ÇǺΰú
¿Â¸ö »¡°³Áø °¿¹ºó, ¸µ°Å¸¸ 3¹ø¡¦ ¾î¶² ¡®ÇǺΠÁúȯ¡¯À̱淡?
½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2023/06/07 11:33
¹æ¼ÛÀÎ °¿¹ºó(41)ÀÌ Áö³ 4ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¸ôµðºê ¿©Çà Áß ¿Â¸ö¿¡ Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀº ±ÙȲÀ» ÀüÇß´Ù./»çÁø=°¿¹ºó ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó
¹æ¼ÛÀÎ °¿¹ºó(41)ÀÌ ¸ôµðºê ¿©Çà Áß ¿Â¸ö¿¡ Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀº ±ÙȲÀ» ÀüÇß´Ù.
Áö³ 4ÀÏ °¿¹ºóÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "²¥~À½¾Ç ½Å³ªÁö ¾Ê³ª¿ä?"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù. ¿µ»ó ¼Ó °¿¹ºóÀº Áñ°Ì°Ô ¸ôµðºê Çغ¯ ¾ÕÀ» °Å´Ò°í ÀÖÁö¸¸, ¾î±ú¿Í ÆÈ ºÎºÐ µî ¿Â¸öÀÌ »¡°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÑ ´©¸®²ÛÀÌ Àú Á¤µµ¸é È»ó ¾Æ´Ï³Ä°í ¹¯ÀÚ, °¿¹ºóÀº ¡°¸Â´Ù. Çѱ¹¿Í¼ ¸µ°Å¸¸ 3¹ø ¸Â¾Ò´Ù¡±°í ´äÇß´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ÇǺθ¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â Áú¹®¿¡µµ ¡°¹Ù´å¹°¿¡¼ ¼ö¿µÇؼ È»ó ÀÔ¾ú´Ù¡± ¡°ÇÞºµÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ü´Ù¡± ¡°Á×´Ù »ì¾Æ³µ´Ù¡±°í ´äÇϸç ÇöÀç´Â Àß È¸º¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¿¹ºóó·³ ÇÞºµÀÌ ¶ß°Å¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Àϱ¤È»óÀ» ÀÔ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ¾î¶»°Ô Ä¡·á¡¤¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Àϱ¤È»óÀº ¸» ±×´ë·Î ÇÞºû¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ºÓ°í µû°¡¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶, ÇÞºûÀÌ °ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÏ¸é¼ ÇǺΰ¡ ¹«¹æºñ·Î Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÆÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. Àϱ¤È»óÀº ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ°í 4~6½Ã°£ ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇØ 12~24½Ã°£Âë ÃÖ°í¿¡ µµ´ÞÇÏ°í, 72½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ¿ÏȵȴÙ. ¸¸¾à ÇÞºûÀ» ¹ÞÀº ÇǺΠºÎÀ§°¡ ºÓ¾îÁö¸é¼ ¡ã¿°¨ ¡ãÅëÁõ ¡ãºÎÁ¾ ¡ã¿ÀÇÑ ¡ã¹ß¿ ¡ã¿À½É µî Àü½Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é Àϱ¤ È»óÀ» ÀÔÀº °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ¹°ÁýÀÌ »ý±ä ÈÄ Ç¥ÇÇ°¡ ¹þ°ÜÁö±âµµ ÇÑ´Ù. °¡º¿î Àϱ¤È»óÀº 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é Áõ»óÀÌ ¿ÏȵȴÙ. ÇÏÁö¸¸ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼öÁÖ ÀÌ»ó ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àϱ¤È»óÀ» ÀÔ¾î ÇǺΰ¡ ´Þ¾Æ¿Ã¶ú´Ù¸é Âù¹°·Î »þ¿öÇϰųª, ¾óÀ½ÂòÁúÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̶§´Â µÇµµ·Ï ¼¤Çª³ª ºñ´©¸¦ ¾²Áö ¸»°í ÀÚ±ØÀÌ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÀÀ̳ª °¨ÀÚ Æѵµ ¼öºÐ°ø±Þ°ú ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àϱ¤È»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì Å»¼ö°¡ µ¿¹ÝµÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ¹°ÁýÀÌ »ý°å°Å³ª, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ºü¸£°Ô ÇǺΰú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁ³À» ¶§ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ Çϸé 2Â÷ °¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ³ªÇÁ·Ï¼¾ µî ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦(NSAIDs)¸¦ º¹¿ëÇϰųª ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í »ç¿ë µî ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÑ´Ù¸é Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ªÀº ½Ã°£ÀÌ¶óµµ Àڿܼ±¿¡ °úÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é Àϱ¤ È»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΠ³ëÈ°¡ »¡¶óÁö°í, ÇǺξÏÀÌ »ý±æ È®·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿ÀÀü 11½Ã~¿ÀÈÄ 1½Ã´Â ž籤¼±ÀÌ °¡Àå ¼¾ ½Ã°£À̹ǷΠ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÜÃâÇÒ ¶§ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Çʼö´Ù. ³ª°¡±â 30ºÐ Àü¿¡ SPF30 ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£°í, 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù. ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ¿Í ¾ç»ê µîÀ» ½á ÇǺθ¦ ÃÖ´ëÇÑ º¸È£ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¼ö¿µ, Çؼö¿å µîÀÇ È°µ¿À» ÇÒ ¶§¿¡´Â ¹æ¼ö¼º(¿öÅÍÇÁ·çÇÁ Çü)À¸·Î ¹°¿¡ Àß ¾Ä±âÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°À» ¹Ù¸£´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
