±âŸ

ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü, ÀþÀº ³²¼ºÀÇ ¡®ÀÌ°Í¡¯ °³¼±ÇØÁØ´Ù

±è¼­Èñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

ÀþÀº ³²¼ºÀÌ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» ÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

ÀþÀº ³²¼ºÀÌ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» ÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀº °úÀÏ, Åë°î¹°, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ µî ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í °úµµÇÑ ºÓÀº À°·ù ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù.​

È£ÁÖ ½Ãµå´Ï°ø°ú´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 18~25¼¼ ³²¼º 72¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀÌ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀ» ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» ÇÏ´Â ±×·ì°ú ÇÏÁö ¾Ê´Â ±×·ìÀ¸·Î ¹«ÀÛÀ§·Î ³ª´µ¾î 12ÁÖ µ¿¾È ºñ±³¡¤ºÐ¼®Çß´Ù. ±× ÈÄ, ¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ¹é¿ì¿ïôµµ(Beck Depression Inventory Scale)¿Í »îÀÇ Áú °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù.

±× °á°ú, ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» ÇÑ ±×·ìÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìº¸´Ù ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Ë»ç¿¡¼­ 7.8Á¡À» ´õ ¹ÞÀ¸¸ç ´õ ³ªÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀÌ Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ È­Çй°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³» ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀº ½ÇÇèÀÌ ³¡³ª°í ³­ ÈÄ¿¡µµ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» À̾ °ÍÀ̶ó´Â ÀÇÁö¸¦ ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù.

¿¬±¸ ÀúÀÚ Á¦½ÃÄ« º£ÀÌÁî ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ ¿¬±¸´Â ƯÁ¤ ½Ä´ÜÀÌ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇß´Ù¡±¸ç ¡°ÆнºÆ® Ǫµå¿Í °°Àº °¡°ø½ÄÇ° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Ä´ÜÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ Á¤½Å °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÀú³Î(The American Journal of Clinical Nutrition)¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.