ºñ´¢±â°ú

ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±Àº ±×Àú ³ëÈ­ Å¿? ¹è´¢ ÀÌ»ó ¿Ô´Ù¸é °Ë»ç ¹Þ¾Æ¾ß

ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ä¡·á¹ý ¼Òº¯±æ Á¼¾ÆÁ® ºó´¢ µî À¯¹ß¡¦ ½ÅÀå¿¡ ¹«¸® ½Ç·Î ¹­¾î ¿äµµ ¾Ð¹Ú ÁÙÀÌ´Â 'À¯·Î¸®ÇÁÆ®' ºÎÀÛ¿ë À§Çè Àû¾î ¸¸¼ºÁúȯÀÚµµ ½Ã¼ú °¡´É Àü¸³¼± »óÅ µû¶ó 'ÇÏÀ̺긮µå ½Ã¼ú' ÁøÇà

À̹ÌÁö

ÇÁ¶ó¿ìµåºñ´¢±â°ú ÀÌÁö¿ë ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹æ±¤, ½ÅÀå ±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­, Ãʱâ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» ¶§ºÎÅÍ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Ä¡·á¡¤°ü¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. / ÇÁ¶ó¿ìµåºñ´¢±â°ú Á¦°ø
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áß¡¤Àå³â ³²¼º ÁúȯÀÌ´Ù. ³ëÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ Àü¸³¼±ÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é ¼Òº¯±æÀÌ ¸·È÷¸é¼­ ¹è´¢±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ¹è´¢Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ´Ü¼øÈ÷ ºÒÆíÇÑ °ÍÀ» ³Ñ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ³ëÈ­ Çö»óÀÇ ÀϺηΠġºÎÇؼ± ¾È µÇ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÁ¶ó¿ìµåºñ´¢±â°ú ÀÌÁö¿ë ´ëÇ¥¿øÀåÀº "Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ¹è´¢Àå¾Ö¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹æ±¤¡¤½ÅÀå ÁúȯÀ¸·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "50´ë¿¡ Á¢¾îµé¾ú´Ù¸é 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ Àü¸³¼± »óŸ¦ Á¡°ËÇغ¸´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ³ªÀÌ µé¼ö·Ï À§Ç衦 ÀÇ½ÉµÇ¸é °Ë»ç ¹Þ¾Æ¾ß

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Áúȯ Áß Çϳª´Ù. ½ÇÁ¦ 50´ë ³²¼º ¾à 50%, 60´ë 60%, 70´ë 70%´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ¾Î°Å³ª ÀÇ½É Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸ó º¯È­°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̸ç, ¼­±¸È­µÈ ½Ä´Ü, »ýÈ°½À°ü, Èí¿¬ µîµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÃÖ±Ù 20¡¤30´ë ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã ½Ä½À°ü, »ýÈ°½À°ü º¯È­¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

¹æ±¤ ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡¼­ ¿äµµ¸¦ °¨½Î´Â Àü¸³¼±ÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é ¹è´¢ÀÛ¿ë¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ¼Òº¯º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ª´Â 'ºó´¢'¿Í °©Àڱ⠼Һ¯ÀÌ ¸¶·Á¿öÁö´Â '±Þ¹Ú´¢', ¹ã¿¡ Àá¿¡¼­ ±ú ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ´Â '¾ß°£´¢', ¼Òº¯ÁٱⰡ °¡´Ã¾îÁö´Â '¼¼´¢', ¼Òº¯ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °Íó·³ ´À²¸Áö´Â 'ÀÜ´¢°¨' µîÀº ´ëÇ¥Àû ¹è´¢Àå¾Ö¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÀÌ °°Àº ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ºÒÆíÇØÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¿ÜºÎ È°µ¿ÀÌ Áٸ鼭 Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ¹æ±¤, ½ÅÀå ±â´É¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ÇÕº´Áõ±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁö¿ë ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¹è´¢¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ Àְųª Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ °Ë»ç ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ¾à¹°¡¤¼ö¼ú ´ÜÁ¡ º¸¿ÏÇÑ 'À¯·Î¸®ÇÁÆ®' ½Ã¼ú

