¾È°ú

½º¸¶Æ®Æù¿¡ Ȥ»ç ´çÇÑ ¾ÆÀ̵顦 ¾È°úÇÐȸ "´« °Ç°­ À§Çؼ­´Â"

À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

´ëÇѾȰúÇÐȸ¿Í Çѱ¹»ç½Ã¼Ò¾Æ¾È°úÇÐȸ°¡ ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Æ÷ÇÔ, ÀÇÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¿¡ ±â¹ÝÇÑ '¾î¸°ÀÌ ´« °Ç°­À» À§ÇÑ 10°è¸í'À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. /Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ Á¦°ø

¡®¸öÀÌ 1000³ÉÀÌ¸é ´«Àº 900³É¡¯À̶ó´Â ¿¾¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ´« °Ç°­Àº ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½º¸¶Æ®Æù È®»êÀ¸·Î ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ȯ°æÀÌ´Ù. ´ëÇѾȰúÇÐȸ¿Í Çѱ¹»ç½Ã¼Ò¾Æ¾È°úÇÐȸ°¡ ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Æ÷ÇÔ, ÀÇÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¿¡ ±â¹ÝÇÑ '¾î¸°ÀÌ ´« °Ç°­À» À§ÇÑ 10°è¸í'À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.

1. ž Áö ¹éÀÏÀÌ Áö³ª¸é ÇÑ ´«¾¿ °¡·Á¼­ ´«¸ÂÃãÀÌ Àß µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

»ç¶÷ÀÇ ½Ã±â´ÉÀº ¼ºÀåÇϸ鼭 ¹ß´ÞÇÑ´Ù. ž Á÷ÈÄ¿¡´Â °ÅÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ´«¸ÂÃãÀÌ ¾î·ÆÁö¸¸, »ýÈÄ 6ÁÖ ¹«·Æ º¸È£ÀÚÀÇ ¾ó±¼À» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ°í, »ýÈÄ 3°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹°Ã¼¸¦ º¸°í µû¶ó º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸ç, »ýÈÄ 2~5°³¿ù¿¡´Â ¼ÕÀ» ´« °¡±îÀÌ ºü¸£°Ô ´ë¸é ´«À» ±ô¹ÚÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â µî ±Þ°ÝÇÏ°Ô ½Ã·ÂÀÌ ¹ß´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. »ýÈÄ 3°³¿ù±îÁö ½Ã·Â ¹ß´ÞÀÌ °¡Àå ºü¸£°Ô ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ½Ã±â¸¦ ¡®½Ã·Â ¹ß´ÞÀÇ ¹Î°¨±â(critical period)¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. »ýÈÄ ¹éÀÏ ¹«·Æ¿¡´Â ÇÑ ´«¾¿ °¡·Á¼­ °¡¸®Áö ¾ÊÀº ´«À» º¸È£ÀÚ¿Í Àß ¸ÂÃß´ÂÁö °üÂûÇÔÀ¸·Î½á, ¿µ¾Æ°¡ µÎ ´« ¸ðµÎ Àß º¸°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

2. ¸¸3¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â Àû¾îµµ Àϳ⿡ ÇÑ ¹ø ¾È°ú¿¡¼­ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ Çϼ¼¿ä.

Á¤»óÀûÀÎ ¹ß´ÞÀ» º¸ÀÌ´Â ¾î¸°ÀÌ´Â ¸¸3¼¼ ¹«·Æ ½Ã·ÂÇ¥¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ 2021³â °³Á¤µÈ 6Â÷ ¿µÀ¯¾Æ°ËÁø (42~48°³¿ù)¿¡´Â ½Ã·Â°Ë»ç°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½Ã°¢ÀÇ ¹ß´ÞÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â ¡®¾à½Ã¡¯¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à½Ã´Â ½Ã°¢ ¹ß´Þ °úÁ¤¿¡¼­ ¼±¸íÇÑ »óÀ» °æÇèÇÏÁö ¸øÇÏ¿´°Å³ª µÎ ´«ÀÌ °æÀïÀ» ÇÏ¿© ½Ã·ÂÀÌ ¿¬·É¿¡ ¸Â´Â ¼öÁØÀ¸·Î ¹ß´ÞµÇÁö ¾Ê°Å³ª µÎ´«ÀÇ ½Ã·ÂÀÌ 2ÁÙ ÀÌ»ó Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. Àüü Àα¸ÀÇ 1~4%¿¡¼­ ¹ß»ýÇϸç, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ±¼ÀýºÎµî(¦´«), »ç½Ã(µÎ ´«ÀÇ »ó´ëÀûÀÎ Á¤·ÄÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ì) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¾à½Ã´Â Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇϸé 85%ÀÇ È¯¾Æ¿¡¼­ Á¤»ó ½Ã·ÂÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö À־ ºü¸¥ ¹ß°ß°ú Ä¡·á°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾à½Ã¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¿øÀÎ Áúȯ±îÁö È®ÀÎÇÏ¿© ¹Ù·Î Ä¡·á¸¦ °³½ÃÇϱâ À§ÇØ ¾È°úÀǻ簡 ÀÌ ½Ã±âÀÇ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ´ã´çÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