Áö³ 4ÀÏ °¿¹ºóÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ "²¥~À½¾Ç ½Å³ªÁö ¾Ê³ª¿ä?"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù. ¿µ»ó ¼Ó °¿¹ºóÀº Áñ°Ì°Ô ¸ôµðºê Çغ¯ ¾ÕÀ» °Å´Ò°í ÀÖÁö¸¸, ¾î±ú¿Í ÆÈ ºÎºÐ µî ¿Â¸öÀÌ »¡°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÑ ´©¸®²ÛÀÌ Àú Á¤µµ¸é È»ó ¾Æ´Ï³Ä°í ¹¯ÀÚ, °¿¹ºóÀº ¡°¸Â´Ù. Çѱ¹¿Í¼ ¸µ°Å¸¸ 3¹ø ¸Â¾Ò´Ù¡±°í ´äÇß´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ÇǺθ¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â Áú¹®¿¡µµ ¡°¹Ù´å¹°¿¡¼ ¼ö¿µÇؼ È»ó ÀÔ¾ú´Ù¡± ¡°ÇÞºµÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ü´Ù¡± ¡°Á×´Ù »ì¾Æ³µ´Ù¡±°í ´äÇϸç ÇöÀç´Â Àß È¸º¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¿¹ºóó·³ ÇÞºµÀÌ ¶ß°Å¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Àϱ¤È»óÀ» ÀÔ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ¾î¶»°Ô Ä¡·á¡¤¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Àϱ¤È»óÀº ¸» ±×´ë·Î ÇÞºû¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ºÓ°í µû°¡¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶, ÇÞºûÀÌ °ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÏ¸é¼ ÇǺΰ¡ ¹«¹æºñ·Î Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÆÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. Àϱ¤È»óÀº ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ°í 4~6½Ã°£ ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇØ 12~24½Ã°£Âë ÃÖ°í¿¡ µµ´ÞÇÏ°í, 72½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ¿ÏȵȴÙ. ¸¸¾à ÇÞºûÀ» ¹ÞÀº ÇǺΠºÎÀ§°¡ ºÓ¾îÁö¸é¼ ¡ã¿°¨ ¡ãÅëÁõ ¡ãºÎÁ¾ ¡ã¿ÀÇÑ ¡ã¹ß¿ ¡ã¿À½É µî Àü½Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é Àϱ¤ È»óÀ» ÀÔÀº °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ¹°ÁýÀÌ »ý±ä ÈÄ Ç¥ÇÇ°¡ ¹þ°ÜÁö±âµµ ÇÑ´Ù. °¡º¿î Àϱ¤È»óÀº 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é Áõ»óÀÌ ¿ÏȵȴÙ. ÇÏÁö¸¸ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼öÁÖ ÀÌ»ó ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àϱ¤È»óÀ» ÀÔ¾î ÇǺΰ¡ ´Þ¾Æ¿Ã¶ú´Ù¸é Âù¹°·Î »þ¿öÇϰųª, ¾óÀ½ÂòÁúÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̶§´Â µÇµµ·Ï ¼¤Çª³ª ºñ´©¸¦ ¾²Áö ¸»°í ÀÚ±ØÀÌ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÀÀ̳ª °¨ÀÚ Æѵµ ¼öºÐ°ø±Þ°ú ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àϱ¤È»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì Å»¼ö°¡ µ¿¹ÝµÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ¹°ÁýÀÌ »ý°å°Å³ª, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ºü¸£°Ô ÇǺΰú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁ³À» ¶§ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ Çϸé 2Â÷ °¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ³ªÇÁ·Ï¼¾ µî ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦(NSAIDs)¸¦ º¹¿ëÇϰųª ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í »ç¿ë µî ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÑ´Ù¸é Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ªÀº ½Ã°£ÀÌ¶óµµ Àڿܼ±¿¡ °úÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é Àϱ¤ È»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΠ³ëÈ°¡ »¡¶óÁö°í, ÇǺξÏÀÌ »ý±æ È®·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿ÀÀü 11½Ã~¿ÀÈÄ 1½Ã´Â ž籤¼±ÀÌ °¡Àå ¼¾ ½Ã°£À̹ǷΠ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÜÃâÇÒ ¶§ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Çʼö´Ù. ³ª°¡±â 30ºÐ Àü¿¡ SPF30 ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£°í, 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù. ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ¿Í ¾ç»ê µîÀ» ½á ÇǺθ¦ ÃÖ´ëÇÑ º¸È£ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¼ö¿µ, Çؼö¿å µîÀÇ È°µ¿À» ÇÒ ¶§¿¡´Â ¹æ¼ö¼º(¿öÅÍÇÁ·çÇÁ Çü)À¸·Î ¹°¿¡ Àß ¾Ä±âÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°À» ¹Ù¸£´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.