BOOK 1 청춘 허리 비책
이승철 지음 | 비타북스
척추질환을 치료하는 전문의인 저자가 척추는 무엇인지, 척추에 곧잘 생기는 디스크는 어떤 증상이 있을 때 의심해야 하는지, 최적의 검사나 치료법은 무엇인지 알려준다. 또한 통증 없는 강한 허리를 만드는 운동법과 올바른 자세도 그림으로 확인할 수 있다.
BOOK 2 마흔 넘어 걷기 여행
김종우 지음 | 북클라우드
정신의학과 한의학을 함께 연구한 강동경희대병원 한방신경정신과 교수가 지은 책이다. 저자는 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나가 ‘걷기’라고 말하며, 자신의 인생을 바꾸는 데 큰 역할을 했던 세계의 트레킹 명소 7곳을 소개한다.
BOOK 3 교양으로 읽는 우리 몸 사전
최현석 지음 | 서해문집
약 11년 전 인체의 해부․생리․병리를 정리해 대한의사협회에서 동아의학상을 수상했던 책 《아름다운 우리 몸 사전》의 개정판이다. 신경부터 감각, 피부, 호흡, 순환, 혈액, 면역, 소화, 내분비, 생식, 비뇨, 근골격의 12개 분야로 나누어 우리 몸에 대해 샅샅이 살펴본다.
BOOK 4 조선왕조 건강실록
고대원․김동율․나향미․박주영․방성혜․서창용․조가영․하동림․황지혜 공저 | 트로이목마
경희대 한의과대학원에서 《숭정권일기》를 함께 연구한 저자 9명이 조선 왕조 속 사람들의 생로병사 이야기를 담았다. 영조가 사도세자를 미워한 이유는 뚱뚱하기 때문이었다거나, 청나라 황제가 다급하게 구하라고 명했던 조선의 명약 이야기 등을 알려준다.