TV를 '바보상자'라 부르며 오래 보면 안 좋다고들 한다. 대체 TV는 왜 오래 보면 안 좋은 걸까?

◇뇌 기능 저하

TV를 하루 4시간 이상 시청하면 치매의 한 종류인 알츠하이머가 생길 위험이 커진다. 샌프란시스코 노던캘리포니아 교육연구팀이 성인 3247명(18~30세)을 25년 동안 참가자의 생활 습관·인지능력·치매 발생의 상관관계를 연구했다. 연구 결과, TV를 너무 많이 보거나 운동을 적게 한 사람은 중년 이후에 인지 능력이 상당히 떨어지는 것으로 나타났다. TV를 너무 많이 보면 치매에 걸릴 위험이 큰 것이다.

◇조기 사망 위험

조기 사망 위험도 높아진다. 하루에 3시간 이상 TV를 시청하면 1시간 미만 보는 경우에 비해 조기 사망률이 2배 이상으로 높아진다는 연구가 있다. 스페인 나바라대 연구팀이 평균 연령이 37세인 남녀 1만3200명의 생활습관을 8년간 조사했다. 그 결과, TV 시청이나 컴퓨터 사용과 같이 앉아서 생활하는 시간이 많을수록 조기 사망할 확률이 높은 것으로 나타났다. 호주에서 실시된 'TV시청-조기사망확률 증가' 연구에서도 TV시청 시간이 1시간 늘어날 수록 조기 사망률이 11% 증가한다고 나온 바 있다.