성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 소아청소년 ADHD와 증상이 다르고 진단이 어렵다. 성인 ADHD의 증상에 대해 알아본다.
◇증가하는 성인 ADHD
건강보험심사평가원에 따르면, 20세 이상 ADHD 환자는 2017년 7748명에서 2022년 3만5042명으로 약 5배로 증가했다. 성인 ADHD는 우울증, 불안장애, 충동조절문제, 물질남용 등의 정신질환이 동반되는 경우가 많아 면밀한 진단과 치료가 필요하다. ADHD는 뇌의 전두엽 기능이 떨어져 있거나 유전적인 원인 등에 의해 발생한다. 이외에 어릴 때 진단받은 ADHD를 제대로 치료받지 않으면 성인 ADHD로 이어질 수 있다.
◇낮은 업무 효율성
성인 ADHD가 있으면 업무 수행 능력이 떨어진다. 뇌의 전두엽이 제 기능을 못해 목표를 정한 뒤 행동 및 수정하는 능력이 부족하기 때문이다. 시작한 일을 끝내지 못하고, 지각이 잦고, 업무기한을 넘기는 등의 증상이 나타난다. 업무 실수와 무능함으로 인해 사회적 갈등을 겪어 이직, 퇴직이 잦다. 성인 ADHD 환자가 일반인보다 퇴직률이 2~4배 높고, 이직률이 52% 높으며, 결근 및 업무 성과 저조가 연평균 22일 많다는 조사 결과가 있다.
◇충동 조절 어려움 겪어
성인 ADHD 환자는 충동 조절이 어려워 무언가에 중독되기 쉽다. 특히 자극과 중독성이 강한 음주, 흡연, 약물, 도박 등에 취약하다. 캐나다 토론토대 연구에 의하면, 성인 ADHD 환자의 절반이 특정한 물질의 반복적인 사용으로 물질사용장애를 겪었다. 물질사용장애는 특정한 물질을 반복적으로 사용해 인지적, 행동적, 신체적 문제가 나타나도 사용을 중단하거나 조절하지 못하는 상태를 말한다. 연구에서는 알코올 중독을 겪는 사람이 36%로 가장 많았고, 그 다음 대마초 중독이 23%로 많았다. 이외에 충동성이 높아 기분이 나쁠 때 욱하거나 화를 자제하지 못하는 경우도 있다.
◇필요 없는 물건 모으기도
성인 ADHD를 겪는 사람은 저장강박증을 겪기도 한다. 저장강박증은 필요 여부와 관계없이 어떤 물건도 버리지 못하고 일단 모아두는 강박장애의 증상 중 하나다. 뇌 전두엽 부위가 제 기능을 못해 의사결정능력. 가치판단능력이 떨어져 발생한다. 영국 앵글리아 러스킨대 연구팀이 성인 ADHD 환자 88명을 분석한 결과, 19%가 심각한 저장강박증을 앓고 있었다. 나머지 81%에서도 필요 없는 물건을 모아두려는 증상이 경미하게 나타났다.
◇약물치료·인지행동치료 병행해야
성인 ADHD는 약물과 인지행동치료를 병행하면 증상이 개선된다. 특히 약물치료로 성인 ADHD 환자의 60~70%가 치료된다. 보통 도파민이 원활하게 분비될 수 있도록 돕는 약물 치료가 진행된다. 인지행동치료는 시간 관리, 충동성, 기억력, 주의력 등을 다루는 방식을 교정한다. 이외에 스스로 다이어리나 메모를 통해 일정 관리하는 습관을 들이고, 운동 등 에너지를 발산할 수 있는 취미활동을 하는 것이 도움이 된다.
◇증가하는 성인 ADHD
건강보험심사평가원에 따르면, 20세 이상 ADHD 환자는 2017년 7748명에서 2022년 3만5042명으로 약 5배로 증가했다. 성인 ADHD는 우울증, 불안장애, 충동조절문제, 물질남용 등의 정신질환이 동반되는 경우가 많아 면밀한 진단과 치료가 필요하다. ADHD는 뇌의 전두엽 기능이 떨어져 있거나 유전적인 원인 등에 의해 발생한다. 이외에 어릴 때 진단받은 ADHD를 제대로 치료받지 않으면 성인 ADHD로 이어질 수 있다.
◇낮은 업무 효율성
성인 ADHD가 있으면 업무 수행 능력이 떨어진다. 뇌의 전두엽이 제 기능을 못해 목표를 정한 뒤 행동 및 수정하는 능력이 부족하기 때문이다. 시작한 일을 끝내지 못하고, 지각이 잦고, 업무기한을 넘기는 등의 증상이 나타난다. 업무 실수와 무능함으로 인해 사회적 갈등을 겪어 이직, 퇴직이 잦다. 성인 ADHD 환자가 일반인보다 퇴직률이 2~4배 높고, 이직률이 52% 높으며, 결근 및 업무 성과 저조가 연평균 22일 많다는 조사 결과가 있다.
◇충동 조절 어려움 겪어
성인 ADHD 환자는 충동 조절이 어려워 무언가에 중독되기 쉽다. 특히 자극과 중독성이 강한 음주, 흡연, 약물, 도박 등에 취약하다. 캐나다 토론토대 연구에 의하면, 성인 ADHD 환자의 절반이 특정한 물질의 반복적인 사용으로 물질사용장애를 겪었다. 물질사용장애는 특정한 물질을 반복적으로 사용해 인지적, 행동적, 신체적 문제가 나타나도 사용을 중단하거나 조절하지 못하는 상태를 말한다. 연구에서는 알코올 중독을 겪는 사람이 36%로 가장 많았고, 그 다음 대마초 중독이 23%로 많았다. 이외에 충동성이 높아 기분이 나쁠 때 욱하거나 화를 자제하지 못하는 경우도 있다.
◇필요 없는 물건 모으기도
성인 ADHD를 겪는 사람은 저장강박증을 겪기도 한다. 저장강박증은 필요 여부와 관계없이 어떤 물건도 버리지 못하고 일단 모아두는 강박장애의 증상 중 하나다. 뇌 전두엽 부위가 제 기능을 못해 의사결정능력. 가치판단능력이 떨어져 발생한다. 영국 앵글리아 러스킨대 연구팀이 성인 ADHD 환자 88명을 분석한 결과, 19%가 심각한 저장강박증을 앓고 있었다. 나머지 81%에서도 필요 없는 물건을 모아두려는 증상이 경미하게 나타났다.
◇약물치료·인지행동치료 병행해야
성인 ADHD는 약물과 인지행동치료를 병행하면 증상이 개선된다. 특히 약물치료로 성인 ADHD 환자의 60~70%가 치료된다. 보통 도파민이 원활하게 분비될 수 있도록 돕는 약물 치료가 진행된다. 인지행동치료는 시간 관리, 충동성, 기억력, 주의력 등을 다루는 방식을 교정한다. 이외에 스스로 다이어리나 메모를 통해 일정 관리하는 습관을 들이고, 운동 등 에너지를 발산할 수 있는 취미활동을 하는 것이 도움이 된다.