´ëÀå¾Ï
´ëÀå¾Ï À§Çè ÁöÇ¥, ³²¼ºÀº üÁú·®Áö¼ö¡¦ ¿©¼ºÀº ¹î»ì ¿©ºÎ?
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ±è¸íÁÖ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2020/12/23 10:50
³²¼ºÀº üÁú·® Áö¼ö°¡ ³ôÀ» ¶§, ¿©¼ºÀº º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÏ ¶§ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
¼ºº°¿¡ µû¶ó ºñ¸¸ÀÌ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§Çè¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ 5¸¸8000¸í ÀÌ»ó°ú °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ ¾à 6¸¸8000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ºº°¿¡ µû¸¥ ºñ¸¸ Á¤µµ¿Í ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚµéÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¿Í Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñÀ²(WHR)À» Á¶»çÇß´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â üÁßÀ» ½ÅÀåÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡·Î, ¿¬±¸ÆÀÀº 25 ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁß, 30 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î °£ÁÖÇß´Ù. Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñÀ²Àº Ç㸮µÑ·¹¸¦ ¾ûµ¢À̵ѷ¹·Î ³ª´« ¼öÄ¡·Î, ¿©¼ºÀº 0.85, ³²¼ºÀº 0.9 ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ³²¼ºÀº üÁú·® Áö¼ö°¡ ³ôÀ» ¶§, ¿©¼ºÀº Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ» ¶§ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ³²¼ºÀº üÁú·®Áö¼ö 4.2 kg/§³´ç ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ 23% ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸, ¿©¼ºÀº üÁú·®Áö¼ö 5.2 kg/§³´ç 9% ³ô¾ÆÁö´Â °Í¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñÀ²ÀÌ 0.07 Áõ°¡ÇÒ ¶§, ¿©¼ºÀº ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ 25% ´Ã¾î³µÁö¸¸, ³²¼ºÀº 5% Áõ°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ³²¼ºÀº üÁú·®Áö¼ö°¡, ¿©¼ºÀº Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñÀ²ÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ °ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡ °üÇؼ± ¹àÈ÷Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¿¥¸¶ ºó¼¾Æ® ¿¬±¸¿øÀº "¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ ¶§ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ Á¢±Ù ¹æ½Ä¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î üÁö¹æ Áõ°¡°¡ ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ±âÀü°ú ¾Ï À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ Ãß°¡ ¿¬±¸ÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¿µ±¹ ¾Ï ¿¬±¸¼ÒÀÇ º¸°ÇÁ¤º¸±¹Àå ³ªÅ¸»þ ÆÄÅæÀº "´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ºÓÀº À°·ù¿Í °¡°øÀ°Àº Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üÀ» ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¼úÀº Àû°Ô ¸¶½Ã°í ±Ý¿¬ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®BMC ÀÇÇÐ(BMC Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.