°¡Á¤ÀÇÇаú

Àþ´Ù°í ¾È½É ±Ý¹°¡¦ 2030ÀÌ °æ°èÇÒ ¡®5´ë Áúȯ¡¯Àº?

ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ

À̹ÌÁö

»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Ãë¾÷¡¤Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü, ÀæÀº À½ÁÖ µîÀ¸·Î û³âÃþ °Ç°­¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ºóÇ÷ µîÀº 20¡¤30´ë »çÀÌ¿¡¼­µµ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¸¸Å­ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àþ´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î °Ç°­°ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇϸé ÀÌ °°Àº ¹®Á¦°¡ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. 20¡¤30´ë°¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö ÁúȯÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù.

ÀþÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ, ½ÉÀ庴¡¤³úÁ¹Áß À§Çè ³ô¾Æ
¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº °¢°¢ ¡®½ÉÀåÀÌ Ç÷¾×À» ¹Ð¾î³»¸é¼­ Ç÷°ü ¾Ð·ÂÀÌ °¡Àå ³ô¾ÆÁú ¶§¡¯¿Í ¡®Ç÷¾×À» »¡¾ÆµéÀ̸鼭 Ç÷°ü ¾Ð·ÂÀÌ °¡Àå ³·¾ÆÁú ¶§¡¯ ¼öÄ¡¸¦ ¶æÇÑ´Ù. Á¤»ó Ç÷¾ÐÀº ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 120mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 80mmHg ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. ¼öÃà±â 140mmHg, À̿ϱâ 90mmHgÀ» ÃÊ°úÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´ÜÇϸç, Á¤»ó Ç÷¾Ð°ú °íÇ÷¾Ð »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¡®°æ°èÇ÷¾Ð¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ±¹³» 20¡¤30´ë 250¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼öÃà±â¡¤À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ °¢°¢ 130mmHg, 80mmHg ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ½ÉÀ庴¡¤³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ¾à 20% Áõ°¡Çß´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï µÎ Áúȯ ¹ß»ý À§Çè ¿ª½Ã °è¼ÓÇؼ­ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ¹Ý¸é °íÇ÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇϸ鼭 Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇßÀ» °æ¿ì, À§Çèµµ°¡ Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¾à º¹¿ë°ú ÇÔ²² ¡ã±¹¹° ¸ÔÁö ¾Ê±â ¡ãÀûÁ¤Ã¼Áß À¯Áö ¡ã¿îµ¿ ¡ãÀýÁÖ ¡ã±Ý¿¬ µî »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ·Á´Â ³ë·Â ¶ÇÇÑ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀϺΠȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¾à º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÑ ÈÄ »ýÈ°½À°üÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼­¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´Â ¡°Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ´Â µî ¾î¶»°Ôµç Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î À̾îÁ®
20¡¤30´ë ¿ª½Ã Ç÷¾×°Ë»ç ÈÄ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¼Ò°ßÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 20¡¤30´ë û³âÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 240mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¹Ý´ë·Î ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿ÔÀ» ¶§ À§Çèµµ°¡ Á¤»ó ¼öÁØÀ» µÇã´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³²¼ºÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î, ³²¼ºÀº 20´ë Á߹ݺÎÅÍ 4³â¿¡ 1¹ø¾¿ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 40¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ±¹°¡°Ç°­°ËÁø Ç׸ñ¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ °Ë»ç°¡ Æ÷ÇԵȴÙ.

