Á¾ÇÕ

"Ä®½·, ¿µ¾çÁ¦ ÇüÅ·Π¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß¡¦ ½ÉÀ庴 À§Çè ¡è"

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Ä®½·Á¦ º¹¿ëÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³ ´ëÇпøÀå ¸í½Â±Ç ±³¼ö¿Í ÇѾç´ëÇб³ ¸íÁöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±èÈ«¹è ±³¼ö´Â 1990~2013³â ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 13ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸ÞŸºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú, Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì °¡Â¥¾àÀÎ À§¾à(placebo)À» º¹¿ëÇÑ °æ¿ìº¸´Ù ½ÉÇ÷°üÁúȯ(°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀ» Æ÷ÇÔ)ÀÇ À§Ç輺ÀÌ 15% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ±¸ºÐÇØ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ À§Ç輺¸¸ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÀúÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ´ë»óÀÚÀÇ °æ¿ì Ä®½·Á¦ÀÇ º¹¿ë°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺 »çÀÌ¿¡ Åë°èÀûÀÎ À¯ÀǼºÀ» º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, Æó°æ ÈÄ °Ç°­ÇÑ ¿©¼º¿¡¼­´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺ÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î ÀǹÌÀÖ°Ô ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

ÇöÀç ÀÇÇа迡¼­´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡¼­ ÇÏ·ç 700~1200 mgÀÇ Ä®½· ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ º¸ÃæÁ¦·Î¼­ Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸, 2010³â¿¡ ¿µ±¹ÀÇÇÐÇùȸÁö(British Medical Journal)¿¡ 7ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ¾à 30% Á¤µµ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. ÀÌ¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ÈļÓÀ¸·Î ¹ßÇ¥µÈ ¸ÞŸºÐ¼® ³í¹®¿¡¼­´Â Ä®½·Á¦ º¹¿ë°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀº °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Í ³í¶õÀÌ µÇ±âµµ Çß´Ù. 

¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ Ã¥ÀÓÀúÀÚ ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â ¡°ÀÌó·³ ¸ÞŸºÐ¼® ³í¹®µéÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ »óÀÌÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¸ÞŸºÐ¼®¿¡ Æ÷ÇÔµÈ °³º°³í¹®µéÀÇ ¼±ÅñâÁØ, ¿¬±¸´ë»óÀÚ Æ¯¼º ¹× ÃâÆǵÇÁö ¾ÊÀº µ¥ÀÌÅÍÀÇ Æ÷ÇÔ ¿©ºÎ µî¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ÀÌ¾î ¡°À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ Ä®½·Á¦ÀÇ ÇüÅ·ΠĮ½·À» º¸ÃæÇÏ´Â °æ¿ì, Ç÷û Ä®½·³óµµ°¡ Àå½Ã°£ µ¿¾È ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÇ ¼®È¸È­ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý¹°ÇÐÀû ±âÀüÀ¸·Î Çؼ®ÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "¶Ç ´Ù¸¥ ±âÀüÀ¸·Î Ç÷¾× ³» Ä®½·Àº Ç÷°üÀÀ°í¿¡ °ü¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ °úµµÇÑ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë´Â °á±¹ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´õºÒ¾î ±×´Â "Ä®½·À̳ª ºñŸ¹ÎD¸¦ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À̳ª ¾àÀÇ ÇüÅ·Π¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â SCIE ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¿µ¾ç¼Ò(Nutrients)¿¡ 2021³â 1¿ù ¹ßÇ¥Çß´Ù.