만성질환 시대, 걷기만 해도 병이 낫는다면…

이지형 헬스조선 기자

[건강 신간]



걷기만 해도 병이 낫는 세상은 살만하다. 그런 세상을 KBS '생로병사의 비밀' 제작진은 여러 해 목격했고, 수십여 차례에 걸친 방송을 통해 검증했다. 신간 '걷기만 해도 병이 낫는다'는 그들, 걷기로 만성질환을 치유한 사람들의 기록이다. 약과 수술을 대신한 걷기의 '기적'을 확인할 수 있다. 걷기에도 방법이 있을까. 제작진은 맨발 걷기, 오르막 걷기(등산), 노르딕 워킹 등 치유를 위한 '8가지 걷기 방법'을 취재와 실험으로 정리했다. 적절한 걷기에 따른 우리 몸의 변화, 치료 효과는 극적이다. 제작진은 만성질환 시대의 걷기를 '구원'으로 표현했다. 256쪽, 비타북스 펴냄.
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