20¡¤30 ¿©¼º 10¸í Áß 1¸í ¡®ºóÇ÷¡¯ ÀÖ¾î
20¡¤30´ë ¿©¼º 10¸í Áß 1¸íÀº ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ºóÇ÷ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ·Á¸é Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¼º 12g/dL, ³²¼º 13g/dL ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ºóÇ÷·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ºóÇ÷ ȯÀڴ öºÐÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î µÇµ¹·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ °¡Àå ÈçÇѵ¥, ÀÌ °æ¿ì öºÐÁ¦¸¦ 2~3°³¿ù º¹¿ëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºóÇ÷À» ¹æÄ¡Çϸé ÇǷΰ¨ÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð, Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõ, È¥ÀÚ ÇØ°á ¾î·Á¿ö¡¦ ÀÇ·áÁø µµ¿ò ÇÊ¿ä
ÃÖ±Ù Ãë¾÷¡¤Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¿Í ´ëÀΰü°è ¾î·Á¿ò, ºÒ¾ÈÇÑ ¿ÜºÎ ȯ°æ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀþÀº Ãþ »çÀÌ¿¡¼­µµ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ Àü¹®°¡ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. È¥ÀÚ ÇØ°áÇÏ·Á ³ë·ÂÇϸé Áõ»óÀÌ °³¼±µÇ±â ¾î·Æ°í, ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇÈ­µÇ¸é¼­ ´õ Èûµç »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 2ÁÖ ÀÌ»ó ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ Á¤µµ·Î ¿ì¿ï¡¤½½ÇÄ¡¤Àý¸ÁÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀ» ÀǽÉÇÑ´Ù. ¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´Â ¡°¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¿ì¿ïÁõ Áø´ÜÀÌ ÁøÇС¤Ãë¾÷¿¡ ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÌÄ¡Áø ¾ÊÀ»Áö °ÆÁ¤Çϸ鼭 º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏÁö¸¸, ¿ì·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°ÀÇ·á¹ý»ó Á¤½Å°Ç°­ °ü·Ã Áø·á±â·ÏÀº º»ÀÎ µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¿­¶÷¡¤È¸¶÷ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¸¸¼ºÇÇ·Î, °¡º±°Ô º¸´Ù ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁ®
ÀþÀº Ãþ »çÀÌ¿¡¼­µµ ¸¸¼ºÇÇ·Î ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÇǷηΠÀÎÇØ ³»¿øÇϸé Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¡ãºóÇ÷ ¡ã°£ ±â´É ÀúÇÏ ¡ã³»ºÐºñ ¹®Á¦ ¡ã°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. °áÇÙ°ú °°Àº °¨¿°ÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì ÈäºÎ ¿¢½º·¹À̸¦ ½Ç½ÃÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. °Ë»ç¿¡¼­ Á¤»ó ¼Ò°ßÀÌ ³ª¿À¸é ¼ö¸é¡¤Á¤¼­ ¹®Á¦¸¦ °ËÅäÇÑ´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ Á¤»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ´ëºÎºÐ ü·Â ÀúÇÏ°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ã¼·Â¿¡ ºñÇØ °úµµÇÑ ¾÷¹«·®À» ºÎ´ãÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Âü°í »ì¾Æ°£´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀϺΠÁ÷ÀåÀÎÀº ü·ÂÀÌ µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê¾Æ Ä¿ÇǸ¦ º¹¿ëÇϸ鼭 ¾÷¹«¸¦ À̾±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ±â´É¼º À§ÀåÀå¾Ö, ¾îÁö·³Áõ, ¼Õ¹ß Àú¸², ¸¸¼º ÇÇ·Î µî°ú °°Àº ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÇǷδ º°µµ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾ø´Â ¸¸Å­, ½º½º·Î ü·Â °ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ü·ÂÀÇ ÇѰ踦 ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÏ¿¡ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ ÀÏ 4°¡Áö¸¦ À§ÇØ Àá½Ã À§ÀÓ¡¤Æ÷±âÇÒ ÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°ÀÏ°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ü·ÂÀÌ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀ¸·Î ³·Ãá ´ÙÀ½, ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¼­¼­È÷ ü·ÂÀ» ȸº¹ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°º¸Åë 3~6°³¿ù Á¤µµ ¿îµ¿Çϸé ü·ÂÀÌ ÁõÁøµÇ°í ÀÚÀ²½Å°æ°è°¡ ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.