°Ç°­±â´É½ÄÇ°

º¸ÀÌÂ÷ ¼Ó °¥»ê, Áö¹æ ÃàÀû ¸·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

º¸ÀÌÂ÷ÀÇ È¿´É

À̹ÌÁö

º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é üÁß °¨¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±, ³ëÈ­ ¹æÁö È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. / ½ÅÁöÈ£ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
¿©¸§À» ¸Â¾Æ º»°ÝÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. »ìÀ» »©±â À§ÇØ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ½Ä´Ü Á¶Àý µî ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ Çϴµ¥ À̶§ 'º¸ÀÌÂ÷'¸¦ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸ÀÌÂ÷´Â üÁß °¨¼Ò´Â ¹°·Ð Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ¸öÀÇ Ç×»êÈ­(ù÷ß«ûù) ±â´ÉÀ» ³ô¿© ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ È¿°ú¸¦ ³½´Ù. û³ª¶ó ¸» ÃÖ°í ÅëÄ¡ÀÚ¿´´ø ¼­ÅÂÈÄ°¡ Áñ°Ü ¸¶½Å Â÷·Îµµ ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

º¸ÀÌÂ÷´Â ¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ Àß ½×ÀÌÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. º¸ÀÌÂ÷ ¼Ó '°¥»ê'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Áö¹æÀ» ¸ö¿¡ Èí¼ö½ÃÅ°´Â È¿¼Ò '¸®ÆľÆÁ¦'ÀÇ È°µ¿À» ¸·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ºñ¸¸ ¼ºÀÎ 36¸íÀ» Àý¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ìÀº 12ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹° 1gÀ» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ìÀº º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ ½ÇÇè °á°ú°¡ ¿µ¾ç¿¬±¸ÇÐȸÁö¿¡ ½Ç¸° ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¸£¸é, ½ÇÇè ÈÄ 8ÁÖ ÈĺÎÅÍ º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÌ ´Ù¸¥ ±×·ì°ú ´Þ¸® üÁßÀÌ ²ÙÁØÈ÷ °¨¼ÒÇß´Ù. 12ÁÖ ÈÄ¿¡´Â º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÇ ³»ÀåÁö¹æÀÌ º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶½Ã±â Àüº¸´Ù Æò±Õ 8.7% °¨¼ÒÇß´Ù.

º¸ÀÌÂ÷´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³·Ãá´Ù. ¼ºÀÎ 47¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç 1800§» ¾¿ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô Çϸ鼭, ±×Áß 25¸í¸¸ 3°³¿ù°£ º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ¸ÅÀÏ 1g¾¿ ¸¶½Ã°Ô ÇÑ ±¹³» ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ¸¶½Å ±×·ìÀº LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(¸ö¿¡ Çطοî ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡°¡ ¾à 11.7% °¨¼ÒÇÑ µ¥ ºñÇØ, º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀº LDL ¼öÄ¡°¡ ¾à 8.5% °¨¼ÒÇÑ µ¥ ±×ÃÆ´Ù.


ÀÌ ¹Û¿¡ º¸ÀÌÂ÷ ¼Ó 'Ä«Å×Ų' ¼ººÐÀº ¸ö¼Ó ¼¼Æ÷ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» È°¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. º¸ÀÌÂ÷ ÀÙÀ» Á÷Á¢ ¹°¿¡ Àû¼Å ¸¶½Ã¸é °õÆÎÀÌ¡¤¸ÕÁö µîÀ» ¿Ïº®È÷ Á¦°ÅÇϱ⠾î·Æ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ºÐ¸»(°¡·ç)·Î ¸¸µç Á¦Ç°µµ ³ª¿Ô´Ù. À£¸®ºêÀÇ '¶óÀÎÀ̺¸À̴º¸ÀÌÂ÷'°¡ ´ëÇ¥ÀûÀε¥, ºÐ¸»À» ¹°¿¡ Ÿ¼­ °£ÆíÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Âù¹°¿¡µµ Àß ¼¯ÀÌ¸ç ¿îµ¿ ÀüÈÄ ¹° ´ë½Å ¼·ÃëÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¼ººÐÀÎ º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°(99%) ¿Ü¿¡ ³ª¸ÓÁö 1%´Â º¸¸®¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿À¸£Á¶ÃßÃâºÐ¸»À» ¼¯¾î º¸ÀÌÂ÷ ƯÀ¯ÀÇ ¶µÀº ¸Àµµ ÁÙ¿´´Ù.