Ǫµå

°ú¸Þ±â Á¦Ã¶ÀÌÁö¸¸¡¦ 'ÀÌ º´' ÀÖ´Ù¸é ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß

ÀÌÇسª ±âÀÚ | ±èÁÖ¼º ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

°ú¸Þ±â¿¡ µç Ç»¸° ¼ººÐÀÌ ´ë»ç°úÁ¤¿¡¼­ ¿ä»êÀ» ¸¸µé¾î³» Åëdz Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
11¿ùºÎÅÍ 1¿ù±îÁö´Â À̸¥¹Ù '°ú¸Þ±âö'ÀÌ´Ù. °ú¸Þ±â´Â ²ÇÄ¡³ª û¾î¸¦ ¾ó·È´Ù ³ì¿´´Ù ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¹ßÈ¿, ¼÷¼º½ÃŲ °ÍÀÌ´Ù. °ú¸Þ±â¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3¿Í ºñŸ¹Î µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏÁö¸¸, Åëdz ȯÀÚ°¡ °ú¸Þ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°ú¸Þ±â´Â »ý¹° »óÅÂÀÎ ²ÇÄ¡³ª û¾îº¸´Ù ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´õ dzºÎÇÏ´Ù. °ú¸Þ±â°¡ ¼÷¼º, ¹ßÈ¿µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ µÎ³ú ¼ºÀå°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» µ½´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ ´õ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °ú¸Þ±â 100g¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº 4.29gÀ¸·Î, ²ÇÄ¡ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ÇÔ·®ÀÎ 2.05gÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀÌ´Ù. °ú¸Þ±âÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â Çٻ굵 ¼÷¼º °úÁ¤¿¡¼­ »ý±ä´Ù. ÇÙ»êÀº ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ü·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °ú¸Þ±â¿¡´Â ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB12, ºñŸ¹ÎD, ºñŸ¹ÎEµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB12, ºñŸ¹ÎE´Â ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ÇÞºûÀ» Âظé ÇÕ¼ºµÇ´Âµ¥, ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ Àû¾îÁö´Â °Ü¿ï¿¡´Â °áÇ̵DZ⠽±´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Åëdz ȯÀÚ¶ó¸é °ú¸Þ±â ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ú¸Þ±â¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ç»¸° ¼ººÐÀÌ ´ë»ç°úÁ¤¿¡¼­ ¿ä»êÀ» ¸¸µé¾î³» Åëdz Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÅëdzÀº Ç÷¾× ³» ¿ä»êÀÌ ¸¹¾ÆÁ® °üÀýÀ̳ª ¿¬°ñ ÁÖº¯¿¡ ½×À̸鼭 ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í °üÀýÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

°ú¸Þ±â´Â °¡¿­ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼±ÇÑ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ°í º¸°ü¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ½Å¼±ÇÑ °ú¸Þ±â´Â ²®ÁúÀÌ Àº»öÀÌ°í »ìÀº £Àº °¥»ö, ¸öü´Â À±±â°¡ È帣°í ´­·¶À» ¶§ ź·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ú¸Þ±â´Â ÁöÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ »êÆеDZ⠽¬¿ö ±¸ÀÔ ÈÄ ¹Ù·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ³²Àº °ÍÀº ¹ÐºÀÇØ ³Ãµ¿ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù.