Ǫµå
'±Ù¼Õ½Ç' °ÆÁ¤µÉ ¶§ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ½ÄÇ° 4
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ¹®¼ö¾Æ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2021/08/23 20:30
Äڷγª19 È®»ê¿¡ ºñ ¼Ò½Ä±îÁö °ãÃÄ ¿îµ¿À» Çϱ⠾î·Á¿î »óȲÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁú±î °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ ¸·´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±Ù¼Õ½ÇÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ½ÄÇ°À» ¾Ë¾Æº»´Ù.
´Þ°¿
´Þ°¿¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀ» ÀÌ·ç´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ·ù½ÅÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ·ù½ÅÀº ±ÙÀ° ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌÁö¸¸ ü³»¿¡¼ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼ ´Þ°¿ µîÀÇ À½½ÄÀ» ÅëÇØ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Þ°¿À» ¸ÔÀ» ¶§ ´Ü¹éÁúÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ·Á¸é ÀÍÇô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´Þ°¿À» ÀÍÈ÷¸é ´Ü¹éÁú ºÐÇØ È¿¼ÒÀÎ Æ®¸³½ÅÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Äá
ÄáÀº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÄáÀ» ¹ßÈ¿ÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´õ dzºÎÇØÁö´Âµ¥, ·ù½ÅÀÇ °æ¿ì ¹ßÈ¿ ÈÄ ±âÁ¸ÀÇ ¾à 28¹è·Î ´Ã¾î³´Ù. ·ù½ÅÀº ƯÈ÷ °ËÁ¤Äá°ú ´ëµÎ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÄáÀ¸·Î ¸¸µç µÎºÎ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. µÎºÎ ÇÑ ¸ð(400g)¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 30g ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÅ ÇÏ·ç ¼ºÀÎ ´Ü¹éÁú ±ÇÀå·®ÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼Ò°í±â
ºÓÀº À°·ù¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½ÄÀ̼º Áö¹æÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò°í±âÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀº ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ÃÖÀûÀÇ ¿ø·á´Ù. ¼Ò°í±â¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº dzºÎÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±Ù¼¶À¯¸¦ źźÇÏ°Ô ÇØ ±ÙÀ°À» Å°¿î´Ù. ¼ºÀÎ ±âÁØ ÇÏ·ç À°·ù ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 93.4gÀÌ´Ù.
¿ìÀ¯
¿ìÀ¯´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ºñŸ¹Î µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁú¿¡´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ¾î ±Ù°ñ°Ý Çü¼º¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼ »À¿Í ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁø ÁßÀå³âÃþÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ¿ìÀ¯ ±ÇÀå·®Àº µÎ ÀÜ(400mL)ÀÌ´Ù.