[카드뉴스] 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대! 국민병 ‘당뇨’

헬스조선 카드뉴스팀


















‘식이요법’이 답이다!
 “당뇨 완전 정복”
당뇨 식습관에 관한 오해와 진실 5

당뇨정복 1
TV에서 말하는 돼지감자, 정말 당뇨에 좋을까?
돼지감자 과다 섭취 시, 오히려 혈당 상승!

당뇨정복 2
저염, 저염! 당뇨병은 나트륨만 잡으면 끝?
No! 직접 혈당을 높이는 영양소, 탄수화물 섭취 주의!

당뇨정복 3
현미도 안심할 수 없다?!
백미   vs   현미
[100g당 당질 함유량]
백미 75-80g
현미 70-75g
현미도 백미도 섭취량이 더 중요!

당뇨정복 4
고추장, 몰랐던 당뇨병의 적!!
고추장의 주재료는 곡물! 당질 함량 높은 고추장 대신 된장&간장 사용!
[당질 함량]
고추장  45%     
된장 10%         
간장 16%

당뇨정복 5
먹어도 되는 돼지고기는 따로 있다!
안심, 등심, 뒷다리살 ok!!! 삼겹살, 갈비 NO!!

대학병원 전문 의료진
5성급 호텔 셰프
50만 당뇨환자가 검증한
“최강 당뇨 레시피”

기획 ㅣ 헬스조선 카드뉴스팀