³»°ú

'ÀþÀº °íÇ÷¾Ð' ¹æÄ¡ ¸¹¾Æ¡¦ ½É±Ù°æ»ö¡¤³úÃâÇ÷·Î À̾îÁø´Ù

ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Á¶¼±ÀϺ¸ DB

°íÇ÷¾ÐÀº ÁßÀå³âÃþÀÇ ÀüÀ¯¹°·Î ¿©°ÜÁö´Âµ¥, »ç½Ç 30~40´ë ÀþÀº Ãþ¿¡¼­µµ ÀûÁö ¾Ê°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ¾à¹° Ä¡·á¿Í ÇÔ²² °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°ü¸¸ Àß À¯ÁöÇÏ¸é °ü¸®°¡ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀºµ¥, ¹®Á¦´Â ÀþÀº ȯÀÚÀϼö·Ï ÀÚ½ÅÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Å³ª ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ¾à¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨ ¶§¹®¿¡ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» ¹æÄ¡Çϸé, ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷ °°Àº Ä¡¸íÀûÀÎ ½É³úÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î »ç¸Á¿¡±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡ÞÀþ¾î¼­ ´õ À§ÇèÇÑ 30~40´ë °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ

±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é 2017³â ¿ì¸®³ª¶ó °íÇ÷¾Ð À¯º´·üÀº 26.9%¿¡ ´ÞÇßÀ¸¸ç, 30´ë´Â 11.3%, 40´ë´Â 19.2%ÀÇ À¯º´·üÀ» º¸¿´´Ù. ÀþÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¹®Á¦´Â ù°, ÀþÀº ȯÀÚ »ó´ç¼ö°¡ °íÇ÷¾ÐÀÌ À־ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇϰųª, ¾Ë¸é¼­µµ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µÑ°, 30~40´ë´Â ÁÖÀ§ ȯ°æÁ¶Â÷ °íÇ÷¾Ð¿¡ Ãë¾àÇѵ¥, °æÁ¦È°µ¿¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î, ¼ú°ú ´ã¹è µî¿¡ °úµµÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ½ÉÀåÇ÷°ü³»°ú ¼ÕÀϼ® ±³¼ö(´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ È«º¸ÀÌ»ç)´Â ¡°30~40´ë °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ÀþÀ½À» ÀÌÀ¯·Î Ä¡·á¿¡ ¼ÒȦÇÏ°í, Áúº´¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°¹Ù»Û °æÁ¦È°µ¿ ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷδ ´Þ°í »ì¸é¼­µµ ¿îµ¿Çϱ⵵ Èûµé°í, º´¿øÀ» ã±âµµ Èûµé¾î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ°íÇ÷¾Ð ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè Áõ°¡ 

°íÇ÷¾ÐÀº ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ±â°£ÀÌ ¿À·¡ µÇ¸é ½É³úÇ÷°ü ÇÕº´Áõ ¹ß»ý·üÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. Àû±ØÀûÀÎ Ç÷¾Ð °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä¡·á¾àÀº ¿Ü¸éÇÏ°í, ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀÌ ´õÇØÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ ´õ ¿À¸£¸é¼­ Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿öÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷, °°Àº Ä¡¸íÀûÀÎ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡µµ °©Àڱ⠹߻ýÇØ »ç¸Á¿¡µµ À̸¦ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í À§ÇèÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦ ÀÀ±Þ½Ç·Î ¿À´Â ÀþÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚ Áß ÀÚ½ÅÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÎÁöµµ ¸ô¶ú°Å³ª ¾Ë¸é¼­µµ ¿©·¯ ÀÌÀ¯·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò´ø °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 
ÀþÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ Ä¡·á¾àÀ» ¿Ü¸éÇÏ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ¾àÀ» ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çϰųª, °íÇ÷¾Ð ¾àÀ» Æò»ý ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì·Á¿Í ´Þ¸® °íÇ÷¾Ð Áø´Ü ÈÄ ¹«Á¶°Ç ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ºñ¾à¹°Ä¡·á(»ýÈ°½À°ü°³¼±)°¡ Ãʱâ Ä¡·áÀÇ ±âº»ÀÌ°í, Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â °æ¿ì¿¡ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áø´Ü ÈÄ Àû±ØÀû À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü, üÁß°¨·®, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ µî °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°ü°³¼±À¸·Îµµ Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ ÀߵǴ °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

¡Þ135/85mmHg ³ÑÀ¸¸é Àü¹® Áø·á ÇÊ¿ä

°¡Á· Áß¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ» ºñ·ÔÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ º´·ÂÀÌ Àְųª, ÃÖ±Ù ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ ²ÙÁØÈ÷ 135/85mmHg¸¦ ³Ñ´Â´Ù¸é ÀÏ´Ü °íÇ÷¾Ð Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î¶² ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼­ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù°í Çؼ­ ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, È£Èí°ï¶õ µî ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´¿ø¿¡¼­ »ó´ã ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Þ»ýÈ° ¼Ó °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¼öÄ¢

°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀº Àû±ØÀû À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü(Àú¿°½Ä, À°·ù¸¦ ÇÇÇÏ°í ¾ßä À§ÁÖ), üÁß°¨·®, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ µî °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀÌ´Ù. ÀþÀº ÃþÀº ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð ¹× ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ°í, Èí¿¬, ºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø °æ¿ì¿¡´Â ´õ¿í °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ¯Áö°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, ÀÚÁÖ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ Àְųª Á¤»óÇ÷¾Ð (¼öÃà±âÇ÷¾Ð 120 mmHg, À̿ϱâÇ÷¾Ð 80 mmHg)º¸´Ù ³ôÀº °æ¿ì¶óµµ °íÇ÷¾Ð ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀ» ¸·±â À§Çؼ­ »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡á°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ¼öÄ¢

1. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô´Â´Ù.
2. »ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
3. ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
4. ´ã¹è´Â ²÷°í ¼úÀº »ï°£´Ù.
5. Áö¹æÁúÀ» ÁÙÀÌ°í ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
6. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ°í Æò¿ÂÇÑ ¸¶À½À» À¯ÁöÇÑ´Ù.
7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í ÀÇ»çÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â´Ù.