ÇǺΰú

'ÇǺΠ¿Ö À̸® óÁ³Áö' ½Í´Ù¸é, ´çÀå 'ÀÌ ½À°ü'À»

ÀÌÇظ² ±âÀÚ

À̹ÌÁö

ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß·Á¸é »ç½Ã»çö Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£°í, ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀº Àû°Ô, ºñŸ¹ÎÀÌ µç ½ÄÇ°Àº ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ÇØ°¡ °¥¼ö·Ï °Å¿ï ¼ÓÀÇ ³» ¸ð½Àµµ ´Þ¶óÁø´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ºÎ½ ³ªÀÌ µé¾î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÌ °í¹ÎÀ̶ó¸é, Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃçÁÖ´Â »ýÈ° ½À°üÀ» µé¿©º¸ÀÚ.

¡ÞÀâ¾Æ´ç±ä »ì ¿ø»óº¹±¸ ¿À·¡ °É¸®¸é ¡®³ªÀÌ µç ÇǺΡ¯
´ëÇÑ»ýü³ªÀÌÀÇÇבּ¸¼Ò ³ëÈ­ÃøÁ¤¹ý¿¡ µû¸£¸é ¼Õµî »ìÀ» ²¿Áý´Â °ÍÀ¸·Î ÇǺΠ³ªÀ̸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÕµîÀ» »ì¦ ±¸ºÎ¸° ä ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ¼Õµî ÇǺθ¦ 5ÃÊ°£ Àâ¾Æ´ç±ä´Ù. ´Ã¾î³­ ÇǺΰ¡ ¿ø»óÅ·Πµ¹¾Æ°¡´Â µ¥ ¿À·¡ °É¸±¼ö·Ï ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁø »óÅ´Ù. º¹±¸ ½Ã°£ÀÌ 1~2Ãʸé ÇǺΠ³ªÀÌ°¡ 20~30´ë 2~5Ãʸé 40~50´ë 10ÃÊ ÀÌ»óÀ̸é 60´ë´Ù.

¡ÞÀÜÁÖ¸§ ÁÙÀÌ·Á¸é Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¹Ù¸£°í º¸½À öÀúÈ÷
ÇǺθ¦ Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é Àϳ⠳»³» Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ±Àº ÆÄÀå ±æÀÌ¿¡ µû¶ó ¡ãUVA ¡ãUVB ¡ãUVC·Î ³ª´µ´Âµ¥, ÇÞºµÀÌ °­ÇÑ ¿©¸§¿£ È­»óÀ̳ª ÇǺξÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â UVB°¡ ¼¼´Ù. °Ü¿ïÀ̶ó°í Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâÀÌ ¾ø´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. UVA´Â ÇÞºµÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª È帰 ³¯¿¡µµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. UVAÀÇ À§Çèµµ´Â UVBº¸´Ù ³·Áö¸¸, ÀÚÁÖ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺΠǥÇÇ°¡ µÎ²¨¿öÁ® ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ½±°Ô »ý±ä´Ù. °Ü¿ïÀ̾ ¿ÜÃâÇϱâ ÃÖ¼Ò 30ºÐ Àü¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í, 3~4½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. UVA Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áö¼öÀÎ ¡®PA¡¯¿Í UVB Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¡®SPF ¼öÄ¡¡¯°¡ ³ôÀº Á¦Ç°À» °í¸¥´Ù. PA´Â Á¦Ç° Ç¥¸é¿¡ ¡®+¡¯°¡ ¸¹ÀÌ Ç¥±âµÅÀÖÀ»¼ö·Ï ³ô´Ù.

Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁ®µµ ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀÜÁÖ¸§ÀÌ Àß »ý±ä´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÇÁö ¾Ê°Ô º¸½À¿¡µµ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¼úÀ̳ª Ä«ÆäÀÎÀº ¼öºÐÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ ¸öÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µå¹Ç·Î ¸Ö¸®ÇÑ´Ù. ¼¼¾È ÈÄ¿£ 3ºÐ ³»·Î º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. ÇǺΰ¡ ¹°±â¸¦ ¸Ó±Ý°í ÀÖÀ» ¶§ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ Ä¿Áø´Ù.


¡Þ´Ü À½½Ä Àû°Ô ¸Ô°í, Ç×»êÈ­ ½ÄÇ° ¸¹ÀÌ ¼·Ãë
¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀº Ç÷°ü»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡µµ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ´Ü À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çºÐÀÌ Ç÷°üÀ» µû¶ó µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù ÇǺΠÁøÇÇÃþ¿¡ ÀÖ´Â Äݶó°Õ ´Ü¹éÁú¿¡ ´Þ¶óºÙ´Â´Ù. ´çºÐ°ú °áÇÕÇÑ ÇǺΠ¼¼Æ÷´Â ź·ÂÀ» ÀÒ°í µüµüÇØÁö°Ô µÈ´Ù.

¸ö¼ÓÀÇ È°¼º»ê¼Ò·®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹¾Æµµ ÇǺΰ¡ »¡¸® ³ëÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. È°¼º»ê¼Ò´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¿Í ´Ü¹éÁúÀ» ÈѼÕÇØ ÇǺθ¦ ´Ä°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¼ººÐÀÎ ¡ãºñŸ¹ÎA ¡ãºñŸ¹ÎC ¡ãºñŸ¹ÎE ¡ãÆú¸®Æä³î µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼®·ù, ±Ö, ¾Æº¸Ä«µµ, ½Ã±ÝÄ¡ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀÚüÀûÀ¸·Î Äݶó°ÕÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿Í ÇǺΠ°Ç°­¿¡ ÀÌ·Ó´Ù. µþ±â, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® µî º£¸®·ù °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÏ´Ù.

Á¦½Ã°£¿¡ ÀÚ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇǺΠÀç»ýÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÑ ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿£ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ ½Ã°£¿¡ ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺΰ¡ Àß Àç»ýµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.