3. Ã¥À̳ª ¿µ»ó¸Åü´Â 30cmÀÌ»ó °Å¸®¸¦ µÎ°í º¸¼¼¿ä.

¸Õ °÷À» º¸´Ù°¡ °¡±î¿î °ÍÀ» º¸±â À§Çؼ­´Â »óÀÌ Àß ¸ÎÈ÷µµ·Ï ´« ¾ÈÀÇ ¼öÁ¤Ã¼°¡ µÎ²¨¿öÁö´Â Á¶ÀýÀÛ¿ë°ú µÎ ´«ÀÌ ÄÚÂÊÀ¸·Î ¸ðÀÌ´Â ´«¸ðÀ½, ±×¸®°í µ¿°øÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â ÃൿÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. °Å¸®°¡ °¡±î¿ì¸é °¡±î¿ï¼ö·Ï ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ÀϾ°Ô µÇ°í, ¿À·£ ½Ã°£ Áö¼ÓÇÒ °æ¿ì ´«ÇǷΰ¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 30cm ÀÌ»ó °Å¸®¸¦ µÎ°í Ã¥À̳ª ¿µ»ó¸Åü¸¦ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

4. ¿µ»ó¸Åü¸¦ º¼ ¶§¿¡´Â 20ºÐ¸¶´Ù È޽Ľð£À» °¡Áö¼¼¿ä.

½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅÍ¿Í °°Àº ¿µ»ó±â±â¸¦ ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ´«ÇÇ·Î, ¾î±ú¿Í ¸ñ ÅëÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ VDT ÁõÈıº(visual display terminal syndrome)À̶ó°í ÇÑ´Ù. Á¤»óÀûÀ¸·Î´Â 1ºÐ¿¡ 20¹ø Á¤µµ ´«À» ±ô¹ÚÀÌÁö¸¸, ¿µ»ó±â±â¸¦ º¼ ¶§´Â ´«±ô¹ÚÀÓ È½¼ö°¡ 6¹øÀÌÇÏ·Î ÁÙ¾îµé¾î ´«°ÇÁ¶Áõµµ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÃÖ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀÏÁ¤ °Å¸®¿Í ÀûÀýÇÑ È޽Ľð£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

5. ½Ç¿ÜÈ°µ¿À» Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ, 2~3½Ã°£ ÀÌ»ó Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.

±Ù½Ã´Â ´«À¸·Î µé¾î¿À´Â ºûÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸Á¸·º¸´Ù ¾Õ¿¡ ¸ÎÈ÷´Â ±¼ÀýÀÌ»óÀ¸·Î, ´ë°³ ¾È±¸±æÀÌ°¡ ±æ¾î¼­ »ý±â´Â Ã༺±Ù½ÃÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 2008~2012³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼­ ±¹³» ±Ù½ÃÀ¯º´À²Àº 13¼¼ ÀÌÇÏ¿¡¼­ 57%, 12~18¼¼¿¡¼­ 80%·Î ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù. ±Ù½Ã°¡ ÁøÇàÇÏ¿© 6 µð¿ÉÅÍ ÀÌ»óÀÇ °íµµ±Ù½Ã°¡ µÇ¸é ¸Á¸·¹Ú¸®, Ȳ¹Ýº¯¼º, ³ì³»Àå µî ½É°¢ÇÑ ´«Áúȯ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÌ¿¡ ¼Ò¾Æ¾È°ú ÀÇ»çµéÀº ±Ù½Ã ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ÀÌ»ó 2~3½Ã°£ Á¤µµ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Çϸ鼭 ÇÞºûÀ» ÂØ¸é ±Ù½Ã ¹ß»ý°ú ÁøÇà ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÞºûÀÌ ´« ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À¸é ¸Á¸·¿¡¼­ µµÆĹÎÀ̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, ÀÌ µµÆĹÎÀº ¾È±¸°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

6. ¼Õ¾Ä±â¸¦ Àß ÇØÁÖ¼¼¿ä.

