³»°ú

¸ñ, Ç㸮, Á¾¾Æ¸®¡¦ µÑ·¹¸¸ Àçµµ °Ç°­ÀÌ º¸ÀδÙ

ÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

¿ì¸® ¸ö °÷°÷ÀÇ µÑ·¹¸¦ À纸¸é °Ç°­ ÁöÇ¥¸¦ ÀϺκРȮÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

°Ç°­ »óŸ¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­°ËÁøÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿©·¯ ÀÌÀ¯·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Ì·ç°Å³ª Á¦¶§ ¹ÞÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, Áý¿¡¼­ °£´ÜÈ÷ °Ç°­ »óŸ¦ Á¡°ËÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾ø´Â °É±î? Á¤È®ÇÑ µµ±¸´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, Áý¿¡¼­ µÑ·¹¸¦ Àç´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀϺκР°Ç°­ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÙÀÚ¸¦ µé°í ¸ñ, Ç㸮, Á¾¾Æ¸®ÀÇ µÎ²²¸¦ À纸¸é µÈ´Ù.

¡Þ¸ñµÑ·¹=½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¤¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ÁöÇ¥
³²µéº¸´Ù ¸ñÀÌ µÎ²¨¿î »ç¶÷Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÁÖÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °Ç¾ç´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²³à 292¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ¸ñµÑ·¹°¡ °¡Àå Å« ±×·ìÀº °¡Àå ÀÛÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ÁöÇ¥°¡ ³²ÀÚ´Â 29.2¹è, ¿©ÀÚ´Â 5.1¹è³ª ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ Á¦½ÃÇÑ ¸ñµÑ​·¹ ºñ¸¸ ±âÁØÀº ³²ÀÚ 36.6cm, ¿©ÀÚ 32.3cm´Ù. ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ¿¡¼­µµ ¼ºÀÎ 3300¸íÀ» Á¶»çÇß´õ´Ï ¸ñµÑ·¹°¡ 3cm Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â ³ô°í, ¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡Àº ³·¾ÆÁø´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí ¸ñµÑ·¹°¡ µÎ²¨¿î ³²¼ºÀÌ ÀáÀ» Àß ¶§ ÄÚ¸¦ °ï´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²¼º ÄÚ°ñÀÌ È¯ÀÚ 154¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¸ñµÑ·¹°¡ 15ÀÎÄ¡(¾à 38cm) ÀÌ»óÀÎ ³²¼ºÀº °æ¿ì ÁߵÀÇ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ, 16ÀÎÄ¡(¾à 40cm) ÀÌ»óÀ̶ó¸é ÁßÁõ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸ñµÑ·¹ 16ÀÎÄ¡ ÀÌ»óÀÇ ÄÚ°ñÀÌ ³²¼ºÀ̶ó¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¿©ºÎ¸¦ ÀǽÉÇÏ°í Ä¡·á¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±âÁØÀ» ³»³ù´Ù.

¡ÞÇ㸮µÑ·¹=º¹ºÎºñ¸¸¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ ÁöÇ¥
Ç㸮µÑ·¹·Î´Â º¹ºÎºñ¸¸À» °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é Ç㸮µÑ·¹°¡ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ 90cm ÀÌ»ó, ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ 85cm ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù. ºñ¸¸ ÀÚü·Îµµ ¿©·¯ Áúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö¸¸, ƯÈ÷ º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ë»çÁõÈıºÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº ¡ãº¹ºÎºñ¸¸ ¡ã°íÇ÷¾Ð ¡ã°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¡ã°íÁß¼ºÁö¹æ ¡ã³·Àº HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 5°¡Áö Áß 3°¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ Áö´Ñ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½É¡¤³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö°í ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯ±îÁö À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀº ±× ÀÚü·Î´Â Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾ÊÁö¸¸, ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹Áß µî ÁßÁõÁúȯ±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î À§ÇèÇÑ »óÅ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ³»ÀåÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¡ÞÁ¾¾Æ¸® µÑ·¹=±Ù°¨¼ÒÁõ ÁöÇ¥
Á¾¾Æ¸® µÑ·¹´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ÁÖ·Î ³ëÀο¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÇöÀúÇÑ ±ÙÀ°·® °¨¼Ò¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ³ëÈ­¿Í ¿îµ¿·® °¨¼Ò µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú ±â´ÉÀÌ º´ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æÈñ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é Àü½ÅÀÇ  ±ÙÀ°·®Àº Á¾¾Æ¸® µÑ·¹¿Í ºñ·ÊÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ ±Ù°¨¼ÒÁõ ȯÀÚÀÇ 82%´Â Á¾¾Æ¸® µÑ·¹°¡ 32cm ¹Ì¸¸À̾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº Å°³ª ¼ºº°°ú °ü·Ã ¾øÀÌ 65¼¼ À̻󿡼­ Á¾¾Æ¸® µÑ·¹°¡ 32cm ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ÀǽÉÇغ¼ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³«»ó, °ñÀý µîÀ» À¯¹ßÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ´Ü¹éÁú ½ÄÇ° ¼·Ãë µîÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.