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[Ä«µå´º½º] µðÅ彺 ¿ä¹ý º£½ºÆ®4

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ü³»¿¡ À¯ÇØÇÑ µ¶¼Ò¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.

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¡®µðÅ彺¡¯ °¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ãßõ µðÅ彺 ¿ä¹ý 1.
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¹èº¯È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
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Ãßõ µðÅ彺 ¿ä¹ý 2.
¡°²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿¡±
¿îµ¿Àº ü³»¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í 
ü³» µ¶¼Ò ¹× ³ëÆó¹°ÀÌ 
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°úµµÇÑ ¿îµ¿Àº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ 
»ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Ãßõ µðÅ彺 ¿ä¹ý 3.
¡°¹Ý½Å¿å Çϱ⡱
Ç÷·ùÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í
ü³»¿¡ ÀÖ´Â À¯ÇØ ¼ººÐ°ú ³ëÆó¹°À» 
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38~45¡É ¹°¿¡ ¸íÄ¡ ¾Æ·§ºÎºÐ±îÁö ´ã±×°í
20~30ºÐ Á¤µµ ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 

Ãßõ µðÅ彺 ¿ä¹ý 4.
¡°ÀüÅë¾àÀç µµ¿ò¹Þ±â¡±
¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» 
È¿°úÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ°í ½Í´Ù¸é 
ÀüÅë¾àÀçÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀüÅë¾àÀçÀÎ À²ÃÊ¿Í ³ë±Ù(°¥´ë»Ñ¸®)Àº 
Ç÷°ü À¯ÇؼººÐÀ» Á¤È­ÇÏ°í 
¼ÒÈ­»óÅÂ¿Í ¹èº¯»óŸ¦ °³¼±ÇØÁà
Æò¼Ò ¹¬Á÷ÇÏ°í ºÒÆíÇß´ø ¸öÀ» °¡º±°í °æÄèÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. 

À߸øµÈ µðÅ彺´Â 
¿ì¸® ¸öÀ» ¸ÁĨ´Ï´Ù.

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ü³» µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í 
½×¿©ÀÖ´ø ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ

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°Ç°­ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~

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