Ǫµå

¹éÁ¾¿ø, ±â¸§Áø À½½Ä ¸ÔÀº µÚ 'ÀÌ À½·á' ¸¶¼Å¡¦ È¿°ú ¾î¶»±æ·¡?

ÀÌÇسª ±âÀÚ | Á¤¼Ò¿ø ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

¿ä¸®¿¬±¸°¡ °â »ç¾÷°¡ ¹éÁ¾¿øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ À¯Æ©ºê ä³Î '¹è°íÆÄ È«Äá'¿¡¼­ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ Â÷ ¸¶½Ã±â¶ó°í ¹àÇû´Ù./»çÁø=¹éÁ¾¿ø À¯Æ©ºê ä³Î ¡®¹è°íÆÄ È«Äᡯ ĸó
¿ä¸®¿¬±¸°¡ °â »ç¾÷°¡ ¹éÁ¾¿øÀÌ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Àß ¼ÒÈ­½ÃÅ°´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ Â÷ ¸¶½Ã±â¶ó°í ¹àÇû´Ù.

¹éÁ¾¿øÀº Áö³­ 30ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ À¯Æ©ºê ä³Î '¹è°íÆÄ È«Äá'¿¡¼­ "³ª´Â ¿ì·ÕÂ÷¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ ÁøÇÑ °Å ±â¸§À» ÂÓ (»©Áִϱî)¡¦. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ Â÷"¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç µõ¼¶ ¸ÔÀ» ¶§ ¼ö¼±(â©à¹)Â÷¸¦ ¿©·¯ ÀÜ ¸¶½Ã´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. ¼ö¼±Â÷´Â ¿ì·ÕÂ÷ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, Áß±¹ ǪÁ¨¼º ¿ìÀ̻꿡¼­ »ý»êµÇ´Â ¿ì·ÕÂ÷ÀÇ ÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì·ÕÂ÷´Â À§±Ë¾çÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í Áß¼ºÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ¿ì·ÕÂ÷¿Í °°ÀÌ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº Â÷¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¢¹ÆäÆÛ¹ÎÆ® Â÷=ÆäÆÛ¹ÎÆ®´Â ¹Î°¨ÇØÁø ¼ÒÈ­±â°üÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ ¸Þ½º²¨¿ò, °¡½º Âù ´À³¦, º¹ºÎ Æظ¸°¨ µîÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù. 2007³â ¼ÒÈ­±â ¹× °£ Áúȯ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¿¬±¸ÆÀÀº °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº ȯÀÚ 57¸í¿¡°Ô 4ÁÖ°£ ÆäÆÛ¹ÎÆ® ¿ÀÀÏ Ä¸½¶À» º¹¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù. ±× °á°ú, 75%¿¡¼­ Áõ»óÀÌ °³¼±µÆ´Ù. ÆäÆÛ¹ÎÆ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¸àÅçÀÌ ¼ÒÈ­ ±â°üÀÇ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ÁÙÀÌ°í ÀÏÁ¾ÀÇ Ç׿°ÁõÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº ºÐ¼®Çß´Ù. ¸àÅçÀº ÀåÀ» ÀÌ¿Ï ½ÃÄÑ Æظ¸°¨À» ÁÙ¿©Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. 2013³â ¡®½Ä¹°¿ä¹ý(Fitoterapia)¡¯ ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ÆäÆÛ¹ÎÆ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«¸£º»µµ ¼ÒÈ­°üÀÇ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù. ´Ü, ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÆäÆÛ¹ÎÆ® ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


¢¹Ä³¸ð¸¶ÀÏ Â÷=¼­¾ç ±¹È­ÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠij¸ð¸¶ÀÏÀº ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¼ÒÈ­±â ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾²¿´´Ù. ij¸ð¸¶ÀÏ Â÷´Â ¼Ó ¾²¸²À» °³¼±½ÃÄÑ ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù. ½Äµµ·Î ¿ª·ùÇÑ À§»êÀº ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϴµ¥, ij¸ð¸¶ÀÏÀÇ Ç׿° ¼ººÐÀÌ À§¿Í Àå¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 2006³â ºÐÀÚÀÇÇк¸°í¼­¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ij¸ð¸¶ÀÏ ÃßÃâ¹°ÀÌ À§ »êµµ¸¦ ³·ÃçÁشٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢¹»ý°­Â÷=»ý°­¿¡´Â ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ 'ÁøÀú·Ñ'ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÁøÀú·ÑÀº À§¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í À§Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. »ý°­Àº ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â ´ÙÀ̽ºÅ¸Á¦, ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦, Æ®¸³½Å, ¿ì·¹¾ÆÁ¦ µîÀÇ È¿¼Ò¸¦ ´Ù·® Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î ¼ÒÈ­·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ý°­ÀÌ ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ´ë¸¸ Àå°æ´ë ÀÇ´ë ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½Ä»ç Àü »ý°­ ºÐ¸» ¾à 1gÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À§´Â Æò¼Òº¸´Ù 50% »¡¸® ºñ¿öÁ³´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº »ý°­ÀÌ À§¸¦ ºñ¿ì´Â ½Ã°£À» ´ÜÃàÇØ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿î °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çß´Ù. ´Ü, ÇÑ ¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº »ý°­À» ¼·ÃëÇÏ¸é º¹ÅëÀ̳ª ¼³»ç°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý°­ÀÇ ÀûÁ¤ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº 2~3g Á¤µµ´Ù.

¢¹¸Å½ÇÂ÷=¸Å½Ç¿¡ µç 'ÇÇÅ©¸°»ê'Àº ¸ö¼Ó µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ¹èÅ», ½ÄÁßµ¶ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Å½Ç ¼Ó 'Ä«Å×Ų»ê'Àº ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µµ¿Í º¯ºñ Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù. ¸Å½Ç¿¡ dzºÎÇÑ ¡®±¸¿¬»ê¡¯Àº ¼Ó ¾²¸²À» ´©±×·¯¶ß¸°´Ù. ´Ü, ³ôÀº ´çºÐ ÇÔ·® ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù.