Ǫµå

»À °Ç°­ ÁöÅ°´Â ²¢ÀÙ, ¿©¸§Ã¶ '¼÷¸é'¿¡µµ ÁÁ¾Æ

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ±è¸íÁÖ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

²¢ÀÙÀº Ä®½·, º£Å¸Ä«·Îƾ µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

²¢ÀÙ(µé²¢ÀÙ)Àº ÀÇ¿Ü·Î ¼÷¸éÀ» µ½´Â °Ç°­ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ³óÃÌÁøÈïûÀº ´õ¿î ¿©¸§ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ¿ä¸®¹ýÀ» 12ÀÏ ¼Ò°³Çß´Ù.

²¢ÀÙ¿£ »À¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼ö¸éÀ» µ½´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â Ç×»êÈ­ È¿´É°ú ½Ã·Â º¸È£¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º£Å¸Ä«·Îƾµµ ¸¹´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ½ÄÇ°¼ººÐÇ¥¿¡ µû¸£¸é ²¢ÀÙ¿¡ µç Ä®½·Àº 100g´ç 296§·Àε¥, ÀÌ´Â ½Ã±ÝÄ¡(42§·), »óÃß(95§·)º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀº 100g´ç 7,565§¶ µé¾îÀִµ¥, ´« °Ç°­¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø ´ç±Ù(5,516§¶)º¸´Ù ¾à 1.4¹è ¸¹´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ²¢ÀÙ¿£ ÇǺΠ°³¼±, ¹Ì¹é µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ·ÎÁ¸°»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Àڿܼ±¿¡ ÁöÄ£ ÇǺΠ°Ç°­À» ÁöÅ°´Â µ¥ ÁÁ°í, ²¢À٠ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ³»´Â Æ丱¶óÄÉÅæÀº À°·ù³ª »ý¼±È¸¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ´À³¢Çϰųª ºñ¸° ¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ丱¶óÄÉÅæÀº Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» Çؼ­ ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

²¢ÀÙÀº ´ë°³ ½Ó ä¼Ò³ª Àå¾ÆÂî·Î ¸ÔÁö¸¸, ´õ¿î ¿©¸§¿¡ ¸Â°Ô ½Ã¿øÇÑ ÁÖ½º·Î ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ²¢ÀÙÀ» Å°À§¿Í ÇÔ²² ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µç´Ù. Å°À§ 1°³, ²¢ÀÙ 5Àå, ¿ìÀ¯ 1/4ÄÅ(25§¢)À» ÇÔ²² °¥¸é µÈ´Ù. '²¢ÀÙÅ°À§ÁÖ½º'´Â »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ¶ó ¹«´õÀ§¿¡ ¶³¾îÁø ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â µ¥ ÁÁ´Ù.

³óÃÌÁøÈïû ¹çÀÛ¹°°³¹ß°ú Á¤Âù½Ä °úÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ ¿ì¸® ²¢ÀÙÀÌ ±â´É¼ºÇ¥½Ã½ÄÇ°À¸·Î µî·ÏµÅ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ²¢ÀÙÀ» ¸Ô°í ¿©¸§À» °Ç°­ÇÏ°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.