2023/05/11 07:00
¿©¸§À» ´ëºñÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½Í¾îµµ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ÀÎÇØ ÁÖÀúÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾î º¸´Â °Ç ¾î¶³±î? ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ÀÇ¿ÜÀÇ À½½ÄµéÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Þ°íÃß
°íÃßÀÇ Ä¸»çÀ̽мººÐÀº º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀ» Àڱء¤È°¼ºÈÇÑ´Ù. ü³»¿£ ¹é»ö, °¥»ö, º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß °¥»ö Áö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Çϴµ¥, º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀº ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼ °¥»ö Áö¹æ°ú À¯»çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ÀÌ º£ÀÌÁö»ö Áö¹æ°ú °¥»öÁö¹æÀÌ È°¼ºÈµÈ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô¾î ¶¡ÀÌ ³ª´Â °Íµµ º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿¬¼ÒÇÏ°í ¿À» ³»´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¡¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ÞÄ¿ÇÇ
Ä¿ÇÇ ¿ª½Ã º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸ÅÀÏ 2~3ÀÜ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ¿©¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼ºº¸´Ù üÁö¹æ·®ÀÌ 3.4~4.1% ´õ Àû¾ú´Ù´Â ¿µ±¹ ¾Þ±Û¸®¾Æ ·¯½ºÅ²´ë ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ¿¡ µç Ä«ÆäÀÎÀº º£ÀÌÁö»ö Áö¹æ ÀÚ±Ø ¿Ü¿¡µµ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Áö¹æ ºÐÇØ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, Ä¿ÇÇ ÀûÁ¤·®Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£¹Ç·Î À̸¦ °í·ÁÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é µÎ±Ù°Å¸²À̳ª ¶³¸² µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ±×¸¯¿ä°ÅÆ®
±×¸¯¿ä°ÅÆ®´Â ±×¸®½º ÁöÁßÇØ ¿¬¾È¿¡¼ Àΰø ÷°¡¹° ¾øÀÌ ¿øÀ¯¸¦ ¹ßÈ¿½ÃŲ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡ µç ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀº ź¼öȹ°¿¡ ºñÇØ õõÈ÷ ¼ÒȵŠÆ÷¸¸°¨À» ¸¹ÀÌ ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ÀϹݿä°ÅÆ®¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀϹݿä°ÅÆ®¿¡ ºñÇØ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®ÀÇ ¿·® ÀÚü´Â ´Ù¼Ò ³ôÁö¸¸, Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ Áö¼Ó½ÃÄÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡ dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú ¿ª½Ã Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀδÙ. ½ÇÁ¦ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀ̴ ȣ¸£¸óÀÎ GLP-1°ú ÆéŸÀ̵å È£¸£¸ó ¼öÄ¡´Â Áõ°¡Çϰí, ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â È£¸£¸óÀÎ ±×·¼¸° ¼öÄ¡´Â °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡Þ°íÃß
°íÃßÀÇ Ä¸»çÀ̽мººÐÀº º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀ» Àڱء¤È°¼ºÈÇÑ´Ù. ü³»¿£ ¹é»ö, °¥»ö, º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß °¥»ö Áö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Çϴµ¥, º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀº ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼ °¥»ö Áö¹æ°ú À¯»çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ÀÌ º£ÀÌÁö»ö Áö¹æ°ú °¥»öÁö¹æÀÌ È°¼ºÈµÈ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô¾î ¶¡ÀÌ ³ª´Â °Íµµ º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿¬¼ÒÇÏ°í ¿À» ³»´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¡¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ÞÄ¿ÇÇ
Ä¿ÇÇ ¿ª½Ã º£ÀÌÁö»ö Áö¹æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸ÅÀÏ 2~3ÀÜ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ¿©¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼ºº¸´Ù üÁö¹æ·®ÀÌ 3.4~4.1% ´õ Àû¾ú´Ù´Â ¿µ±¹ ¾Þ±Û¸®¾Æ ·¯½ºÅ²´ë ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ¿¡ µç Ä«ÆäÀÎÀº º£ÀÌÁö»ö Áö¹æ ÀÚ±Ø ¿Ü¿¡µµ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Áö¹æ ºÐÇØ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, Ä¿ÇÇ ÀûÁ¤·®Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£¹Ç·Î À̸¦ °í·ÁÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é µÎ±Ù°Å¸²À̳ª ¶³¸² µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ±×¸¯¿ä°ÅÆ®
±×¸¯¿ä°ÅÆ®´Â ±×¸®½º ÁöÁßÇØ ¿¬¾È¿¡¼ Àΰø ÷°¡¹° ¾øÀÌ ¿øÀ¯¸¦ ¹ßÈ¿½ÃŲ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡ µç ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀº ź¼öȹ°¿¡ ºñÇØ õõÈ÷ ¼ÒȵŠÆ÷¸¸°¨À» ¸¹ÀÌ ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ÀϹݿä°ÅÆ®¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀϹݿä°ÅÆ®¿¡ ºñÇØ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®ÀÇ ¿·® ÀÚü´Â ´Ù¼Ò ³ôÁö¸¸, Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ Áö¼Ó½ÃÄÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡ dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú ¿ª½Ã Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀδÙ. ½ÇÁ¦ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀ̴ ȣ¸£¸óÀÎ GLP-1°ú ÆéŸÀ̵å È£¸£¸ó ¼öÄ¡´Â Áõ°¡Çϰí, ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â È£¸£¸óÀÎ ±×·¼¸° ¼öÄ¡´Â °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.