주하는 초·중·고생 700명을 대상으로 손 씻기 방법·시기와 감염 질환 경험을 연구한 바 있다. 연구에 따르면, 감기에 영향을 미치는 변수는 '손등까지 씻는지'였다. 손등을 안 씻는 사람에 비해 손등을 씻는 사람은 감기 감염 확률이 51%나 낮았다.
손을 제대로 씻으려면 다음 방법을 따라야 한다. ▲손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지르고 ▲손등과 손바닥을 마주 대고 문지르고 ▲손바닥을 맞댄 채 깍지끼고 손가락 사이사이를 문지르고 ▲손가락을 마주 잡고 문지르고 ▲엄지손가락으로 다른 편 손가락을 감싸고 돌리며 문지르고 ▲손가락 끝을 반대편 손바닥에 문지르는 6단계를 거치며 손을 비누로 30초 이상 씻는 것이다.
손 씻은 후 물기를 완전히 제거하는 것도 필수다. 피부가 젖어 있으면 세균 번식과 전파가 잘 일어난다. 실제 물에 젖은 손이 건조한 손보다 세균을 퍼뜨릴 가능성이 크다는 미국 메이요(Mayo) 의학 교육 연구 재단의 연구 결과가 있다. 손을 씻은 후에는 수건보다 종이타월을 사용하는 게 좋다. 수건을 사용하는 집단보다 종이타월·건조기를 이용하는 집단에서 설사병 감염 확률이 34% 낮았다는 조사 결과가 있다.
손을 씻을 때 가장 닦이지 않는 부위는 손끝과 손등이다. 특히 손등을 빠뜨리지 말고 씻는 게 중요하다. 건양대 보건학과·예방의학교실이 전국 16개 시도에 거주하는 초·중·고생 700명을 대상으로 손 씻기 방법·시기와 감염 질환 경험을 연구한 바 있다. 연구에 따르면, 감기에 영향을 미치는 변수는 '손등까지 씻는지'였다. 손등을 안 씻는 사람에 비해 손등을 씻는 사람은 감기 감염 확률이 51%나 낮았다.
손을 제대로 씻으려면 다음 방법을 따라야 한다. ▲손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지르고 ▲손등과 손바닥을 마주 대고 문지르고 ▲손바닥을 맞댄 채 깍지끼고 손가락 사이사이를 문지르고 ▲손가락을 마주 잡고 문지르고 ▲엄지손가락으로 다른 편 손가락을 감싸고 돌리며 문지르고 ▲손가락 끝을 반대편 손바닥에 문지르는 6단계를 거치며 손을 비누로 30초 이상 씻는 것이다.
손 씻은 후 물기를 완전히 제거하는 것도 필수다. 피부가 젖어 있으면 세균 번식과 전파가 잘 일어난다. 실제 물에 젖은 손이 건조한 손보다 세균을 퍼뜨릴 가능성이 크다는 미국 메이요(Mayo) 의학 교육 연구 재단의 연구 결과가 있다. 손을 씻은 후에는 수건보다 종이타월을 사용하는 게 좋다. 수건을 사용하는 집단보다 종이타월·건조기를 이용하는 집단에서 설사병 감염 확률이 34% 낮았다는 조사 결과가 있다.