±âŸ

°è¼ÓµÇ´Â ºÒ¸éÁõ, 'ÀÌ ¾à' ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

°íÇ÷¾Ð¾àÀÎ º£Å¸Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. /»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

ƯÁ¤ ¾àÀ» ¿À·¡ º¹¿ëÇϸé ü³» ¿µ¾ç¼Ò°¡ °í°¥µÇ¸é¼­ ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå±â º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ºÎÁ·ÇØÁö±â ½¬¿î ¿µ¾ç¼Ò¿Í Àß ³ªÅ¸³ª´Â ¸öÀÇ ÀÌ»ó½ÅÈ£¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ°íÇ÷¾Ð¾à
º£Å¸Â÷´ÜÁ¦¡æ¸á¶óÅä´Ñ ºÎÁ·¡æºÒ¸éÁõ
º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â ¿¡Çdz×ÇÁ¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ 'º£Å¸'¶ó´Â À̸§ÀÇ ¼ö¿ëü¿¡ °áÇÕÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÌ º£Å¸¼ö¿ëü¿¡ °áÇÕÇϸé, ½ÉÀåÀÌ ¼öÃàÇÏ´Â ÈûÀ» °­È­ÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â ¼ö¸éÀ» À¯µµÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ º£Å¸Â÷´ÜÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸ鼭 ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Ãëħ Àü 0.5~1§· ÀÌ»óÀÇ ¸á¶óÅä´ÑÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î´Â ±Í¸®, ¿Á¼ö¼ö, Å丶Åä, ¹Ù³ª³ª¿¡ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ¸¹´Ù.

¡Þ​´ç´¢º´¾à
¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î¡æºñŸ¹ÎB12 ºÎÁ·¡æ¹«·Â°¨
¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀº Àå(íó) ³»ºÎ Ç¥¸é¿¡ ±â´É ÀÌ»óÀ» °¡Á®¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥, ºñŸ¹ÎB12´Â Àå ³»ºÎ Ç¥¸é¿¡ ÀÖ´Â ¼ö¿ëü¿¡¼­ Èí¼öµÅ, ÀÌ°÷¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ü³»¿¡ ºÎÁ·ÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ºñŸ¹ÎB12´Â ½Å°æÀ» µÑ·¯½Î´Â ¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù. ±×·±µ¥ ºñŸ¹ÎB12°¡ ºÎÁ·ÇØ °¨°¢½Å°æ¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é ¼Õ¹ß µû²û°Å¸²ÀÌ, ¿îµ¿½Å°æ¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é ÆÈ´Ù¸® ¹«·Â°¨ÀÌ »ý±ä´Ù. À̶§´Â ÇÏ·ç 2.4§¶(¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥) ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹ÎB12¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ºñŸ¹ÎB12´Â °í±â, »ý¼±, ¿ìÀ¯¿¡ ¸¹´Ù.

¡Þ​°íÁöÇ÷Áõ¾à
½ºÅ¸Æ¾¡æÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ºÎÁ·¡æÈ£Èí°ï¶õ
½ºÅ¸Æ¾Àº °£¿¡¼­ ÁöÁúÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼ÒÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦, ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù. ±×·±µ¥, ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¿ª½Ã ÁöÁú ÇÕ¼º °úÁ¤ Áß¿¡ »ý°Ü, ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é ü³» ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10¾çÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ¼¼Æ÷°¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ» µ½´Â´Ù. ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ½ÉÀåÀ̳ª ÆóÀÇ ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é È£Èí°ï¶õÀÌ, ±ÙÀ°À̳ª ½Å°æÀÇ ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ±ÙÀ° °æ·ÃÀ̳ª ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù. À̶§´Â ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À» 50§·¾¿ ÇÏ·ç 1~2¹ø ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ¼Ò°í±â, ´ß°í±â, °íµî¾î, ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ¸¹´Ù.

¡Þ​ÁøÅëÁ¦
¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ¡æ±Û·çŸġ¿Â ºÎÁ·¡æõ½Ä
¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ¸¹¾ÆÁö¸é, À̸¦ ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ ±Û·çŸġ¿ÂÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ¾²ÀδÙ. ¶§¹®¿¡ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀ» Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ±Û·çŸġ¿ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸ç, ±Û·çŸġ¿ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸ö¿¡ È°¼º»ê¼Ò°¡ Àß »ý±ä´Ù. À̶§ È£ÈíÀÌ Àß ¾È µÇ´Â õ½Ä Áõ»óÀÌ Àß ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ´Ã¾î³­ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. À̶§´Â ±Û·çŸġ¿ÂÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê(NAC)À» ÇÏ·ç 800§· ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. °úÀÏ, »ý¼±, °í±â¸¦ ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.