¼¼±ÕÀ̳ª, ¹ÙÀÌ·¯½º µî¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿°µµ ¸ðµÎ ¼ÕÀ§»ýÀÌ ÁúȯÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü·ÃµÈ´Ù. °á¸·¿°ÀÌ ½ÉÇϰųª ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é, ºûÀÌ Áö³ª°¡´Â °¢¸·¿¡µµ ȥŹÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

7. À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.

´«Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ ´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº ±â°üÀÌ´Ù. °í¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë°¡ ´« °Ç°­À» À§ÇØ Áß¿äÇϸç, Æí½ÄÀ̳ª ÀÌ»ó ½ÄÀÌ´Â Á¤»óÀûÀÎ ´«°ú ½Ã°¢ °ü·Ã ½Å°æÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

8. ¾È°æÂø¿ë, ÇÇÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

¾È°æÀº ¹°Ã¼ÀÇ »óÀ» ¸Á¸·¿¡ ¸ÎÈ÷°Ô µ½´Â ±â±¸ÀÌ¸ç ±Ù½Ã³ª ¿ø½Ã, ³­½Ã¿Í °°Àº ±¼ÀýÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â ÀûÀýÇÑ Ã³¹æ°ú Âø¿ëÀ¸·Î ½Ã·Â ¹ß´ÞÀ» ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½Ã·Â °ü¸® µµ±¸ÀÌ´Ù. ¾È°æÀ¸·Î ¾ó±¼À̳ª ´« ¸ð¾çÀÌ ¹Ù²ï´Ù°Å³ª ¾È°æÀ» ¾²¸é ´«ÀÌ ´õ »¡¸® ³ªºüÁø´Ù´Â À̾߱â´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀûÀýÇÑ ¾È°æÂø¿ë ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ½Ã·ÂÀÌ ¹ß´ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ ¾à½Ã°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

9. Àå³­°¨ ÃÑ°ú °°ÀÌ À§ÇèÇÑ Àå³­°¨Àº ÇÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

´«¿Ü»óÀº ¾È±¸³» ÃâÇ÷À̳ª À̹°, ¾È±¸ ¿­»óÀ̳ª õ°ø µîÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ­ ½Ã·ÂÀúÇÏ¿Í Á÷°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÒ Á¤µµÀÇ ½ÉÇÑ ´«¿Ü»óÀÇ 35%´Â ½Ã·Â¿¡ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÏ¿´°í, 7%´Â BBź ÃÑ°ú °°Àº Àå³­°¨À¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.


10. ´«ÁúȯÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¹Ýµå½Ã ¾È°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¾î¸°ÀÌ´Â ´«ÀÇ Á¶Àý´É·ÂÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ ±¼Àý°Ë»ç¸¦ Çϱâ À§Çؼ­´Â Á¶Àý¸¶ºñÁ¦¸¦ Á¡¾ÈÇÏ°í °Ë»çÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¾È°úÀǻ縸ÀÌ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ë»çÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç½ÃÀ¯º´À²µµ 2~4%·Î ºñ±³Àû ÈçÇÏÁö¸¸, »ç½Ã´Â ¾È°úÀǻ簡 ´«¿îµ¿À» Æò°¡Çؼ­ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ´«ÀÌ ¸ô¸®´Â ³»»ç½ÃÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ȯ¾ÆÀÇ 21%°¡ ½ÇÁ¦·Î´Â °£ÇæÀûÀ¸·Î ´«ÀÌ ¹Ù±ùÀ¸·Î ³ª°¡´Â °£Çæ¿Ü»ç½Ã ȯ¾Æ¿´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é °¡Á¤¿¡¼­ ¾î¸°ÀÌÀÇ ´« »óŸ¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ²Ï ¾î·Á¿î ÀÏÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.