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ãʱ⿡´Â Àü¸³¼± Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ°í ¼Òº¯Àå¾Ö¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¾ËÆı³°¨½Å°æÂ÷´ÜÁ¦, 5¾ËÆÄ-ȯ¿øÈ¿¼Ò¾ïÁ¦Á¦ µî°ú °°Àº ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ±ÇÀåÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ¾à¹°Àº Áõ»ó °³¼± È¿°ú°¡ ÀϽÃÀûÀÌ°í Àå±â º¹¿ë¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ ÀÖ¾î, ÀÏÁ¤ ±â°£ÀÌ Áö³ª¸é 'Àü¸³¼± ÀýÁ¦¼ú'°ú °°Àº ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÑ´Ù. ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ Àü¸³¼± ÀϺθ¦ À߶󳻴 °ÍÀ¸·Î, ¾à¹°¿¡ ºñÇØ È¿°ú´Â ÁÁÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã Á¶Á÷ ÀýÁ¦ °úÁ¤¿¡¼­ ¿äµµ¡¤»çÁ¤°ü ¼Õ»óÀ̳ª ¿ä½Ç±Ý µî°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ¹ß±âºÎÀüÀ̳ª Á¤¾×ÀÌ ¹Ù±ùÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Ê´Â '¿ª»çÁ¤'°ú °°Àº ¹®Á¦°¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. Àü½Å ¸¶Ãë·Î ÁøÇàµÅ, °í·ÉÀÚ, ¸¸¼ºÁúȯÀÚ µîÀº ¼ö¼ú ÀÚü°¡ ¾î·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ´Ù.

À¯·Î¸®ÇÁÆ® ½Ã¼úÀº ÀÌ °°Àº ¹®Á¦µéÀ» °³¼±ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Æò°¡ ¹Þ´Â´Ù. ´ÏÄÌ¡¤Æ¼Å¸´½ ÇձݽÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ Àü¸³¼±À» ¹­°í ¿äµµ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î, Àü¸³¼± Á¶Á÷À» ÀýÁ¦Çϰųª Àü½Å ¸¶Ã븦 ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ºÎÀÛ¿ë À§Çè ¶ÇÇÑ ÁÙ¿´À¸¸ç, °í·ÉÀÚ, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÚ ¿ª½Ã ½Ã¼ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ 10~20ºÐÀ¸·Î ª°í, ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ È¸º¹µµ ºü¸£´Ù.

¡Þ'ÇÏÀ̺긮µå' ½Ã¼ú, Ä¡·á ¹üÀ§ ³ÐÇô

¹®Á¦´Â À¯·Î¸®ÇÁÆ® ½Ã¼ú¸¶Àú ¾î·Á¿î ȯÀڵ鵵 ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ´Â Àü¸³¼± ¾ç Ãø¸é°ú ¹Ù´Ú µî ¼¼ ºÎºÐÀÌ Ä¿Áö´Âµ¥, À¯·Î¸®ÇÁÆ®´Â ¾ç Ãø¸é Àü¸³¼±¸¸ ¹­À» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ù´Ú ºÎºÐ¿¡ À¯·Î¸®ÇÁÆ® ½Ã¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ À§Ä¡ÇÑ Á÷Àå(òÁíó)¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁö¿ë ´ëÇ¥¿øÀåÀº "³ªÀÌ µç »ç¶÷Àϼö·Ï Àü¸³¼± ¹Ù´Ú ºÎºÐ¸¸ Ä¿Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "Áß¿± ºÎºÐÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áõ»óÀÌ Å©°Ô °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

±âÁ¸ À¯·Î¸®ÇÁÆ® ½Ã¼ú·Î Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ì °í¿­·Î Àü¸³¼±À» Å¿ì´Â Çö󽺸¶ ±âÈ­¼ú°ú À¯·Î¸®ÇÁÆ® ½Ã¼úÀ» µ¿½Ã ÁøÇàÇÏ´Â 'ÇÏÀ̺긮µå ½Ã¼ú'ÀÌ ½ÃÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯·Î¸®ÇÁÆ®·Î ¾ç Ãø¸é Àü¸³¼±À» Ä¡·áÇÏ°í, ¹Ù´Ú ºÎºÐÀº Çö󽺸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. Àü¸³¼±ÀÌ 80g ÀÌ»ó ºñ´ëÇØÁø °æ¿ì, Àü¸³¼± Áß¿±ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¹ß´ÞµÈ °æ¿ì ÀÌ °°Àº ¹æ¹ýÀ» °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁö¿ë ´ëÇ¥¿øÀåÀº "ÇÏÀ̺긮µå ½Ã¼úÀº À¯·Î¸®ÇÁÆ®¸¦ ´Üµ¶ ½ÃÇàÇÒ ¶§º¸´Ù Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§°¡ ³Ð´Ù"¸ç "ȯÀÚÀÇ ¿¬·É, °Ç°­ »óÅÂ¿Í Àü¸³¼± Å©±â¡¤¸ð¾ç µîÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸¥ ¸¸Å­, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§µµ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ È¯ÀÚº° ¸ÂÃã Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.