¾ÏÀϹÝ
°ËÀº Á¡=ÇǺξÏ? ¾Ï ÀÇ½É Áõ»ó 5°¡Áö
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2022/12/25 18:30
¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â Æò¼Ò º»ÀÎÀÇ ¸ö »óŸ¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÇÇ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚÄ© Áö³ªÄ¡±â ½¬¿î Áõ»óµµ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ¾Ï Á¶±â ¹ß°ß¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ÞÀå±â°£ ±âħ, ½® ¸ñ¼Ò¸®
±âħÀÌ 3ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ±âħ°ú ÇÔ²² ½® ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³´Ù¸é ÈĵξÏÀ̳ª Æó¾Ï°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±âħ¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â Áõ»óµµ Æó¾ÏÀÇ ÀÇ½É ½ÅÈ£´Ù. ¹°·Ð ±âħÀÇ ¿øÀÎÀº °¨±â, È£Èí±â Áúȯ µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °¨±â µî ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ±âħÀº ´ëºÎºÐ 3ÁÖ ³»·Î ¸Ü´Â´Ù. µû¶ó¼ ±âħÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Þ´ë¼Òº¯ ÀÌ»ó
¹èº¯ ½Ã±â, ¾ç, Å©±â µîÀÇ º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª º¯ÀÌ °¡´Ã¾îÁö´Â µîÀÇ Áõ»óµµ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ·±´ø´ë ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ´ëÀå¾Ï ȯÀÚÀÇ 18%´Â ¹èº¯»óÅÂÀÇ º¯È¸¦ °æÇèÇÑ´Ù. ¼Òº¯µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¼Òº¯ »öÀÌ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸£°Å³ª ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ½ÅÀå¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ´ëº¯À̳ª ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â Áõ»óµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò
°©ÀÛ½º·¯¿î üÁß °¨¼Ò´Â ÃéÀå¾Ï, À§¾Ï, Æó¾Ï µîÀÇ Àû½ÅÈ£´Ù. Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³´Ù¸é ¾ÏÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ¿¡¼´Â ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ 4.5kg °¡·® üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç °æ¿ì, ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
¡ÞÇǺο¡ ³ªÅ¸³ Á¡
¸ö¿¡ »ý±ä Á¡À̳ª ÁÖ±Ù±ú µîÀÌ ÇǺξÏÀÇ ½ÅÈ£À̰ųª, ÇǺξÏÀ¸·Î ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§ ÇǺοÍÀÇ °æ°è°¡ ºÒºÐ¸íÇϰųª, »ö±òÀÌ ±ÕÀÏÇÏÁö ¾Ê°í ´«¿¡ ¶ç´Â Å©±â º¯È°¡ ÀÖ´Ù¸é ÇǺξÏÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ÞÀ½½Ä »ïÅ°±â ¾î·Á¿ò
À½½ÄÀ» ¾Ã°í »ïÅ°±â ¾î·Æ´Ù¸é µÎ°æºÎ¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ßÇÑ´Ù. ¸ñ¿¡ ¹«¾ð°¡ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé°í ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù. ¸ñ¼Ò¸®°¡ °©Àڱ⠺¯ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì, ºü¸£°Ô º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
✔ ¿Ü·Ó°í Èûµå½ÃÁÒ?
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ¼ö±â±îÁö!
Æ÷Åп¡¼ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϽøé, ¾Ï ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
¡ÞÀå±â°£ ±âħ, ½® ¸ñ¼Ò¸®
±âħÀÌ 3ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ±âħ°ú ÇÔ²² ½® ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³´Ù¸é ÈĵξÏÀ̳ª Æó¾Ï°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±âħ¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â Áõ»óµµ Æó¾ÏÀÇ ÀÇ½É ½ÅÈ£´Ù. ¹°·Ð ±âħÀÇ ¿øÀÎÀº °¨±â, È£Èí±â Áúȯ µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °¨±â µî ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ±âħÀº ´ëºÎºÐ 3ÁÖ ³»·Î ¸Ü´Â´Ù. µû¶ó¼ ±âħÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Þ´ë¼Òº¯ ÀÌ»ó
¹èº¯ ½Ã±â, ¾ç, Å©±â µîÀÇ º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª º¯ÀÌ °¡´Ã¾îÁö´Â µîÀÇ Áõ»óµµ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ·±´ø´ë ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ´ëÀå¾Ï ȯÀÚÀÇ 18%´Â ¹èº¯»óÅÂÀÇ º¯È¸¦ °æÇèÇÑ´Ù. ¼Òº¯µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¼Òº¯ »öÀÌ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸£°Å³ª ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ½ÅÀå¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ´ëº¯À̳ª ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â Áõ»óµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò
°©ÀÛ½º·¯¿î üÁß °¨¼Ò´Â ÃéÀå¾Ï, À§¾Ï, Æó¾Ï µîÀÇ Àû½ÅÈ£´Ù. Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³´Ù¸é ¾ÏÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ¿¡¼´Â ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ 4.5kg °¡·® üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç °æ¿ì, ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
¡ÞÇǺο¡ ³ªÅ¸³ Á¡
¸ö¿¡ »ý±ä Á¡À̳ª ÁÖ±Ù±ú µîÀÌ ÇǺξÏÀÇ ½ÅÈ£À̰ųª, ÇǺξÏÀ¸·Î ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§ ÇǺοÍÀÇ °æ°è°¡ ºÒºÐ¸íÇϰųª, »ö±òÀÌ ±ÕÀÏÇÏÁö ¾Ê°í ´«¿¡ ¶ç´Â Å©±â º¯È°¡ ÀÖ´Ù¸é ÇǺξÏÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ÞÀ½½Ä »ïÅ°±â ¾î·Á¿ò
À½½ÄÀ» ¾Ã°í »ïÅ°±â ¾î·Æ´Ù¸é µÎ°æºÎ¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ßÇÑ´Ù. ¸ñ¿¡ ¹«¾ð°¡ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé°í ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù. ¸ñ¼Ò¸®°¡ °©Àڱ⠺¯ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì, ºü¸£°Ô º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
✔ ¿Ü·Ó°í Èûµå½ÃÁÒ?
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ¼ö±â±îÁö!
Æ÷Åп¡¼ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϽøé, ¾Ï ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.