지금, 당신의 건강을 위협하는 미세먼지
WHO에서 지정한 1급 발암물질로
중금속과 유해화학물질 함유
미세먼지보다 더 입자가 작은
초미세먼지는 폐포까지 침투
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각종 호흡기 질환 유발
환경 문제 미세먼지가 가장 겁난다 82.5% (출처 : 통계청)
갈수록 심각해지는 미세먼지!
미세먼지가 일으키는 다양한 질환들!
잘 걸러지지 못한 미세먼지가 체내 침투하면
몸의 각 기관에서 염증반응 나타나
이는 호흡기 질환, 심혈관 질환 등으로 이어져요!
우리 몸의 먼지 필터, 기관지 속 섬모(纖毛)의 중요성!
미세먼지는1차적으로 코털에서 걸러지고
그 다음 섬모(기관지속 가느다란 털)가 걸러지지 못한
미세한 이물질을 기침이나 가래를 통해 배출시키거나 위산으로 소화시킵니다.
이때 기관지 배세포에서 분비되는 뮤신은
기관지를 촉촉하게 해 가래 배출을 돕죠.
기관지가 건조하고 염증이 생기면?
기관지를 촉촉하게 하는 점액인 뮤신의 양이 부족하면
기관지 내부가 건조해져 가래가 농축되고 기침은 심해집니다.
또 염증이 생기기 쉽고 미세먼지 배출이 어려워집니다.
뮤신과 섬모를 활성화 시키는데 도움되는 생약들
목 점막을 자극해 기관지의 점액 분비 및 섬모 운동 활성화
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기침과 가래 완화 및 기관지 자정작용 도움
길경(도라지)
세네가
아선약
행인
감초
인삼
미세먼지에 대처하는 바람직한 자세
물을 충분히 마셔 체내 노폐물 배출!
과일과 채소는 충분히 씻어 먹기!
창문을 닫아 외부 미세먼지 유입 차단!
장시간의 실외활동 자제!
외출 시 식약처에서 인증한 보건용 마스크 착용!
외출 후 손과 얼굴 깨끗하게 씻고 가글하기!
‘기관지 마스크’ 역할의 생약성분 제품 섭취!!
기획 l 헬스조선 카드뉴스팀