식사 도중 실수로 혀를 깨무는 경우가 있다. 음식을 먹다가 혀를 씹는 것은 자연스러운 현상이기 때문에 크게 우려할 필요는 없다. 대개 음식을 급하게 먹거나 식사 도중 말을 하다가 의도치 않게 혀를 씹게 된다. 하지만 음식을 먹을 때마다 혀를 씹는 현상이 반복된다면 틀어진 어금니 치열이 원인일 수 있다.

◇치열 틀어지면 혀 씹을 가능성 커
어금니 부위의 치열이 바르지 않을 경우 식사 시 혀 씹기가 반복될 수 있다. 혀는 구강구조와 밀접한 관계를 가지기 때문이다. 경희대치과병원 교정과 김경아 교수는 “혀의 크기나 위치로 인해 혀를 자주 씹는 것은 아니지만 입안에서 저작 기능을 담당하는 어금니 부위가 본래 치열에서 벗어나 안쪽(혀 쪽으로) 위치하거나 바깥쪽으로(볼 쪽으로) 위치할 경우 저작 시 혀나 볼을 씹을 수 있다”고 말했다. 한번 혀를 씹게 되면 혀의 씹힌 부분이 부어오르는데, 부기로 인해 반복적으로 혀를 더 자주 씹을 수 있다. 이때는 내원을 통해 혀를 자주 씹게 되는 정확한 원인을 알아봐야 한다.


◇음식 최대한 천천히 씹는 게 도움  
다만 밥을 허겁지겁 먹다가 혀를 깨물기도 한다. 식사 시 음식은 최대한 천천히 씹어야 한다. 혀를 세게 씹어 출혈이 발생했다면 가장 먼저 혀를 지혈해야 한다. 통증이 심하더라도 손을 우선 소독한 다음 깨끗한 거즈로 혀를 잡아 피가 난 부위를 충분히 눌러준다. 씻지 않은 손으로 혀를 만지면 2차 감염 우려가 있다. 출혈량이 심하지 않다면 간단한 지혈만으로 충분히 해결된다. 상처가 깊거나 통증이 지속된다면 내원을 통해 상처 난 부위를 치료해야 한다.